マスクの使用は、COVID-19の感染を防ぐために今や重要なことです。しかし、睡眠中にマスクを使用するとどうなりますか？マスクをして寝るリスクはありますか？
マスクを最大限に活用するために、以下のレビューを見てみましょう！
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マスクをして寝てもいいですか？
一人で寝ているときに医療用マスクを使用すると、COVID-19の感染を防ぐことができるなどの利点があります。
しかし、知っておく必要があるのは、公共交通機関など、COVID-19を感染させるリスクが高い場所や条件で寝るときにマスクが使用されるということです。
疾病管理予防センター （CDC）は、飛行機、バス、電車、またはその他の公共交通機関で旅行するときは、常にマスクを着用することをお勧めします。この場合、睡眠中にマスクを使用することができます。
それだけでなく、病院の待合室や空港などの公共の場所にいるときや、家に住んでいない人がいる部屋やその他の公共の場所にいるときにもマスクを使用できます。
COVID-19は呼吸器飛沫を介して広がる可能性があることを知っておくことが重要です。さて、マスクは、COVID-19に感染した人からの呼吸器飛沫が他の人に到達するのを防ぐための障壁です。
マスクをして寝るリスクはありますか？
すでに説明したように、交通機関や公共の場所にいるときにマスクを着用して寝ることには、たとえば医療用マスクを使用する場合など、特定の利点があります。しかし、提起される可能性のあるリスクはありますか？
基本的に、マスクは肺への酸素の流れを制限しません。ページからも引用 ロイター、肺に影響を与える状態の健康な医師と退役軍人を対象に実施された研究では、同様の結果が見つかりました。
歩行テストを行った後、または最大30分後、ガス交換測定値に大きな変化はありませんでした。
ただし、2歳未満の子供など、マスクの着用から除外されるカテゴリがいくつかあります。
一方、呼吸に影響を与える状態の人は、まずマスクを着用して寝ることについて相談する必要があります。
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マスクは酸素レベルを下げることができますか？
に基づく アメリカ肺協会、マスクの使用は酸素レベルの低下を引き起こすことはできません。
マスクは着用者が呼吸できるように設計されていることに注意してください。さらに、これまで、マスクを着用すると酸素レベルが低下したり、免疫系が弱くなったりする可能性があるという証拠はありません。
しかし、肺疾患の患者にN-95マスクを長期間使用すると、体内の二酸化炭素レベルが上昇する可能性があるという証拠があります。
したがって、肺疾患の病歴のある人は、この問題について医師に相談する必要があります。
一方、内科医のKelli Randell、MDによると、N-95を含むマスクを長期間使用しても、健康な人の二酸化炭素に変化が生じることは示されていません。
COVID-19の蔓延から保護される公共の場所での安全のためのヒント
公共の場所で眠らなければならない場合、COVID-19の感染を防ぐために実行できるいくつかの手順があります。
1.マスクの使用
すでに説明したように、公共の場所にいるときは、マスクを着用して寝ても大丈夫です。マスクを着用する前に、まず手を洗う必要があります。マスクを適切に使用し、鼻、口、あごを覆っていることを確認してください。
それだけでなく、マスクを使用するときは、快適に呼吸できることを確認してください。
2.距離を保ちます
マスクを着用することは別として、他の人からあなたの距離を保つことも重要です。可能であれば、他の人から約1.5〜2メートルの距離を保ってください。
3.手を洗います
石鹸と流水で少なくとも20秒間、頻繁に手を洗ってください。これは、特に公共の場所にいるとき、または咳やくしゃみをした後に行うことが重要です。
それだけでなく、顔に触れる前、トイレを使用した後、公共の場所を離れるまで手を洗うことも重要です。
石鹸と水が手に入らない場合は、 手の消毒剤 少なくとも60パーセントのアルコールを含みます。手を洗う前に、目、鼻、口に触れないように注意してください。
マスクをして寝るかどうかの情報です。 COVID-19の蔓延を防ぐために、常に健康プロトコルを適用することを忘れないでくださいね。
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