最近集中力や記憶喪失に悩まされている場合は、イチョウのサプリメントが必要かもしれません。このハーブサプリメントは、記憶力の低下を克服できる特性で有名です。
中国を起源とする植物は、記憶喪失を克服するのを助けることに加えて、体に多くの利益をもたらすと信じられています。イチョウの利点をさらに議論する前に、まずこのハーブサプリメントに精通する必要があります。
イチョウのサプリメントとは何ですか？
このサプリメントは、葉が扇形で果実が黄色で不快な臭いがすることが知られているイチョウ葉と呼ばれる薬用植物の抽出物に由来します。
イチョウの木は、2億年以上前にさかのぼる最も古い木の1つであると考えられています。漢方薬としての葉の使用も長い間信頼されており、特に中国では何世代にもわたって信頼されてきました。
中国、日本、韓国で一般的に見られるこの木は、アメリカやヨーロッパでも知られています。その開発では、イチョウの葉が生産され、抽出物は錠剤、カプセル、またはお茶の形でサプリメントとして販売されています。
イチョウのサプリメントはどのように機能しますか？
この薬草は抗酸化物質が豊富であると信じられています。イチョウの含有量は血液循環を改善することができ、それは脳、目、耳、足の健康に良い影響を与えるからです。
イチョウの種には、体内の感染症を引き起こす可能性のある細菌や真菌を殺す可能性のある物質も含まれていると考えられています。ただし、種子には発作や意識喪失などの深刻な副作用を引き起こす可能性のある毒素も含まれているため、特定の処理が必要です。
体のためのイチョウのビロバサプリメントの利点
この薬草は無数の健康上の利点があると信じられています。ただし、広く認識されているイチョウの10の主な利点があります。
1.脳機能を改善する
イチョウ葉は、薬の機能を改善する能力で知られています。多くの小規模な研究がこの考えを支持しています。そこから、この薬は記憶力を改善し、集中力を高めるのに役立つと主張されています。
それでも、この植物と脳機能の改善との関係について、より詳細な研究が必要です。
2.抗酸化剤として作用します
この植物の葉には、高レベルのフラボノイドとテルペノイドが含まれています。どちらも強力な抗酸化作用があることが知られています。
抗酸化物質は、フリーラジカルと戦ったり、それを打ち消したりすることができます。過剰な量のフリーラジカルは、体に酸化ストレスを経験させます。つまり、体はもはやフリーラジカルを中和することができません。
酸化ストレスの発生は、多くの場合、いくつかの慢性疾患の出現に関連しています。それらのいくつかは心臓病と癌です。
3.炎症を克服するのに役立ちます
炎症は、体が怪我をしたり、体内に異物が入ったりしたときに起こります。場合によっては、炎症が過度であり、これが体の組織やDNAに永続的な損傷を引き起こします。
イチョウ抽出物で状態を改善することができます。イチョウの能力は、多くの研究を経た後に主張されています。
4.心臓の健康を維持する
このハーブ療法は、体のさまざまな臓器への血流を増やすことができます。心臓への、そして心臓からの流れを含みます。これは心臓の機能に影響を与えます。
心臓病の人を対象としたある研究では、イチョウを摂取すると体のさまざまな部分への血流が増加することが明らかになりました。しかし、心臓全体に対するイチョウの利点を証明するには、研究を支援する必要があります。
一方、伝統的な漢方薬では、まださらなる研究が必要ですが、イチョウはエネルギーチャネルを開く薬であると考えられています。イチョウは、腎臓、肝臓、脳、肺などのさまざまな臓器へのエネルギーチャネルを開くことができます。
5.メンタルヘルスの維持と認知症の克服
イチョウがメンタルヘルスの維持に役立つことを確認した研究はありません。しかし、イチョウはアルツハイマー病に関連する不安、ストレス、その他の症状を軽減できる可能性があります。
別の情報源によると、イチョウを毎日摂取することで統合失調症の症状を軽減することができます。イチョウの服用には、従来の抗精神病薬も8〜16週間併用されます。
イチョウを服用すると、従来の抗精神病薬を服用した場合の便秘、喉の渇き、その他の副作用などの副作用も軽減できます。
毎日240mgのイチョウを摂取することは、認知症の症状を軽減するのに役立つと言われています。残念ながら、イチョウの他の利点と同様に、イチョウの利点については科学的証拠が依然として必要です。
6.視力の問題を克服する
イチョウと目の問題を関連付ける研究はまだほとんどありません。しかし、行われた研究から、結果は有望です。
確実性はありませんが、効果は証明されています。有意ではありませんが、年齢要因により視力が低下している人は、イチョウを摂取すると改善しました。
7.頭痛や片頭痛を克服する
伝統的な漢方薬では、イチョウは頭痛や片頭痛を治療する能力で知られています。
しかし、繰り返しになりますが、イチョウの利点については科学的証拠が依然として必要です。
多くの人々は、このハーブ療法が確かに頭痛を克服できると信じています。痛みが血流の減少または血管の狭窄によって引き起こされる場合。
さらに、イチョウは過度のストレスによって引き起こされる頭痛や片頭痛を治療することがあります。
8.月経前症候群（PMS）を和らげます
イチョウの葉の抽出物を服用すると、乳房の痛みや月経前症候群に関連する他の痛みを和らげるのに役立つ場合があります。
