健康

絶食中の頻繁な唾吐きの原因とそれを克服する方法

ラマダンの月の間の断食は最適に行われなければなりません。報酬を追求することに加えて、この活動は多くの健康上の利点があることも知られています。

しかし、断食中に頻繁に唾を吐く習慣の出現によって制約を受ける人も少なくありません。自然に見えますが、これも不快な場合があります。

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唾液の概要

唾液は、口の部分のいくつかの腺によって作られる透明な液体です。それは主に水で構成されており、次のようないくつかの機能があります。

  1. 口の中をしっとりと快適に保ちます
  2. 口を噛んだり、味わったり、飲み込んだりするのに役立ちます
  3. 口内の細菌と戦い、口臭を防ぎます
  4. 裏地を保護するタンパク質とミネラルが含まれています Eメール 歯、虫歯や歯周病を予防します

なぜ断食中に唾を吐くことが多いのですか?

断食中に誰かが頻繁に唾を吐く原因となる可能性のあるものは次のとおりです。

1.唾液腺は刺激されません

基本的に、体は噛むときに唾液を生成します。噛むのが難しく、頻繁に噛むほど、唾液が多く生成されます。

断食するときは、口の中で何もしません。これにより、唾液産生腺が刺激され、唾液が蓄積して増殖するのを防ぐことができます。

に掲載された研究 リサーチゲート 唾液の主成分はナトリウム、カリウム、カルシウム、亜硝酸塩、その他のタンパク質であると述べています。

これらの化合物の数が増え続け、蓄積するにつれて、それらすべてがあなたに通常より頻繁に唾を吐く原因になります。

2.環境刺激

ラマダンの月の周りの環境に存在するいくつかの要因もまた、唾液の過剰な産生を引き起こし、原因となる可能性があります 唾液分泌。たとえば、食べ物や飲み物などの広告の印象。

によると National Institute for Health and Care Excellence、唾液が多すぎてコントロールできず、飲み込むのが難しい場合、これは人にとって問題になる可能性があります。

結局のところ問題 唾液分泌 体は唾を吐くことによってそれを追い出すことによって自動的に反応します。

3.唾液の産生が過剰になる

医学の世界では、これは唾液分泌過多として知られています。これは、体が口の中で唾液の産生の増加を経験する状態です。

余分な唾液がたまり始めると、うっかり口から唾液が出始めることがあります。これはいくつかの問題を引き起こす可能性があり、そのうちの1つは唾を吐きすぎています。

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これは心配なことですか?

病状がなくても唾を吐きたいという衝動が持続する場合、通常は無害であり、自然に消えます。

ただし、空腹時に頻繁に唾を吐く原因が唾液分泌過多である場合、これは重症度に基づいて区別できます。

それが一時的なものである場合、例えば感染症のために、一般的に唾液分泌過多は障害がうまく治療された後に止まります。

一方、唾液分泌過多が継続的に発生する場合、それはしばしば筋肉制御に影響を与える根本的な状態に関連しています。飲み込む能力に影響を与える可能性があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。

断食中に唾を吐きたいという衝動を克服する方法

断食時に過度に唾を吐きたいという衝動を抑えるためのヒントをいくつか紹介します。

  1. サフールまたはイフタールの直後に座ってみてください
  2. 唾液が喉の奥まで流れるように頭を上げてください
  3. 唾液の産生を増加させる可能性があるため、糖分の多い食品は避けてください
  4. あなたを誘発する可能性のあるものを避けてください 唾液分泌 断食中
  5. 古くなった唾液による感染を防ぐために、特に食べた後は定期的に歯と口をきれいにしてください

これらは、断食時に頻繁になる唾吐きの習慣について知っておくべきいくつかのことです。うまくいけば、はい。

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