それは誰にでも起こり得る、ここに体が弱い理由の様々な理由があります

体の衰弱の原因は、体内で発生する病気から身体活動による倦怠感までさまざまです。時々現れる脱力感は深刻な病気の兆候である可能性があります。

医学界は弱い体の状態を 無力症。この状態では、特定の体の部分を動かすことができない場合があります。

無力症の症状

体が弱いときに発生する症状は、原因によって異なります。無力症は、体全体に特定の部分または衰弱を引き起こす可能性があります。

この脱力感は、手や足など、体の一部に発生します。この状態は、まったく動けなくなる麻痺と同じではありません。

無力症のために体の一部が衰弱した場合は、その体の部分を動かすためにより多くの努力が必要です。

この衰弱が特定の体の部分で発生する場合、発生する他の症状は次のとおりです。

名前が示すように、この状態は体全体に発生します。あなたは非常に疲れて弱く感じるでしょう。発生する可能性のあるその他の症状は次のとおりです。

衰弱の潜在的な原因のいくつかは次のとおりです。

健康サイト MedicalNewsToday 体を弱いと呼ぶことは、次のようないくつかの健康問題の症状です。

あなたが服用する薬のいくつかはあなたの体を弱く感じる原因となる可能性があります、あなたは知っています！これらの薬の例は次のとおりです。

年齢はサルコペニアを引き起こす可能性があります。サルコペニアは、筋肉組織と筋力が徐々に失われる状態です。筋力が低下すると、脱力感や倦怠感を感じることがあります。

睡眠中、体は記憶を保存したり、代謝やエネルギーレベルを調節するホルモンを放出したりするなど、多くのことを行います。そのため、十分な睡眠をとった後は、より元気になり、リフレッシュした気分になります。

したがって、睡眠時間を過小評価しないでください。十分な休息が取れないことが原因で体が弱くなる原因となる可能性があります。ジャーナルSleepに掲載された研究によると、すべての成人は1日あたり少なくとも7時間の睡眠が必要です。

あまり動かないことが脱力感の原因となる可能性があります。なぜなら、体があまり活動していないときは、エネルギーレベルが低いレベルにあるからです。

皮肉なことに、Singapore Medical Journalに掲載された研究に基づくと、成人は倦怠感や衰弱を恐れているため、運動をしたくないと述べられています。

実際、そうではない、2016年の研究はそうではないと述べた。運動は倦怠感を軽減すると言われています。

そのために、あなたのエネルギーが戻り、あなたの体がぐったりしないように、この受動的なライフスタイルを変えてみてください。たとえば、アクティビティに座る代わりに立ったり、エレベーターの代わりに階段を使用したり、歩いたりすることができます。

適切な水分補給レベルを確保することは、エネルギーレベルを維持するために不可欠です。たくさんの水を飲むことで、尿、汗、呼吸によって失われた体液を補充することができます。

はい、この脱水症状に注意してください！脱水症状自体が喉の渇き、倦怠感と脱力感、めまいと頭痛であるため。

これらは、あらゆる側面からあなたに起こり得る弱い体のさまざまな原因です。はい、他の病気の可能性に常に注意してください！

グッドドクターを通じて24時間年中無休で定期的にあなたとあなたの家族の健康状態をチェックしてください。ダウンロード ここ 私たちの医師のパートナーと相談する。