世界各地でのCOVID-19のパンデミックの真っ只中で、手洗いの魅力は常に適用する必要があるものの1つです。ただし、手をよく洗うと手のひらが乾くことがあります。では、乾いた手のひらにどのように対処しますか？
手洗いによる手のひらの乾燥の克服
実際、手を頻繁に洗ったり、手指消毒剤を使用したりすることによる手のひらの乾燥状態は、軽視することはできません。米国皮膚科学会から引用されたように、乾燥肌の状態は、細菌が手に付着するリスクを高める可能性があります。
あなたがこの状態を経験しているならば、あなたがそれが細菌から保護されるようにあなたの肌を再び湿らせて健康にするためにあなたが適用することができる乾燥した手のひらに対処する方法がここにあります。
常に適切に手を洗ってください
世界保健機関（WHO）の推奨によれば、手洗いは石鹸と流水で行う必要があります。 WHOはまた、手をすすぐ前に少なくとも20秒間手をこすり洗いすることをお勧めします。
しかし、手を洗い終えるたびに、乾燥肌とともに肌の水分がなくなることをご存知ですか？そのため、手の水分が失われにくいように、手の皮膚をよくすすいでください。
洗浄または手指消毒剤を使用する前に、リングを取り外すことを忘れないでください。皮膚に残っている石鹸は手を乾かし、さらにはイライラさせる可能性があるため、これは重要です。
保湿剤またはハンドクリームを使用してください
手を洗うたびに行う必要がある重要なことの1つは、保湿剤を使用することです。手のひら、手の甲、指の間に保湿剤を塗ります。
保湿剤の使用は、手のすべての部分の皮膚の水分をロックしながら、乾燥した手のひらを効果的に治療します。ワセリンまたは鉱油を含み、無香料の保湿剤を選択してください。
また読む： 公共交通機関に乗るときにコロナウイルスから身を守るためのヒント
常に手を優しくこすります
手を洗うときは、皮膚を強くこすりすぎないようにしてください。手を強くこすりすぎると、炎症や皮膚の損傷を引き起こす可能性があります。
手を乾かすときは、使い捨てのティッシュペーパーまたはペーパータオルを使用して、皮膚の表面全体を手で軽くたたきます。
手指消毒剤の使用を最小限に抑え、手をもっと洗う
手指消毒剤または手指消毒剤の主成分はエチルアルコールです。米国食品医薬品局（FDA）の推奨事項によると、手指消毒剤はウイルスに対して効果的であるために少なくとも60％のアルコールを含まなければなりません。
残念ながら、手指消毒剤は効果的ですが、手のひらを非常に乾燥させる可能性があります。まあ、乾いた手のひらに対処するには、手の消毒剤の使用を最小限に抑える方が良いでしょう。
水と石鹸が見つかったら、手を洗うだけの方がいいです。旅行などの緊急時や石鹸と水がない場所では、手指消毒剤を使用してください。
また読む：これらの8つのステップで乾燥したうろこ状の肌を克服する
マイルドな石鹸を選ぶ
石鹸には界面活性剤と呼ばれる化学物質が含まれています。これらの化学物質は、皮膚から汚れ、ウイルス、バクテリア、油を取り除くのに役立ちます。
しかし、一方で石鹸は皮膚から天然油を取り除き、乾燥肌を引き起こす可能性があります。そのためには、よりマイルドな界面活性剤含有量の石鹸に切り替える必要があります。だから、肌が乾燥しすぎないようにします。
これは、手に付着したウイルスに対する作業の有効性には影響しません。もちろん、それが少なくとも20秒間それをこすり、手を洗う際の正しい動きを伴う場合。
お湯で手を洗うことは避けてください
手のひらの乾燥に対処するために、手を洗ったり入浴したりするときに温水を使用しないでください。お湯は肌の状態を悪化させるだけです。
掃除するときは手袋を使用してください
食器洗い、衣類の洗濯、家の掃除などの活動は、乾いた手を悪化させる可能性があります。原因は、通常洗浄液に含まれる石鹸やその他の化学物質との接触です。
さて、これを避けるために、ゴム製の手袋を使用してください。ゴム手袋は、さまざまな過酷な化学物質との直接の接触から肌を保護し、繰り返し使用できます。
ハンドマスクで治療する
頻繁に手を洗うことで手が乾いたり刺激したりする兆候が見られる場合は、ハンドマスクを使用してみてください。このハンドマスクは夜に使うのにとても効果的です。
自由に販売されているハンドマスクの選択肢はたくさんあります。ただし、自分で作成することもできます。秘訣は、無香料の保湿剤を手に塗ってください。次に、手を綿の手袋で包みます。
お持ちでない場合は、靴下を使用して一晩放置することもできます。ハンドマスクを一晩使用した後、翌日、より潤いのある手で目覚めます。
これらは、乾燥した手のひらを治療するために適用できる一連の方法です。手の皮膚は乾燥していますが、このパンデミックの間は、手を洗い続けることが重要です。乾燥肌に深刻な問題がある場合は、医師にご相談ください。
グッドドクターの24時間年中無休サービスを通じてあなたの健康問題とあなたの家族に相談してください。私たちの医師のパートナーは、ソリューションを提供する準備ができています。さあ、GoodDoctorアプリケーションをダウンロードしてください ここ!
