高麗人参の健康上の利点は、何世紀にもわたって伝統的な漢方薬で信じられ、使用されてきました。ウコギ科のこの薬用植物は、韓国、中国、日本、シベリア、ベトナム、北アメリカなど、多くの場所で育ちます。
高麗人参は、その根と抽出物に由来する健康上の利点があるため、漢方薬で最も重要な植物の1つと見なされています。
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高麗人参の種類
広く知られている高麗人参には多くの種類があります。しかし、最も人気のあるのはアメリカからの高麗人参（Panax quinquefolius）とアジアからの高麗人参（Panax ginseng）です。
アメリカ人参とアジア人参は、含まれる活性化合物の濃度と体への影響によって異なります。
ある研究によると、アメリカ人参はリラクゼーションの源として機能すると広く信じられてきました。アジアの品種はさわやかな効果がありますが。
高麗人参には、ジンセノサイドとギントニンという2つの重要な化合物が含まれています。これらの化合物は互いに補完し合い、高麗人参の健康上の利点を提供します。
健康のために高麗人参を摂取することの利点
高麗人参を服用する前に、その種類、品質、薬としての性質について学ぶことをお勧めします。なぜなら、特定の地域で生産された高麗人参は、同じものもありますが、特性が異なるからです。
何世紀にもわたって信じられてきた健康のために一般的に高麗人参を摂取することの利点のいくつかはここにあります：
がん患者のエネルギーを増やす
高麗人参は、体が弱くて疲れている人の心身の活動を刺激すると考えられています。ある研究では、高麗人参ががん患者の倦怠感を助けるのに良い結果を示したことが明らかになりました。
しかし、高麗人参のエネルギー増強効果は、治療を受けている人にのみ見られました。対照的に、高麗人参は、すでに癌治療を完了した人々に統計的に有意な改善を示さなかった。
認知機能を改善してよりシャープにする
高麗人参は心に強い影響を与えます。実際、コクランライブラリによって公開された研究は、高麗人参が思考プロセスと認知能力を改善できるという主張の正確さを示しています。
炎症を抑える強力な抗酸化物質
いくつかの研究は、高麗人参抽出物とジンセノサイド化合物が炎症を抑制し、細胞の抗酸化能力を高めることができることを示しています。
別の研究の結果の1つは、韓国からの紅参抽出物が炎症を軽減し、抗酸化活性を高めることができることを発見しました。特に湿疹のある人の皮膚細胞に影響を与えます。
勃起不全を克服することができます
高麗人参は、酸化ストレスレベルを低下させ、陰茎の筋肉への血流を増加させることにより、勃起不全の症状を改善することが示されています。
別の研究では、韓国の紅参が男性の勃起不全の治療に役立つ可能性があることが確認されました。
さらに、高麗人参は、陰茎の筋肉の弛緩を促進し、血液循環を改善する化合物である一酸化窒素の生成を増加させることができます。
インフルエンザを予防する
マウスにおける高麗人参の効果の研究は、高麗人参とインフルエンザおよび呼吸器合胞体ウイルス（RSV）の治療および予防との関連の可能性を示しています。
調査結果は、紅参抽出物がインフルエンザウイルスに感染したヒト肺上皮細胞の生存率を高めることができることを示しています。
血糖値を下げる
いくつかの研究はまた、高麗人参が血糖値を下げ、糖尿病を治療するのを助けることができることを示しました。ジンセノサイドは、膵臓でのインスリン産生に影響を及ぼし、インスリン抵抗性を高める可能性があります。
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免疫システムを高める
高麗人参が免疫系に及ぼす影響を調査するいくつかの研究は、手術または化学療法治療を受けている癌患者に焦点を当てています。
この研究では、術後化学療法を受けているフォローアップ胃がん患者の免疫系マーカーに対する紅参抽出物の効果も調べました。
3か月後、紅参抽出物を使用した人は、使用しなかった人よりも免疫系マーカーが優れていました。
高麗人参は、がん患者の免疫システムを強化し、特定の予防接種の効果を高めることさえできます。
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