閉経後の病気のリスクの増加は見過ごされがちで、非常に危険です。骨量減少の問題から心臓の問題まで。
更年期障害自体は健康上の問題ではありませんが、発生するホルモンの変化は、さまざまな病気のリスクの出現につながる可能性があります。
閉経は通常40〜58歳の間に始まり、卵巣の摘出などの治療を受けた場合はそれより早く発症する可能性があります。
一部の女性は、のぼせ、寝汗、膣の乾燥、性欲減退などの一般的な症状を経験します。
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閉経後の病気のリスクは何ですか？
エストロゲンなどのホルモンからの保護がなければ、女性は危険な病気のさまざまなリスクに直面します。年齢とともに、女性の体内のホルモンエストロゲンの量も減少します。
報告 今日の医療ニュース、更年期障害は深刻な問題を引き起こしませんが、リスクを高める役割を持つホルモンです。さて、ここに閉経後の女性が苦しむ可能性のある病気のリスクのいくつかがあります。
心臓の健康に関する問題
アメリカ心臓協会またはAHAは、閉経に伴うエストロゲンの低下が心血管疾患のリスクを高める可能性があると指摘しています。女性の心臓発作率は、閉経後約10年で増加し始めます。
女性が病気になる可能性がある主な理由は、エストロゲンが血管を柔軟に保ち、血流に適応するように収縮するのを助けることができるからです。
エストロゲンが減少すると、これらの利点が失われ、血圧が上昇し、動脈壁が厚くなります。
心臓病のリスクは、野菜を多く含む食事、砂糖と赤身の肉の消費量の削減、定期的な運動などの健康的なライフスタイルに従うことで下げることができます。また、心臓病のリスクを減らすために喫煙を含む悪い習慣を止めてください。
骨の強度に影響します
閉経後、女性は骨粗鬆症を発症する可能性が5倍高くなります。骨粗鬆症は、骨が薄くなり、弱くなり、壊れやすくなる病気です。基本的に、女性の骨はエストロゲンによって保護されているため、閉経が起こると骨が壊れ始めます。
骨粗鬆症の症状は見過ごされるかもしれませんが、骨折は病気の最初の兆候である可能性があります。関節リウマチ、骨折の病歴、低体重などの他の危険因子がある場合は、すぐに医師に相談してください。
さて、骨の健康と密度を維持するために、活発なウォーキングやジョギングなどのスポーツを定期的に行うようにしてください。また、濃い葉物野菜、牛乳、イワシなどの魚の缶詰、ビタミンDなどのカルシウムを多く含む健康食品も食べましょう。
尿失禁。
尿失禁または膀胱の制御の困難は、女性が閉経に入ったときに始まり、何年も続きます。尿失禁に加えて、付随する他の症状は咳、くしゃみ、およびストレスです。
膀胱と尿道の組織、または尿が流れる管には、一般にエストロゲンとプロゲステロンの受容体が含まれており、ホルモンによって肥厚します。
ホルモンレベルが低下すると、組織が薄くなって放出されるため、骨盤周辺の筋肉が尿量を制御する機能を失います。
尿失禁を防ぐには、膀胱を頻繁に空にし、ケーゲル体操を行って骨盤の筋肉を引き締めてリラックスさせます。問題が解決しない場合は、すぐに医師に相談してさらに理学療法を受けてください。
異常な体重増加
女性が中年になると、特に閉経した場合、体重増加が起こりやすくなります。この体重増加は、2型糖尿病、高血圧、心臓病、および癌のリスクも高める可能性があります。
ホルモンのエストロゲンが失われると、腰から体の中央に脂肪が移動します。そのため、更年期に近い女性は、睡眠障害、寝汗、気分の変化を経験する可能性があります。
閉経後の体重増加と戦うための最も適切な方法は、カロリーを減らすことです。また、定期的に運動し、頻繁に間食しないようにし、ストレスの原因となる要因を回避するという形で、いくつかの健康的なパターンのヒントを行います。
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閉経後にできるヘルスケア
更年期障害は健康上の問題ではありませんが、望ましくない身体的および精神的変化を伴う可能性のある自然な移行です。
閉経後の病気のリスクを克服するために、医師は通常、ホルモン療法などの治療法を推奨します。
この治療法は、追加のエストロゲンとホルモンのプロゲステロンの合成バージョンを提供することにより、体のホルモンレベルのバランスをとるのに役立つことが知られています。ホルモン療法は、局所クリームを含む多くの形態で提供されます。
心臓病、血餅、肝疾患、脳卒中、乳がんなどの危険因子がある場合は、ホルモン療法の使用をお勧めしません。
閉経後に健康上の問題が発生した場合は、すぐに医師に確認してください。他の深刻な状態を避けるために、医師と話し合うことが重要です。
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