手首の痛みは一般的な状態です。これはさまざまな原因で発生する可能性がありますが、最も一般的なものの1つは 手根管症候群。
さらに、怪我や炎症も手首の痛みの原因となる可能性があります。詳細については、手首の痛みのいくつかの原因とそれらを克服する方法があります。
手首の痛みの10の原因
手首の痛みの最も一般的な10の原因は次のとおりです。
1.手根管症候群
手根管症候群としても知られるこの状態は、前腕の3つの主要な神経の1つが挟まれたり圧迫されたりした状態です。
一般的に、この状態は手首の痛み、手が弱く感じ、しびれ、親指の近くのうずきを引き起こします。
手根管症候群を引き起こす可能性のあるいくつかの状態は次のとおりです。
- タイピング、描画、縫製など、手作業で繰り返し作業を行う
- 太りすぎ、妊娠中、または更年期障害
- 糖尿病、関節炎、甲状腺機能低下症などの特定の病状がある
2.変形性関節症
変形性関節症の人は関節に炎症を起こし、手首を含むさまざまな関節に影響を与える可能性があります。
手首に影響を与える変形性関節症は、一般的に中年以上の人々に発生します。また、この状態の家族歴がある人にも発生する可能性があります。
3.関節リウマチ
これは、免疫系が関節の内壁を有害であると誤解するために発生する炎症性関節疾患です。したがって、この状態は自己免疫疾患として分類されます。
次に、体の免疫系が関節の内壁を攻撃し、最終的には患部の腫れやこわばりを引き起こします。手首は関節リウマチを経験できるものです
4.ドケルバン病
この病気の正確な原因は不明ですが、多くの場合、その領域の損傷や手の使いすぎが原因です。
それを経験する人々は、手首の痛み、腫れ、手首、前腕、親指に沿った脱力感を感じるでしょう。
5.反復運動症候群
この症候群は、手が反復的で継続的な動きをするために使用されるために発生します。たとえば、編み物やタイピング。
反復運動は神経に圧力をかけ、手首を含む周囲の関節に影響を与える可能性があります。これは手首の痛みを引き起こします。
6.三角線維軟骨複合体の損傷
三角線維軟骨複合体 （TFCC）は、指と、尺骨と呼ばれる腕の下の2つの骨構造の1つとの間の領域です。この部分に怪我をすると、手首が腫れます。
手首の痛みの原因の1つは怪我でもあります。この怪我のもう1つの症状は、手首を動かしたときのカチッという音です。
7.手首の腱炎
手首の腱炎は、手首の腱の裂傷または炎症および炎症です。通常、繰り返しの手の動きによって引き起こされます。
8.滑液包炎
関節には、関節を保護するのに役立つ液体で満たされた嚢があります。ポーチは証券取引所と呼ばれます。滑液包の炎症がある場合、それは呼ばれます 滑液包炎。
この滑液包炎は、手首を含むいくつかの場所で発生する可能性があります。手首に発生すると、その部分に腫れや赤みの症状が現れます。
9.ガングリオン嚢胞
手首の痛みの次の原因は嚢胞です。嚢胞は液体で満たされた軟組織であり、手首によく見られます。これは痛みを伴い、通常、小さな嚢胞は大きな嚢胞よりも痛みを伴います。
10.捻挫は手首の痛みを引き起こします
転倒したり、不適切な位置で手を使用したりすると、靭帯の問題が発生する可能性があります。これは手首に痛みを引き起こす可能性があります。
手首の痛みにどう対処するか？
手首の痛みの治療または治療は、原因によって異なります。あなたは最初にあなたの医者に相談して正確な状態を見つける必要があります。しかし、一般的に、これを克服するために使用できるいくつかの方法があります。
- ホームケア：手首を休ませ、痛みや炎症を軽減するためにできるアイスパックを作ります。必要に応じて鎮痛剤を使用してください。
- 包帯：手を包帯で包むことで、刺激を引き起こす可能性のある特定の動きを防ぎます。これは特定の場合にのみ役立ちます。
- エクササイズ：筋肉や腱を伸ばしたり運動させたりすると、手首の痛みの問題を解決することができます。手のストレッチの種類を選択する前に、まず医師または理学療法士に相談することをお勧めします。
- 追加のケア：例えば、痛みを軽減し、炎症を軽減することができるコルチゾン注射を受ける。
- 手術：これは、他の治療法が機能しない場合にのみ行われます。たとえば、手根管症候群の手術では、手首の靭帯を切断して神経への圧力を解放します。
したがって、手首領域の痛みの原因とそれを克服するためのいくつかの方法に関する情報。
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