85人の大学生を対象に実施された研究では、イチョウ葉を摂取した後、PMSの症状が23％減少したことが明らかになりました。
9.喘息の克服に役立ちます
イチョウは、喘息やその他の呼吸器疾患の症状を克服できると考えられています。 慢性閉塞性肺疾患 （COPD）。
これは、イチョウには気道の炎症を抑えることができる抗炎症化合物が含まれているためです。また、肺機能を改善することができます。
繰り返しになりますが、これらの発見は、喘息を克服するためのイチョウの利点を確認するための詳細な科学的研究によってさらに強化される必要があります。
10.性機能障害の克服
イチョウは性機能障害の状態を克服することができると信じられています。それらの中で勃起不全または低性欲。
性機能障害を助けるためにイチョウを使用することは可能であると考えられています。しかし、これを裏付ける研究はこれまでありません。
すでに述べたものに加えて、イチョウは他の健康問題を克服することができると信じられていますが、それを証明するためにさらに研究が必要です。たとえば、めまい、過度の不安、癌、その他の健康上の問題を克服できること。
この薬草療法はまた、痔核、脱毛、自閉症および多発性硬化症を治療することができると主張されています。このサプリメントを薬として服用したい場合は、専門家または医師に相談してください。
イチョウ葉サプリメントの使用量
これまで、正確な用量の使用は認知症を治療するためにのみ知られていました。成人が必要とする用量は、1〜2杯の飲み物で1日あたり120〜240mgです。
胃腸の副作用を避けるために、一般的な使用のために120mgから始めることができます。
この用量は、ドラッグストアまたは薬局で処理および販売されたサプリメントを使用するためのものです。重度のアレルギー反応を引き起こす可能性のある毒素が含まれているため、未処理の植物の摂取は避けてください。
イチョウのサプリメントの副作用
有用であることが知られていますが、この薬草には次のような副作用のリスクもあります。
- 吐き気
- 下痢
- めまいが
- 頭痛
- 腹痛
- 発疹反応
- アレルギー
したがって、イチョウのサプリメントを服用する前に医師に相談してください。特にあなたが植物アレルギーの歴史を持っているならば。これにより、イチョウのサプリメントを摂取できなくなります。
他の薬との相互作用
副作用のリスクを考慮することに加えて、イチョウが薬と相互作用できるかどうかも知る必要があります。相互作用により、イチョウのサプリメントと同時に服用した薬がうまく機能しなくなる可能性があります。
イチョウのサプリメントと相互作用するいくつかの薬は次のとおりです。
- アルプラゾラム。この薬は一般的に不安の症状を治療するために使用されます。イチョウと一緒に摂取すると効果が低下します。
- 抗凝固薬と抗血小板薬。この薬は血液凝固を減らすために使用されます。イチョウと一緒に服用すると、出血のリスクが高まります。
- 発作を治療するための抗けいれん薬または薬。イチョウと一緒に服用すると、薬の効果が低下する可能性があります。
- イブプロフェン。これをイチョウのサプリメントと一緒に使用すると、出血のリスクが高まる可能性があります。
- 糖尿病治療薬。イチョウと一緒に服用すると、これらの種類の薬に対する人の反応を変えることができます。
- 抗うつ薬。イミプラミンやフルオキセチンなどのいくつかのタイプの抗うつ薬は、イチョウと一緒に服用すると、その効果が低下します。
このデータ以外にも、他の相互作用がある可能性があります。あなたが専門家に直接尋ねるかどうかを知ることができます。
イチョウのサプリメントのすべて
イチョウの最も一般的な用途は、錠剤、カプセル、またはお茶の形のサプリメントです。それとは別に、イチョウは化粧品の製造にもよく使われます。
日本と中国では、銀杏の種が食品に加工されています。ただし、植物の未処理の種子には毒素が含まれているため、これはお勧めできません。これは、それらを消費する人々に深刻な反応を引き起こす可能性があります。
イチョウを食べられないのは誰ですか？
あなたが注意を払うべきもう一つのことは、このサプリメントは他の病状にも影響を与える可能性があるということです。たとえば、てんかんのある人や発作を起こしやすい人。ギンコトキシンの含有量が発作を引き起こす可能性があるため、イチョウを飲むべきではありません。
妊娠中および授乳中の女性は、このサプリメントを服用する前に、まず医師に相談する必要があります。このサプリメントは出血のリスクを高める可能性があるためです。
手術を受ける場合は、過去2週間はイチョウのサプリメントを服用しないでください。
イチョウも糖尿病に影響を与えます。糖尿病の方は、医師にご相談の上、イチョウを服用することをお勧めします。さらに、このサプリメントは糖尿病に関連する薬とも相互作用します。
推奨用量に従ってサプリメントを使用してください。過度の使用は、副作用を引き起こしたり、他の健康問題への反応を引き起こす可能性があります。
書かれた情報は、医師からの処方箋や推奨に代わるものではありません。このサプリメントを服用する前に、安全性を確保し、適切な投与量を確保する必要があります。
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