貧血は、最も一般的な血液欠乏症の1つです。世界的に、この病気は世界保健機関（WHO）によって16億2000万人と推定されています。
貧血自体は、体の赤血球レベルが非常に低い状態として定義できます。
貧血は遺伝的要因によって引き起こされる可能性があります
貧血は遺伝子を介して受け継がれる可能性があり、一部の赤ちゃんは生まれたときから貧血を患う可能性があることを知っておく必要があります。
一方、女性の場合、月経中の失血による鉄欠乏性貧血のリスクと妊娠中の大量の血液の必要性が原因で、多くの患者がいます。
また、成人の場合、腎臓病やその他の慢性疾患を発症する傾向があるため、この病気のリスクも高くなります。
貧血の症状
貧血がある場合に発生する一般的な症状は倦怠感です。それにもかかわらず、あなたが注意を払うことができる以下の症状のいくつかがあります：
- 薄い肌
- 速いまたは不規則な心拍
- 短くなる息
- 頭痛
- めまいが
貧血の原因と種類
体は生き残るために赤血球を必要とします。なぜなら、赤血球中のヘモグロビンの含有量は、体が必要とする酸素を結合するのに役立つからです。
これらの病状のいくつかは、低レベルの赤血球によって引き起こされます。
この病気には多くの種類があり、1つの要因だけが原因ではありません。とりわけ：
失血
鉄欠乏による貧血は非常に一般的なタイプであり、失血が最も一般的な原因です。
あなたの体が失血すると、それは血管を完全に満たした状態に保つために周囲の組織から血流に水を引き込みます。この水は血液を希釈し、赤血球の数を減らします。
失血は、急性かつ急速または慢性の場合があります。原因のいくつかは、手術、出産、重傷です。慢性的な失血はしばしば貧血を引き起こし、消化性潰瘍、癌、または他の種類の腫瘍によって引き起こされる可能性があります。
失血で始まる貧血の原因は次のとおりです。
- 胃潰瘍、痔核、癌、胃炎などの消化器疾患
- アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の使用
- 月経中の大量出血
赤血球の欠如または不完全な産生
骨髄は脊椎の真ん中にある軟組織であり、赤血球の形成に重要な役割を果たしています。骨髄は、赤血球、白血球、血小板に発達する幹細胞を生成します。
貧血につながる可能性のある骨髄機能を損なう可能性のあるいくつかの病気があります。たとえば、骨髄に幹細胞がないかほとんどない再生不良性貧血や、赤血球の形が不完全な三日月形の鎌状赤血球貧血は、寿命が短く、小さな血管に詰まる可能性があります。 。
鉄欠乏症
鉄欠乏症。写真：//www.osmosis.org 体内に鉄分が不足していると、このタイプの貧血になります。
この貧血の原因のいくつかは次のとおりです。
- 鉄欠乏食品
- 慢性大腸炎や クローン病
- 頻繁なデータ提供者
- 持久力トレーニング
- 月経
ビタミンB12欠乏症
この状態は、ビタミンB12またはビタミンB9が不足している場合に発生する可能性があります （葉酸）。実際、これらの2つのビタミンは、赤血球を作るためにあなたの体に必要です。
貧血治療
この治療法はあなたが苦しんでいる原因に依存します。あれは：
- 再生不良性貧血：必要なのは、投薬、輸血、または骨髄移植です
- 鉄欠乏症：鉄分サプリメントが必要か、食事を変える
- 鎌状赤血球貧血：鎮痛剤、葉酸サプリメント、断続的な抗生物質または酸素療法を使用できます
- B12または葉酸欠乏症：サプリメントの処方箋がもらえます
貧血患者におすすめの食品
貧血の原因が栄養不足である場合は、鉄分が豊富な食品を食べるだけです。
次の食品のいくつかは鉄分が豊富です：
- 鉄分を強化したシリアルとパン
- キャベツ、ほうれん草、クレソンなどの緑の野菜
- ナッツとひよこ豆
- 玄米
- 白身または赤身の肉
- ナッツと種
- 魚
- 知る
- 卵
- アプリコット、レーズン、プルーンなどの乾燥野菜
貧血の危険因子
貧血のいくつかの危険因子。写真：//www.researchgate.net この病気は誰にでも、そしてどんな年齢でも起こりえます。
次のリストは、リスクを高める可能性のある要因のリストです。
- 早産
- 6ヶ月から2歳の子供
- 月経
- 妊娠中および授乳中のお母さん
- ビタミン、ミネラル、鉄分が少ない食品を食べる
- イブプロフェンなど、胃の内壁の炎症を引き起こす可能性のある薬を定期的に服用する
- 鎌状赤血球貧血などの貧血の家族歴がある
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