頭が重くなり、毎日緊張するように落ち込んでいると、多くのことが起こります。頭の緊張はいくつかの原因によって引き起こされる可能性があります。
最も一般的には緊張性頭痛が原因ですが、まれではありますが深刻な原因があります。ここに完全な説明があります。
頭の緊張の原因
頭の緊張にはいくつかの原因がありますが、そのほとんどは一般的で無害です。ただし、特別な注意が必要な他の原因があります。
頭が毎日緊張しているかどうかは、原因となる要因によって異なります。重症度をよりよく認識するために、あなたは医者に相談する必要があります。
頭の緊張には、次のようないくつかの一般的な原因があります。
1. 緊張性頭痛
緊張性頭痛 または緊張性頭痛は、最も一般的なタイプの頭痛の1つです。
によると ヘルスライン、この状態は世界人口の42％に影響を及ぼし、今まで原因は十分に確立されていません。
この状態を引き起こすと考えられている要因のいくつかは次のとおりです。
- プレッシャー
- 緊張
- うつ
- 姿勢が悪い
それを経験する人々は通常、緊張性頭痛を輪ゴムが頭を圧迫していると説明します。
2.副鼻腔の頭痛
副鼻腔は、額、目、頬、鼻の後ろの空洞です。炎症を経験すると、副鼻腔は過剰な粘液を生成します。
粘液は頭に圧力をかけ、それが副鼻腔の頭痛を経験させます。それを経験する人々は通常、頭の緊張感で状態を説明します。
副鼻腔の炎症を引き起こすいくつかの状態には、アレルギー、風邪、インフルエンザまたは副鼻腔炎（副鼻腔感染症）が含まれます。
3.耳の感染症
耳垢の閉塞と同様に、耳の感染症は一般的な状態です。この状態は、こめかみ、耳、あご、または頭の側面に圧力をかける可能性があります。
それを経験する人は頭に緊張を感じるかもしれません。この状態は、次のような多くの原因によって引き起こされます。
- 耳の圧外傷（耳の不快感を引き起こす圧力の変化）
- 感染
- 内耳炎と呼ばれる内耳障害
- 壊れた鼓膜
- 水泳選手によく見られる耳の問題
4.片頭痛
片頭痛の痛みは通常、頭の片側の頭の強いズキズキとして説明されます。また、それを体験すると頭の緊張を感じるでしょう。
片頭痛は通常、吐き気や嘔吐などの他の症状とともに発生します。苦しんでいる人はまた、音と光に対してより敏感になります。
5.別の頭痛
頭痛は頭の緊張の最も一般的な原因です。一部の種類の頭痛は、目の痛みなどの他の症状とともに現れることもあります。
頭痛にはさまざまな原因があります。それらのいくつかは、他の病状の背景のために発生します。
6.脳震盪と頭部外傷
圧迫感や頭痛、緊張、錯乱、吐き気、めまいなどの軽度の感覚は、脳震盪やその他の頭部外傷の症状である可能性があります。
脳震盪は、脳が頭蓋骨の内部で振動、跳ね返り、または回転する状態です。脳の活動に影響を与え、脳細胞に損傷を与える可能性があります。
脳震盪やその他の脳の怪我は、通常、衝撃、転倒、事故の結果として、またはスポーツやその他の怪我が原因で発生します。
頭の緊張のまれな原因
上記が頭の緊張の一般的な原因であり、ほとんど深刻なことではない場合。以下は、まれではありますが、深刻な頭の緊張の原因です。
1.脳腫瘍
頭が緊張している場合は、頭が首に押し付けられていることが多いと感じて、自分でチェックしてみてください。これは脳腫瘍が原因である可能性があります。
脳腫瘍は成長中の細胞であり、増殖して脳内に異常な塊を形成します。
脳腫瘍は通常非癌性ですが、癌性の場合もあります。この腫瘍の出現は、脳または原発腫瘍に直接現れる可能性があります。しかし、それはまた、二次腫瘍と呼ばれる腫瘍として移動および成長する癌細胞が原因である可能性もあります。
2.脳動脈瘤
緊張と激しい頭痛は、脳動脈瘤の兆候である可能性があります。これは、血管が膨らんだり、血管バルーンと呼ばれたりする状態です。
過度の圧力は、気泡を破裂させて出血させる可能性があります。高血圧、喫煙、加齢は、この状態の発生の要因となる可能性があります。
頭に緊張を引き起こす可能性のある他の条件
- 脱水症状、空腹感
- 感染症または歯の問題
- 倦怠感または倦怠感を引き起こす薬
- 高血圧
- 髄膜炎や脳炎などの感染症
- 首や頭の周りの緊張した筋肉
- 脳卒中とミニ脳卒中（一過性脳虚血発作）
- 女性は月経中に頭の緊張を経験する可能性が高くなります
それを解決する方法は？
頭の緊張が自然になくなることもあります。しかし、それを克服したい場合は、次の家庭薬を試してください。
- ストレスを減らします
- 温浴、読書、ストレッチなどのリラックスしたアクティビティの時間を作りましょう
- 筋肉の緊張を避けるために姿勢を改善する
- 十分な睡眠
- 頭の周りに緊張した筋肉がある場合は、冷湿布または温湿布
- 最後に、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの処方箋なしで市販の鎮痛剤を服用することもできます。
頭の緊張が改善しない場合は、医師に相談してみてください。適切な診断はあなたが最良の治療を受けるのを助けることができます。
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