健康

ゴーヤがミスVに健康上の利点をもたらすというのは本当ですか?

野菜として知られていることに加えて、苦いメロンまたは学名Momordica charantiaは、健康上の利点があると宣伝されています。それらの1つはミスVのための苦いメロンの利点です。

本当?インドネシア自体では、このゴーヤの利点に慣れていないようです。しかし、明らかにいくつかの場所では、苦いメロンが膣の健康に有益であると多くの人が信じています。

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ミスVに対するゴーヤの利点

ゴーヤの効能は古くから知られており、さまざまな伝統医学で使われています。しかし、いくつかの場所では、多くの人がミスVに対するゴーヤの利点について言及しています。いくつかの研究でさえ、これらの利点はしばしば言及されています。

ジャーナルでさえ、いくつかの国でミスVに対するゴーヤのさまざまな利点について言及しています。これらの利点は何ですか?そして、どの国がこれらの利点を認識していますか?

伝統医学のパレ

ゴーヤを薬として使用している国には、ブラジル、キューバ、インド、ニカラグア、パナマ、ペルーなどがあります。ブラジルでは、民族医学的な観点からゴーヤのさまざまな用途があります。

民族医学は、植物や動物の生物活性化合物に基づく伝統医学の研究または比較です。その後、それは様々な民族グループによって実践されました。

この場合、ブラジル人が信じているミスVのゴーヤには、克服するなどのいくつかの利点があります。

  • 月経の問題
  • 膣分泌物
  • そして膣炎。膣炎は、細菌、真菌、またはウイルスによって引き起こされる膣のかゆみ、臭いのある膣分泌物を作る状態です

一方、ゴーヤは、まだ女性の生殖に関連している他のものにも使用できます。中絶プロセスを助け、性欲を高めるために使用されます。

一方、ブラジルとは異なり、キューバ人、インド人、パナマ人、ペルー人も、ミスVに対するゴーヤの利点を信じています。その1つは、月経の問題を克服することです。

インドにいる間、月経の問題を治療するために苦いメロンを使用することとは別に、それは避妊薬として中絶を助けるために、そしてまた膣分泌物を治療するためにも使用されます。

残念ながら、これらの多くの利点から、それは科学的研究によってサポートされていません。しかし、それはゴーヤが健康をサポートできる特性を持っていないという意味ではありません。結局のところ、健康のための苦いメロンの他の多くの利点があります。

健康効果のあるゴーヤの含有量

ゴーヤは栄養価が高いので、健康に良いです。パレは、抗酸化物質が豊富な野菜の1つとして知られています。ゴーヤに含まれる栄養成分などの良さをご紹介します。

生のゴーヤの94グラムごとに含まれています:

  • カロリー: 20
  • 炭水化物:4グラム
  • ファイバ:2グラム
  • ビタミンC:1日の推奨量の93%
  • ビタミンA:1日の推奨量の44%
  • 葉酸:1日の推奨量の17%
  • カリウム:1日の推奨量の8%
  • 亜鉛:1日の推奨量の8%
  • :1日の推奨量の4%

すでに述べたものとは別に、ゴーヤは強力な抗酸化化合物である優れたカテキン、没食子酸、エピカテキン、クロロゲン酸の優れた供給源でもあります。抗酸化物質の含有量が細胞を損傷から保護するのに役立つ場合。

ゴーヤの健康へのメリット

上記の栄養成分は、ゴーヤを次のような多くの利点を提供する食料源にします。

  • ビタミンCが含まれているため、病気、骨形成、創傷治癒の予防に適しています。
  • ビタミンAを含んでいるため、肌の健康と視力の改善に役立ちます。
  • 亜鉛や鉄、葉酸などのミネラルが多く含まれているため、成長と発達に適しています。
  • 研究を通じて証明されている血糖値を下げるのに役立ちます。
  • 試験管の研究で証明されているように、癌と戦う特性を持っています。
  • コレステロール値を下げ、心臓の健康をサポートする可能性があります。
  • 体重を減らすのに役立ちます。

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ゴーヤの副作用

利点はありますが、ゴーヤを食べすぎると副作用が発生することもあります。ゴーヤは、下痢、嘔吐、腹痛に関連しています。ゴーヤは、長期的な影響が知られていないため、妊娠中の女性にもお勧めできません。

血糖値に影響を与えるので、血糖値を下げる薬を服用している場合は、食べる前に医師に相談してください。

それで、それらは科学的に証明された苦いメロンの利点のいくつかでした、はい。ミスVに対するゴーヤの利点を信じている国は確かにたくさんありますが、これらの主張を強化するにはまだ多くの証拠が必要です。

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