もちろん、親として子供が食欲を失い始めているのを見ると、あなたは混乱して悲しみを感じます。しかし、ママを心配しないでください！効果が保証されている幼児の食欲を高めるためのいくつかのヒントがあります。
幼児の食欲を増進するためのヒント
子供、特に幼児は、食べ物に関して非常にうるさいです。親として、これらの状態に対処することは確かに非常に困難であり、特にあなたが好きな食べ物と嫌いな食べ物を区別することは非常に困難です。
幼児は彼らが適切に成長し、発達しなければならない段階です。彼らが成長し発展するための一つの方法は、必要なさまざまな栄養摂取を提供することですが、時には問題は子供の食欲の欠如です。
これを回避するために、あなたはあなたの子供の食欲が再び増加し始めるようにこれらのヒントのいくつかを適用し始めることができます。
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1.食べる前に水を飲む
からの報告 NDTVフード、コップ一杯の水を与えることによって子供の一日を始めます。あなたは朝にミルクを与える前でさえ知る必要があります、子供が最初に水を飲んだことを確認してください。
食べる前に少なくとも30分は赤ちゃんに水を飲ませることを強くお勧めします。水は、食欲を増進し、消化を改善する消化液や酵素を活性化する傾向があります。
2.子供を無理に押し込まないでください
人として、子供に食べさせるために、できるだけ強引な行動を避けてください。これは実際に食事の時間に子供たちに緊張感を引き起こす可能性があります。
このように繰り返し食べなければならないという条件は、実際には子供を将来の空腹に鈍感にするでしょう。
3.2時間ごとに食べることを申し出る
数時間ごとに子供に食べ物を提供してみてください。 3つの標準的な食事は彼らが空腹を感じるのに十分に彼らの消化器系を後押ししないかもしれません。
2時間ごとに定期的に食べることは、実際に彼らの食欲を増進するのに役立ちます。
4.おやつをあげる
お母さん、あなたが与えるおやつが主な食事と同じ良い栄養成分を持っていることを確認してください。ケーキの代わりに、サンドイッチやシリアルを提供することに何の問題もありません。スナックの健康的な代替品を考えて、子供の食欲の変化に注意してください。
5.食品に目を引くディスプレイを作成します
毎日同じフードメニューを何度も与えないように注意してください。これは確かに子供を退屈させ、与えられた食べ物をすぐに拒否します。
子供たちがメニューに飽きないようにする別の方法は、さまざまな装飾でさまざまな食品を作成または作成します。この方法は、子供たちの好奇心を育むだけでなく、新しいメニューを試してみたいと思わせる方法でもあります。
6.食べるときは飲み物を与えないでください
子供の食欲を維持するために、食べ物を食べている間はあまり頻繁に飲料水を与えてはいけません。
これは子供たちをすぐに満腹にさせることができます。食べ終わったら、ジュースやお茶などの飲み物を子供に与えることを強くお勧めします。
7.食事部分
子供の食べ物の部分が一口ごとに多すぎないことを確認してください。これはあなたの食欲を維持します。
食欲が減り始めたら、まずおやつをあげましょう。とてもゆっくりと彼らの食べたいという欲求はそれ自体で増加します。
お母さん、子供が自分で食べ始めて希望の部分に順応するまで、最初に少量で最初の一口を提供することをお勧めします。
8.医師の診察
上記の方法のいくつかが子供の食欲を増進させない場合。親として医師に相談することをお勧めします。
子供が次のような特定のビタミンやミネラルが不足している場合 亜鉛もちろん、それは食欲を減らし、味蕾を引き起こす可能性があります。
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