前立腺がんは、男性、特に高齢者に影を落とすがんの1つです。前立腺がんの予防は、それがより早く発症するのを防ぐために行うことができます。
これを防ぐ方法は、前立腺がんのリスクが高い人も行う必要があります。できる方法は何ですか？以下でチェックしてください！
前立腺がんとは
前立腺がんは、前立腺で発生するがんです。前立腺は男性の下腹部に見られる小さな腺です。膀胱の下にあり、尿道を囲んでいます。前立腺はホルモンのテストステロンによって調節され、精液を生成します。
前立腺がんの患者さんは通常50歳以上の高齢男性で、尿路障害が特徴です。この癌はゆっくりと進行しますが、攻撃的で急速に広がる可能性もあります。
前立腺がんは男性で最も一般的ながんです。アメリカ癌協会（ACS）は、2019年に少なくとも174,650人の男性が前立腺癌と診断されると推定しています。前立腺癌をできるだけ早く予防することで、癌が悪性に進行するのを防ぐことができ、治療の成功率は高くなります。
前立腺がんの危険因子
前立腺がんはすべての男性が経験する可能性がありますが、前立腺がんを発症するリスクを高めるいくつかの要因があります。
- 老化しています。
- 前立腺がんの家族歴。
- 肥満。
- 黒人種
あなたが住んでいる場所はまた、前立腺癌を発症するリスクを高める可能性があります。
前立腺がんの症状
前立腺がんの初期段階では、何の症状も感じないかもしれません。しかし、それが進行すると、次のようないくつかの症状を感じることがあります。
- 排尿困難。
- 精液中の血。
- 骨盤領域の不快感。
- 骨の痛み。
- 勃起不全。
- 尿の流れが弱い。
前立腺がんの予防
すでに説明したように、前立腺がんはゆっくりと成長しますが、攻撃的な性質を持っています。この状態は、さまざまな合併症を引き起こす可能性があり、死に至ることさえあります。
前立腺がんの予防は、前立腺がんが悪性になるリスクを減らすために行うことができます。あなたが試すことができる前立腺癌を予防するためのステップはここにあります：
1.健康的な食事を選択することによる前立腺癌の予防
野菜や果物、特に抗酸化物質やミネラル含有量の高い果物を食べて、健康的な食事を始めましょう。
2.体重を安定させます
肥満は、より進行性の前立腺癌を発症する危険因子となる可能性があります。
一般的に、加齢とともに体重を減らし、健康的な体重を維持することは、癌や他の多くの健康上の問題のリスクを減らすのに役立ちます。
3.定期的な運動をする
定期的な運動は、安定した体重を維持し、前立腺がんの要因である肥満を回避するのに役立ちます。特に年をとっているときは、体をアクティブに保つことで体の形を保つことができます。
ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳などの軽い運動を試してみてください。毎週定期的に行ってください。
医師に相談することは、特にリスクが高い場合に前立腺がんの予防にも役立つため、リスクを軽減するための治療や投薬を検討することができます。
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