出産後の脱毛は、女性がよく不満を言うものです。実際、妊娠中の髪の状態はより肥沃で美しく見えます。
脱毛を経験することは一般的ですが、出産後に経験した場合、脱毛は非常に深刻になる可能性があります。本当の原因は何ですか、そしてそれをどのように処理しますか？これがあなたへの説明です。
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出産後の脱毛の原因
一般的に、出産後数ヶ月で女性が経験する新しい脱毛。なぜなら、体は妊娠前の状態に適応する必要があるからです。
したがって、出産後に経験する脱毛は実際には正常です。
一般的に出産後に脱毛を引き起こすいくつかの事柄があります、すなわち：
1.ホルモンの変化
妊娠以来、女性はホルモンのエストロゲンの増加を含む劇的なホルモンの変化を経験します。
妊娠中の過剰なエストロゲンは、髪の成長を早めます。これは異常に起こるので、体は調整をする必要があります、すなわち髪を落とすことによって。
しかし、ママを心配しないでください！抜けた髪はまだ元に戻ることができます。通常、この新しく成長した髪は額の上部に見えるので、小さな前髪を形成します。
2.休止期脱毛症
段階休止期脱毛症またはTEは、毛包の数が減少している状態です。一般に、TEは、毛包が成長しないように発毛が休止期に入るときに発生します。
毛包の数が減ると、髪が抜けます。ただし、TEフェーズによって引き起こされる損失は、通常、一時的なものにすぎません。
3.睡眠不足とストレスは、出産後の脱毛を引き起こします
出産後の脱毛も、ストレスや睡眠不足によって引き起こされることがよくあります。小さな子の誕生は私たちを幸せにしますが、同時にそれは私たちを圧倒させます、ママ。
気づかないうちに、赤ちゃんの世話をするのに忙しくてストレスや睡眠不足が脱毛の原因になります。
ストレスを感じると、髪の成長サイクルが中断されます。さらに、頭皮は炎症や菲薄化を起こしやすい傾向があります。チェックしないでおくと、もちろんママは抜け毛を経験します。
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出産後の脱毛の克服
特別な治療を受けることを決定する前に、あなたが経験している脱毛が十分に深刻であるかどうかを検討してください。 1日あたり100本未満の脱毛の量はまだかなり正常です。それ以上の場合は、損失の状態が深刻であることを意味します。
重度ではない出産後の脱毛は、実際には治療する必要はありません。それ自体で髪の状態は徐々に回復し、正常に戻ります。
しかし、すでに脱毛に悩まされている場合は、それに対処する方法がいくつかあります。このステップはあなたの髪をより太くそしてより健康に見せることができます。
1.ストレートナーを使用して髪をスタイリングすることを避け、 ヘアドライヤー
ストレートヘアアイロンと ヘアドライヤー 髪を傷める可能性のある2つのツールです。ただし、これら2つのツールを使用すると熱を放出します。
髪の回復をスピードアップするために、これらの2つのツールを避ける必要があります。髪のスタイリングを維持し、損失が減少するまで自然に乾かしてください。
2.栄養価の高い食品の消費
一部の専門家が髪の健康を改善するために提案した食品は果物と野菜です。この方法は、髪の成長サイクルを自然に回復させることができます。
ママは鉄分とビタミンDを含む野菜や果物を選ぶことができます。次に卵や魚を食べてオメガとマグネシウムを摂取します。
3.脱毛には特別なシャンプーを使用してください
抜け毛用のシャンプーは、髪にボリュームを追加するのに役立ちます。少なくとも、髪の毛は太く見え、抜け毛の量は減ります。
頭皮や髪の状態に合ったシャンプーをお選びください。これを克服するために、ママはシャンプーに含まれている成分を見ることができます。
4.散髪を変更します
短い髪は間違いなく頭皮の方が軽いです。これにより、頭皮に負担がかからなくなるため、抜け毛を減らすことができます。
長い髪と比較して、短いヘアカットは脱毛を減らすのに役立ちます。だから、出産後に髪を切ってみてください。
5.ストレスを管理する
すでに説明したように、出産後の脱毛の原因の1つはストレスです。したがって、これを克服するには、ママはストレスを管理できなければなりません。
赤ちゃんの世話には余分な時間とエネルギーがかかりますが、休息と さわやか。ストレスがあなたの心を乗っ取ってあなたの体を破壊させないでください。
ストレスに対処するために、瞑想、ヨガ、または呼吸法を試してください。あなたが圧倒され始めたら、友人や愛する人にあなたの小さな子供の世話をするように頼んでください。
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