健康

家庭用成分を使用した天然インフルエンザと咳止め薬の6つの選択肢

風邪や咳をすると、喉がかゆくなり、鼻が止まらず、他の症状が活動を妨げます。幸いなことに、私たちが家で試すことができる自然な風邪や咳の治療法があります。

自然医学は、あなたが望まない副作用をもたらす可能性のある化学物質ベースの薬を使用したくない場合の代替手段になる可能性があります。これらの自然療法は何ですか?以下を見てみましょう!

風邪や咳とは何ですか?

インフルエンザは、鼻や喉などの上気道を攻撃するインフルエンザウイルス感染症によって引き起こされます。したがって、インフルエンザが咳を伴うことが多い場合は珍しくありません。

このウイルスは、空気中の飛沫、感染者との物理的接触、またはウイルスにさらされたアイテムへの接触によって広がる可能性があります。

あなたが家で見つけることができる自然な風邪や咳の治療法

基本的に、風邪や咳は自然に治ります。回復の長さはあなたの免疫システムに依存します。しかし、症状が非常に厄介で、化学物質ベースの薬の使用を避けている可能性がある場合。

あなたが試すことができるいくつかの自然な風邪や咳の治療法が自宅にあります:

1.生姜

生姜の利点は健康に疑いの余地はありません。香料に加えて、生姜を数枚お湯と混ぜると咳や喉の痛みを和らげることができます。

研究によると、生姜の沸騰したお湯は、風邪をひいたときによくある吐き気を和らげることができます。

2.ハニー

あなたが家で簡単に見つけることができるもう一つの自然な風邪と咳の治療法は蜂蜜です。蜂蜜には抗菌性と抗菌性があります。利点を得るために、あなたはレモン水と蜂蜜の混合物を消費することができます。

この混合物は喉の痛みを和らげることが知られています。研究によると、蜂蜜は子供を含む効果的な咳抑制剤でもあります。

ある研究では、研究者は、就寝前に子供に10グラムの蜂蜜を与えると、咳や風邪の症状の重症度を軽減できることを発見しました。さらに、子供たちはよりぐっすり眠ることもできます。

ただし、1歳未満の子供には蜂蜜を与えることはできません。これは、一部の蜂蜜にはボツリヌス菌の胞子が含まれているためです。ボツリヌス菌の胞子は、赤ちゃんの弱い免疫システムでは消化できません。

3.にんにく

にんにくには、抗菌作用のあるアリシンが含まれています。生にんにくを食べたり、ぬるま湯に混ぜたりすると、インフルエンザの症状を軽減できます。

実際、いくつかの研究によると、ニンニクはそもそも風邪を予防することができます。

ですから、咳やインフルエンザの症状を感じ始めたとき、食事にニンニクを加えても害はありませんね。

4.オレンジ

ビタミンCは体の健康に大きな役割を果たしています。ビタミンCの豊富な供給源の1つは、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどの柑橘系の果物です。

お茶や蜂蜜にオレンジジュースを加えることも、強力な自然の風邪や咳の治療法になります。混合物は喉の痰を和らげることができます。

風邪のときにビタミンCを摂取すると、免疫システムが回復し、上気道感染症やその他の病気を和らげることができます。

5.塩水

塩水でうがいをすることは、簡単で安価な自然の咳と風邪の治療法です。この1つの方法は、上気道感染症を緩和し、予防するのにも役立ちます。

また、喉の痛みや鼻づまりなどのインフルエンザの重症度を軽減することもできます。

自宅でこの治療法を試すには、小さじ1杯の塩をコップ一杯の水に溶かします。口と喉の周りをうがいしてから、嘔吐します。

6.ウコンとミルク

ウコンには、多くの健康問題に役立つ強力な抗酸化物質が含まれています。風邪や咳と戦うために、温かいミルクと混ぜたターメリックを飲むようにしてください。早く治るのを助けるために、あなたが寝る前にグラスを飲んでください。

風邪や咳を自然に治す別の方法

自然の風邪薬や咳止め薬に加えて、インフルエンザや咳からの治癒過程をスピードアップするために試みることができる他のいくつかの方法もあります。

1.部屋を湿らせておく

インフルエンザウイルスは、乾燥した環境でより簡単に広がります。風邪をひいたときは、インフルエンザウイルスが蔓延して悪化しないように、室内の湿度を保つようにしてください。

部屋の湿度も鼻の炎症を軽減し、病気のときに呼吸しやすくします。

これを行う1つの方法は、加湿器を使用することです。加湿器は、空気をきれいに保ちながら、部屋を湿らせておくことができます。

2.温かいお風呂に入る

温かいお風呂は鼻腔に水分を与え、気道を楽にします。また、温かいお風呂でリラックスできます。

摂氏37.5度に達する高熱がある場合は、すぐに温水で体を洗うべきではありません。あらかじめぬるま湯に浸した布を使用してください。

3.予備の枕で寝る

風邪や咳をするときによく直面する問題の1つは、鼻づまりです。鼻づまりは、特に私たちが眠っているときは非常に不快です。

さて、これを克服するために、あなたは頭の位置を高くするために余分な枕を使うことができます、そしてそれは詰まった鼻腔を和らげるのを助けるでしょう。

4.お湯をたくさん飲む

温水は、詰まった粘液をほぐし、脱水症状を防ぎ、喉の炎症を和らげます。

したがって、風邪や咳があるときは、温水をたくさん消費するようにしてください。

それらはあなたが家で手に入れることができるいくつかの自然な風邪薬と咳止め薬です。この自然療法であなたが経験しているインフルエンザと咳が治まらない場合は、すぐに医師の診察を受けてさらに治療を受けてください。

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