吐き気と嘔吐は妊娠中の一般的な不満です。しかし、妊娠中の女性がよく感じるもう1つの苦情、つまり妊娠中の胸焼けがあります。
基本的に、妊娠中の胸焼けは胸焼けを引き起こす可能性があります（胸焼け）は、第2または第3学期によく見られます。これは、成長中の胎児が腹部に圧力をかける可能性があるためです。
したがって、妊娠中の女性がこの状態の原因とその治療方法を知ることができるように、以下の完全なレビューを参照してください。
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妊娠中の胸焼けの原因
妊娠中は、より頻繁に経験する可能性があります 胸焼け、特に頻繁に経験する場合 胸焼け 妊娠する前に。
実際、ある研究によると、妊婦の約45％が経験しています 胸焼け。さて、ここに知っておくべき妊娠中の胸焼けのいくつかの原因があります。
1.ホルモンの変化、妊娠中の胸焼けの原因
妊娠ホルモンまたはプロゲステロンとしてよく知られているものがこの状態の最初の原因です。
プロゲステロンは筋弛緩薬として作用します。ホルモンのプロゲステロンは緊張した筋肉をリラックスさせることができます（食道弁）。食べたり飲んだりするときは、通常、筋肉が開いて食べ物や飲み物が胃に入るのを待ってからしっかりと閉じます。
ただし、妊娠中に発生するプロゲステロンレベルの増加は、筋肉を緩める原因となる可能性があり、完全に閉じるのを妨げる可能性があります。
これが起こると、胃酸が食道（食道）または気管に逆流する可能性があります。
2.胎児の成長
成長する胎児に対応するために子宮が拡大すると、胃に圧力がかかり、特に胃がいっぱいの場合、胃酸が再び上昇する可能性があります。
胎児のサイズが大きいほど、必要なスペースが狭くなる可能性が高くなります。
3.消化過程の変化
妊娠中の胸焼けのもう1つの原因は、消化プロセスの遅延です。ホルモンのプロゲステロンは、消費された食べ物や飲み物を通常よりも胃の中で長持ちさせる可能性があります。
消化が遅くなり、胃がいっぱいになったと感じると、胸焼けや胸焼けが起こる可能性があります 胸焼け 増加することもあります。
4.子癇前症
時には、重大な胸焼けの場合、これは子癇前症の兆候である可能性があります。子癇前症は、高血圧と妊娠中の尿中のタンパク質の存在を特徴としています。
一般的に、子癇前症は妊娠20週後に発生します。ただし、場合によっては、この状態は出産前または出産後に発生する可能性があります。
子癇前症の症状のいくつかは次のとおりです。
- 継続的に続く頭痛
- 突然起こる体重増加
- 視覚機能の変化
- 右上腹部の痛み。
子癇前症は、早急な治療が必要な深刻な状態です。すぐに治療しないと、この状態は母親と子宮内の赤ちゃんの両方にとって生命を脅かす可能性があります。
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妊娠中の胸焼けに対処する方法は？
高胃酸は胸焼けを引き起こす可能性があります。写真：健康 妊娠中の胸焼けは確かに妊娠中の女性に不快感を与える可能性があります。しかし、妊娠中の女性がこの状態を克服するためにできるいくつかの方法があります。
妊娠中の胸焼けに対処する方法は次のとおりです。
1.食べる量は少なくなりますが、より頻繁に
ページから起動 両親出生前の栄養を専門とする栄養士であるレイチェル・ブランデイスM.Sによると、過食はそれを悪化させる可能性があります 胸焼け.
健康的な食事をとることは、短期的にだけでなく妊娠中の胸焼けを防ぐでしょう。 1日3回の大量の食事の代わりに、少量ではあるが頻繁な食事をとるようにしてください。
食べ物を少しずつ食べると、体が食べ物を消化しやすくなるため、胸焼けの症状を和らげることができます。それだけでなく、妊娠中の女性は食事の後に横になったり、かがんだりすることも許可されていません。
2.症状を悪化させる可能性のある食品は避けてください
妊娠中は、妊娠中の女性が食べる食べ物に注意を払うことが非常に重要です。代わりに、辛くて酸っぱい食べ物は避けてください。なぜなら、どちらもより多くの胃酸を生成する可能性があるからです。
避けるべき食品には、トマト、脂肪または揚げ物、炭酸飲料、カフェインを含む飲料などがあります。
3.就寝前の食事は避けてください
夜に発生する胸焼けを和らげるために、就寝前に少なくとも3時間は食事をしないようにする必要があります。
4.ゆったりとした服を着る
胸焼けに対処する別の方法は、胃の周りに圧力をかける可能性のある衣服を避けることです。代わりに、ゆったりとした快適な服を着てください。
それは妊娠中の胸焼けについてのいくつかの情報です。胸焼けが長引くか、活動を妨げる場合は、適切な治療を受けるために医師に相談する必要があります。
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