健康

不注意にしないでください、ここにあなたの耳を安全にきれいにして世話をする方法があります

耳をきれいにしますか 綿棒?綿棒を使用することは、耳垢を取り除くための推奨される方法ではありません。

綿棒 実際に耳垢や耳垢を耳道に押し込むことができます。

耳垢は汚れて嫌なように見えますが、小さな虫や固形の破片が入るのを防ぎます。それで、あなたの耳をきれいにする正しい方法は何ですか?

耳垢機能

耳の血清のイラスト。写真www.healthjade.net

耳垢は、耳垢としても知られ、耳を滑らかにし、保護する体の方法です。耳垢は、髪の毛、死んだ皮膚細胞の集まり、耳の外側からのワックスから体によって生成されます。

American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery(AAO-HNS)によると、耳垢には、耳を感染から保護するのに役立つ天然の抗菌特性があります。

多くの人々は、健康のために正しくて安全な耳垢をきれいにする方法を探しています。実際、あごを噛んだり動かしたりすると、耳垢が自然に出てきます。

耳垢をきれいにする方法

使用する 綿棒 または他のツールが実際に耳を傷つけ、耳垢を押し込む可能性があります。その結果、内耳にワックスが蓄積して詰まります。

それでは、健康に安全な耳をきれいにする方法は?これがあなたの耳をきれいにするためにあなたがすることができる4つの方法です。

1.点耳薬

点耳薬を使用すると、耳をきれいにする最も簡単な方法です。現在、多くの薬局が耳の中の固形ワックスを柔らかくすることができる点耳薬を販売しています。

耳のクリーニングドロップには通常含まれています ベビーオイル、鉱油、グリセリン、過酸化物、過酸化水素、および生理食塩水。

頭を傾けた状態で点耳薬を数滴垂らし、しばらく待ちます。

次に、耳を水ときれいな布で洗い流します。使用説明書にも注意を払うことを忘れないでください!

2.灌漑技術で耳をきれいにする方法

この方法は、きれいな水を使用して外耳道を滴下することによって行われます。水滴は耳の中に15分から30分ほど横に傾けたままにしておきます。

簡単そうに見えますが、耳の洗浄は医師に相談してから行ってください。医師はまず耳の状態をチェックし、灌注に安全かどうかを確認します。

この方法は、耳の感染症、耳の手術を受けた、鼓膜が破れた人にはお勧めできません。

3.医師の診察を受けてください

それは珍しいことではありません、医者に行くことはあなたの耳をきれいにする最も安全で最も危険性の少ない方法です。耳をきれいにするために、医者は一般的に特別な滅菌ツールを使用します。

たとえば、耳垢吸引装置、耳垢スプーン、外耳道クリーナーなど。糞便の蓄積がひどすぎる場合、医師は薬を服用することを提案します。

耳をきれいにするための薬の使用は、医師の推奨どおりでなければなりません。なぜなら、間違った用量を使用すると鼓膜が損傷する可能性があるからです。

耳のケア方法

汚れや耳垢から耳をきれいにすることに加えて、あなたはまたあなたの耳を治療するために他の方法をする必要があります。

耳のケアは、清潔さ、健康、聴覚能力を維持するのに役立ちます。

安全で自宅でできる耳のケア方法は次のとおりです。

1.耳栓を使用する

特に騒がしい場所にいる場合は、耳栓の使用を強くお勧めします。コンサート会場、芝刈り機、チェーンソー、その他の騒音など。

2.音量を下げます

あなたはイヤホンで音楽を聴くのが好きですか?大きすぎるボリュームは使用しないでください。 60/60ルールに従うことをお勧めします。

つまり、ヘッドホンで60%以下の音量で1日60分以内で聞くということです。

イヤフォンは鼓膜のすぐ隣に収まるため、非常に危険です。可能であれば、オーバーザイヤーヘッドホンを選択してください。

3.耳を休ませます

次の耳のケア方法は、耳を休める時間を与えることです。コンサートやバーなど、大きな音に長時間さらされている場合は、耳が治るまでに時間がかかります。

さらに、研究者は、あなたの耳が1つの騒々しい夜から回復するために平均16時間の静かさが必要であることを発見しました。

4.綿棒の使用をやめます

綿棒は、外耳道から耳垢を取り除くために一般的に使用されます。ただし、前のポイントで説明したように、これは明らかに推奨されません。

耳はセルフクリーニングが可能な器官であり、耳垢または 耳垢 ほこりやその他の有害な粒子がダクトに入るのを防ぎます。

さらに、外耳道に何かを挿入すると、鼓膜などの敏感な臓器に損傷を与えるリスクがあります。耳をきれいにしたい場合は、前のポイントで適切な方法を実行してください。

5.指示通りにのみ薬を服用してください

アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDS)などの特定の薬は、耳の難聴を引き起こすことがあります。

このタイプの薬を服用する前に、適切な用量を服用し、耳を傷つけないように、必ず医師に相談してください。

6.耳を乾かしてください

水分が多すぎると、細菌が外耳道に侵入して侵入する可能性があります。これは耳の感染症につながる可能性があり、聴覚能力を損なう可能性があります。

入浴や水泳の後は、タオルで耳を乾かすことを忘れないでください。耳に水分が感じられる場合は、頭を横に傾け、耳たぶをそっと引っ張って水分を取り除きます。

水泳中は、水泳者用の特別な耳栓を使用して、水が外耳道に入るのを防ぐことで、耳を乾いた健康な状態に保つこともできます。

7.起きて移動する

耳を健康に保つ次の方法は、運動することです。運動も耳の健康に影響を与える可能性があると誰が思ったでしょう。

ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの有酸素運動では、耳を含む体のすべての部分に血液が送り込まれます。これは、内耳が健康を維持し、最高の状態で機能するのに役立ちます。

8.ストレスを管理する

それほど重要ではない耳の健康をケアする方法は、ストレスレベルを管理することです。ストレスと不安は、一時的および永続的な耳鳴り(耳鳴り)の両方に関連しています。

高レベルのストレスは、体を戦闘モードにします。これは、体をアドレナリンで満たして戦うか、危険から逃れるのを助ける本能的な反応です。

このプロセスは、神経、血流、体温などに大きな圧力をかけます。通常、この圧力とストレスは内耳に放射され、耳鳴りの症状に寄与すると考えられています。

9.定期的な検査を行います

耳鼻咽喉科の医師による定期的な治療が最善の方法です。

難聴は一般的に徐々に発生します。定期的な検査で、より深刻な障害を防ぐことができます。

なぜ耳を掃除する必要があるのですか?

耳を頻繁に掃除すると、耳が乾燥してかゆみを伴うことがあります。ただし、耳垢は蓄積し、聴覚に影響を与える可能性があります。多くの人は長い間耳垢をきれいにしません。

もちろん、耳の中でワックスが固まる可能性があるため、これは危険です。その結果、耳道に感染を引き起こします。耳に硬化したワックスの多くの症状があります。それらのいくつかは、耳の痛み、耳がいっぱいに感じ、耳の音です。

したがって、健康に安全な耳をきれいにする方法を知ることが重要です。不安を感じ始めたら、聞いたら医師の診察を受けてください。

医師は、内耳道の状態を調べて、難聴がワックスの蓄積によるものなのか、その他の病気によるものなのかを判断できます。

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