貧血または血液不足は、妊婦の貧血を含め、誰にでも起こり得ます。貧血は、人が体全体に酸素を運ぶための赤血球が不足している状態です。
一般に、貧血はいくつかの原因で発生しますが、そのうちの1つは出血です。もう一つの原因は、赤血球を破壊する身体の問題です。
成人女性は、血中ヘモグロビン含有量が12.1 g / dL未満の場合、貧血があると言われます。
ただし、妊娠中の女性に貧血が発生した場合は、それについてさらに学ぶ必要があります。以下は、貧血の原因と妊婦の貧血の予防についての完全な説明です。
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妊娠中の軽度の貧血
妊娠中の軽度の貧血は、妊娠中の女性に非常によく見られます。しかし、鉄分やビタミンのレベルが低いなどの理由で、より重症の貧血を発症することもあります。
妊娠中、体は成長する赤ちゃんをサポートするためにより多くの血液を生成します。鉄分やその他の特定の栄養素が不足していると、体がこの余分な血液を作るのに必要な数の赤血球を生成できない可能性があります。
貧血や軽度の失血は、妊娠中の女性に倦怠感や衰弱を感じさせる可能性があります。ただし、貧血が重度で治療されていない場合は、早産などの重篤な合併症のリスクが高まる可能性があります。
妊娠中の軽度の貧血の症状は次のとおりです。
- 肌、唇、爪の色が薄い
- 疲れや衰弱を感じる
- めまいが
- 息苦しい
- 速い心拍数
- 集中力の低下
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妊娠初期および妊娠後期の妊婦における貧血の危険性
軽度の貧血は、血液量の増加により妊娠中は正常です。しかし、より重度の貧血は、乳児期の後半に貧血のリスクが高くなる可能性があります。
さらに、妊娠中の女性が妊娠初期、つまり妊娠初期と妊娠後期に貧血を経験した場合、早産や低体重で生まれた赤ちゃんが生まれるリスクが高くなります。
妊娠初期および妊娠後期の貧血はまた、出産中の失血のリスクが高い妊婦に負担をかけ、感染症と戦うことをより困難にします。
妊婦の貧血の原因
軽度の貧血は妊婦によく見られます。しかし、妊娠中の女性の血液不足は深刻な問題になる可能性があります。
妊娠中の女性に貧血または貧血を引き起こす可能性のあるいくつかの状態は次のとおりです。
1.鉄欠乏症
妊娠中、体は2倍の鉄を必要とします。鉄は、赤血球の一部であるヘモグロビンの形成における重要な成分です。
妊娠中に必要な血液量が30〜50%増加するため、鉄の必要性が高まります。
これは、母親だけでなく将来の赤ちゃんのためにも、体が酸素を運ぶことができるように、より多くの血液を必要とするために起こります。
しかし、母親は妊娠中に鉄の必要を満たすことの重要性を認識していないことがよくあります。米国では、鉄の貯蔵不足による妊婦の貧血が一般的です。
妊婦の約15〜25パーセントが貧血です。この状態は克服できますが、場合によっては、妊婦の鉄分不足が貧血を引き起こすだけではありません。この問題はまた、早産児や体重の少ない赤ちゃんを引き起こす可能性があります。
2.葉酸または葉酸の不十分な摂取
妊娠中の女性の血液不足や貧血も、葉酸摂取量の不足が原因で発生する可能性があります。葉酸は、ビタミンB12やビタミンCなどの他の栄養素とともに、新しく健康な赤血球を形成する過程で役割を果たします。
妊娠中は体が通常よりも赤い血を必要とするため、葉酸や葉酸の摂取量も多くする必要があります。
そうでなければ、貧血を引き起こす可能性があります。貧血だけでなく、葉酸の不足は、赤ちゃんの先天性欠損症(二分脊椎)や低出生体重を引き起こす可能性があります。
そのため、妊娠を計画している女性には、緑の野菜に含まれているものなどの葉酸や葉酸の摂取量を増やすか、葉酸サプリメントを摂取することをお勧めします。
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3.ビタミンB12欠乏症
妊娠中の女性の貧血の次の原因は、ビタミンB12の摂取不足です。
葉酸と同じように、体内のビタミンB12は赤血球の形成に必要です。
したがって、妊娠中のビタミンB12欠乏症は、貧血を引き起こす可能性があります。さらに、赤ちゃんは欠陥を持って生まれたり、早産(早産)したりする可能性があります。
妊娠中の女性が血液や貧血を欠いている場合の対処方法
妊娠中に貧血になっている場合は、出生前のビタミンに加えて、鉄分サプリメントや葉酸サプリメントを服用することを医師が勧めます。
医師はまた、貧血を防ぐために鉄分を多く含む食品をもっと食べるように妊婦にアドバイスします。
一定期間後、医師は患者に血液検査を受けるように依頼します。医師はヘモグロビンとヘマトクリット値をチェックして、それらが改善していることを確認します。
さらに、医師は次のようないくつかの種類の動物性食品の摂取を推奨します。
- 肉
- 卵
- 乳製品
産科医は貧血のある妊婦を紹介して、貧血の専門家や専門家に診てもらうことがあります。
医師は妊娠中に患者に同行するのを手伝うことができます。また、産科医が妊婦の状態を監視するのに役立ち、貧血を克服したり、貧血の再発を防ぐことができます。
妊娠中の女性の貧血を防ぐ
貧血は、妊娠中に栄養素とビタミンを補給することで防ぐことができます。これらのニーズを満たすために実行できる最も簡単な2つの方法を次に示します。
1.サプリメントとビタミンを摂取する
妊娠中の女性の貧血を防ぐための最も一般的なことは、サプリメントとビタミンを摂取することです。多くの商品は無料で販売されており、必要に応じて選択できます。
販売されている妊婦用サプリメントには、葉酸と鉄分が含まれている必要があります。ビタミンB12、カルシウム、その他の栄養素など、妊娠中に必要なその他の追加栄養素を備えているものもあります。
ただし、病歴のある妊婦には注意が必要です。 バイパス 胃または小腸の手術。この状態は彼が直接鉄を飲むことができないようにするかもしれません。通常、注射または注入によって鉄を与えることによって置き換えられます。
あなたはあなたの栄養とビタミンの必要を満たす他の方法を見つけるためにあなたの医者とさらに相談することができます。最も重要なことの1つは、毎日27mgの鉄のニーズを満たすことです。
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2.貧血のある妊婦のための食事
妊娠中の女性の貧血や血液不足を防ぐ方法は、鉄分と葉酸の含有量が高い特定の種類の食品を食べることによって行うことができます。
貧血の妊婦のための食品のいくつかの例は次のとおりです。
- 魚
- 赤身の赤身の肉
- 豆
- ナッツ
- 穀類
- 緑の野菜
- シリアル
- 卵
- バナナやメロンなどの果物。
母親はまた、医師や栄養士に相談して、妊婦の貧血を予防するのに適した食品の量と種類を判断することもできます。
最善を尽くすことで、妊婦が経験する貧血を克服することができます。しかし、健康的な食品やサプリメントを摂取しても状態が改善しない人もいます。
状態が改善しない場合、医師は通常、妊婦に治療を受けるように依頼します。最悪の場合、輸血を妊婦に行うことができます。
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