COVID-19感染の最も明白な初期症状は、無嗅覚症としても知られる味覚と嗅覚の喪失です。心配ですが、一般的には長続きしません。
自己隔離中だけでなく、感染からの回復後も、自宅からの症状を軽減するのに役立ちます。
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COVID-19が匂いや味覚を奪ったのはなぜですか？
COVID-19患者の嗅覚の喪失は、ACE2受容体の欠乏が原因で発生します。これは、ウイルスによる嗅神経の損傷によって引き起こされます。
報告 ベッカー病院レビュー、フランス、ベルギー、イタリアの2,581人の患者からのデータを分析した研究では、COVID-19の軽度の症例の患者の86％が無嗅覚症であることがわかりました。
嗅覚の喪失自体は、発熱や咳などの他の一般的な症状よりも、人がコロナに感染しているかどうかのより良い予測因子と見なされることがよくあります。
嗅覚と味覚の機能を回復する方法
さて、COVID-19陽性と診断された場合、失われた嗅覚と味覚をすぐに回復するのに役立つ正しい方法があります。レビューは次のとおりです。
嗅覚と味覚の機能に関するトレーニング
報告 BBCイーストアングリア大学のノリッジ医科大学のCarlPhilpott教授は、回復したCOVID-19患者の90％が、6か月以内に嗅覚を回復したと述べました。
これは、COVID-19ウイルスに妨害された後、嗅神経のパフォーマンスを回復することを目的とした「嗅覚トレーニング」によって部分的に推進されています。
いろいろな動画でご覧いただけます オンライン コロナから回復した後、味覚を誘発しようとする人々について。オレンジなどの芳香性食品を食べる人もいれば、調理せずにニンニクを食べる人もいます。
これらの試みのいくつかはとてつもないように見えるかもしれませんが、報告されています ジェファーソンヘルス、実際に機能する可能性があります。
オーストラリアのジェファーソンヘルスの耳鼻咽喉科医、デビッドローゼン医学博士は、「嗅覚トレーニング」は体の神経可塑性を利用していると言います。これは、損傷した嗅覚と味覚を回復できるように、新しい神経経路を形成する身体の能力です。
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嗅覚と味覚のトレーニングを行う方法は？
その過程で、嗅覚運動は、独特で簡単に認識できる匂いを持つ4つのものを嗅ぎ分けることを含みます。たとえば、オレンジ、葉 ミント、にんにくまたはコーヒー、1日2回、数ヶ月間。
アルファリポ酸、ビタミンAサプリメント、市販のステロイド点鼻薬も、嗅神経を正常に訓練して再び働き始めるのに役立つことが知られています。
ただし、考えられる副作用のいくつかを考慮する必要があります。ステロイドの副作用には、体液貯留、高血圧、気分や行動の変化の問題などがあります。
これらのリスクを減らすために、ローゼンは家の周りで入手可能なアイテムだけを嗅ぐことをお勧めします。あまり費用がかからないことに加えて、それはあなたがゆっくりと新しい匂いを習得するのを助けることもできます。
コーヒー、香水、柑橘類、またはさまざまな種類のエッセンシャルオイルの匂いを嗅ぎ始めたら、他の新しい香りに移ることでこの練習を続けることができます。
嗅覚と味覚の回復時間
そうしても、嗅覚や味覚が完全に戻ってこない場合があります。心配する必要はありません。少なくともこのステップでは、脳の嗅覚プロセスが正しい「トラック」に戻るように訓練されているため、さまざまな匂いを認識できます。
嗅覚トレーニング機能は、最近COVID-19から回復したが、まだ匂いや味が失われている場合にも適用されます。ローゼンは、この演習を早めに開始することをお勧めします。
回復時間は人によって異なります。数日以内に回復するものもあれば、数か月かかるものもあります。
ローゼンは、匂いや味の変化は良い回復の兆候だと言います。これは、何らかの神経再生が起こっていることを意味します。
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