あなたが妊娠しているとき、頻繁なめまいなど、女性に起こることはたくさんあります。妊娠中の頭痛は、妊娠初期から出産前まで発生する可能性があります。
この状態は実際には正常です。ただし、軽視すべきではありません。なぜなら、めまいが現れるのは深刻な病気の症状である可能性があるからです。
原因は何ですか？また、それを解決する方法は？さあ、次のレビューを参照してください。
妊娠中の頭痛の原因
特に妊娠中の頭痛は、煩わしいことがあります。このめまいの原因は、ホルモンの変化から重篤な病気の症状まで、非常に多様です。ここにあなたが知る必要がある妊娠中の頭痛の5つの原因があります。
1.ホルモンの変化
妊娠中の頭痛の最も一般的な原因の1つは、体のホルモンの変化です。からの引用 ヘルスライン, 妊娠中、ホルモンのエストロゲンは極端に増加します。
これは別のホルモンの不均衡を引き起こし、めまいなどの反応を引き起こします。また、によると アメリカ妊娠協会、 エストロゲンの増加は、頭を含む体全体に流れる血液の量に影響を与える可能性があります。
この状態は、ストレスや過度の思考圧力によって悪化することもあります。重度の段階では、頭痛が視覚に広がる可能性があります。
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2.水分の不足
妊娠中の女性は、体内の水分摂取に本当に注意を払うことを強くお勧めします。これは、水が胎盤の形成に寄与するためです。胎盤は、子宮内の胎児に栄養素を分配する役割を担う器官です。
水分が不足すると、体が他の部分から水分を取り、めまいの症状を引き起こします。したがって、頭痛を起こさないように水分摂取量に注意を払うことが非常に重要です。
妊娠中の女性は、1日あたり2〜2.5リットルの水をもっと飲むことをお勧めします。
3.倦怠感
倦怠感は妊娠中の頭痛の原因となる可能性があります。引用 ベリーウェルヘルス, 倦怠感は、肉体的または精神的に関連している可能性のある状態です。妊娠中の女性では、倦怠感は身体的影響をより受けます。
この状態は、胃が成長し続けているが、活動を続けている場合に発生する可能性があります。言い換えれば、より多くのエネルギーが何かをするために使われます。
軽度の段階では、頭痛は片側だけに感じられることがあります。しかし、チェックしないでおくと、めまいが他の部分に広がることは不可能ではありません。十分な休息は、この要因によって引き起こされる頭痛を和らげるための最良の方法です。
4.低血糖値
これまでのところ、多くの人が糖尿病の引き金となる血糖値の上昇に関心を持っている場合、実際、低レベルでもめまいを引き起こす可能性があります。
高血糖と呼ばれる低血糖は、ブドウ糖が血液に最適に吸収されない場合に発生します。
砂糖は頭を含む血液循環に重要な役割を果たします。血液が最適に流れない場合、めまいは感じることができる症状の1つです。
5.子癇前症
子癇前症は、妊娠中に血圧が激しく上昇する状態です。この病気の最も一般的な兆候はめまいです。子癇前症は、母親と子宮内の胎児に害を及ぼす可能性があるため、過小評価してはなりません。
子癇前症は、流産、先天性欠損症のリスクを高め、胎児の成長と発達のプロセスを混乱させ、早産に至る可能性があります。
血圧を定期的にチェックして、実際に頭痛を引き起こしている原因を見つけてください。血圧はmmHgで140/90を超えてはなりません。
妊娠中の頭痛に対処する方法
基本的に、頭痛は自然に治まる可能性のある状態です。しかし、妊娠中の女性では、子癇前症などの深刻な病気の症状である可能性があるため、この状況を過小評価してはなりません。
アセトアミノフェン、イブプロフェン、アスピリンなどの薬が役立つ場合があります。ただし、繰り返し摂取すると胎児に悪影響を与える可能性があります。次のようないくつかの方法で頭痛を和らげることができます。
1.最も快適な位置を見つける
めまいを和らげるためにできる最初の方法は、体にとって最も快適な位置を見つけることです。座ったり、足をまっすぐにしたり、横になったりすることができます。リラックスして、すべての負担を手放してください。
可能であれば、数時間眠って休んでください。これにより、頭痛が治まり、完全に消えることさえあります。
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2.冷水で圧縮します
この方法は、妊娠中の頭痛の原因が片頭痛、つまり頭蓋骨の周りの血管の腫れである場合に非常に効果的です。冷湿布は血管の腫れを和らげ、それによって血管を通常のサイズに戻すことができます。
布やタオルを冷水に浸して絞り、額や頭のめまい部分にかぶせます。角氷をタオルで包んで、痛い頭の部分に置くこともできます。
3.マッサージで妊娠中の頭痛を克服します
次にできることは、頭と肩をやさしくマッサージすることです。この方法は、倦怠感によって引き起こされる頭痛に使用されます。頭蓋底を首にそっと押し付けながらこすり、髪の毛まで動かしてみてください。
可能であれば、あなたの近くの誰かにこれをするように頼んでください。
4.水をたくさん飲む
妊娠中の頭痛は、脱水症状や水分不足によって引き起こされる可能性があります。したがって、体液が十分に保たれていることを確認してください。つまり、1日あたり少なくとも2.5リットルの水を飲むことによって。急性頭痛では、より多くの摂取がそれらを和らげるのに役立つかもしれません。
さて、それは妊娠中の頭痛の原因とそれらを克服する方法のレビューです。妊娠中に生じる痛みを決して無視しないでください。そうすれば、あなたと胎児に害を及ぼすようなことは何も起こりません。ええ、健康を維持してください！
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