薬物使用者だけでなく、タバコ製品の使用をやめた喫煙者にも離脱症状が発生する可能性があります。しかし、一般的に、禁煙による禁断症状は、麻薬使用者が経験する症状とは異なります。
それで、あなたが喫煙をやめた結果としてあなたがポケットから出ているとき、本当に何が起こりますか？それをどのように扱うのですか？さあ、以下のレビュー全文をご覧ください！
禁煙によるポケットの状態
タバコ製品に含まれるニコチンは中毒性があるため、禁煙は禁断症状につながる可能性があります。比較すると、ニコチンの中毒性の効果は、コカインやヘロインの効果ほど高くはありません。
ニコチン自体は、心臓、血管、ホルモン、代謝システムから脳機能に至るまで、多くの部分と体の働きに影響を与える可能性があります。ニコチンが入らなくなると、これらの変化により、身体は離脱症状と呼ばれる症状に反応します。
そのため、誰かが禁煙したいときは、すぐに習慣をやめるのではなく、徐々にまたは定期的にやめたほうがよいのです。
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体はどうなりますか？
から引用 WebMD、 たばこ製品の喫煙をやめることを決定した後の最後の数日または数週間の禁煙からの離脱症状。最初の週、特に3日目から5日目は、最悪の場合がよくあります。
それはニコチンが自然に体から取り除かれるときです。同時に、あなたはいくつかの症状を感じ始めるかもしれません。肉体的にだけでなく、精神的、感情的にも。
兆候には、めまい、咳、食欲不振、空腹感と倦怠感、消化器系の問題、不安、うつ病、神経過敏などがあります。禁煙からの離脱症状は次のようにリストされます（最後のタバコを吸った後）：
- 30分から4時間：ニコチンの効果がなくなり、再び喫煙したくなるでしょう。
- 10時間：あなたは非常に落ち着きがなく、時間を過ごすために何をすべきかについて混乱するでしょう。この間、悲しくて絶望的な気持ちになることを認める人もいます。
- 24時間： 過敏性と食欲が増加し始めます。
- 2日： 頭痛や他のいくつかの症状は、ニコチンが体のシステムを離れるとともに現れ始めます。
- 3日： 体内のニコチンは完全に失われます。喫煙欲求は減少しましたが、不安は増大し始めました。
- 2〜4週間： あなたにはまだエネルギーがなく、食欲が低下し始めます。しかし、咳、うつ病、不安の症状はゆっくりと改善しました。
禁煙によるポケットの扱い方
人は肉体的および精神的に中毒になる可能性があるため、禁煙は難しい場合があります。しかし、禁煙によって引き起こされた離脱症状を克服するためにできることがいくつかあります。
ニコチン置換療法
ニコチン置換療法（ニコチン置換療法）ロゼンジ、錠剤、および少量のニコチンを含む鼻または経口スプレーを使用して実行されます。
2018年の調査によると、 ニコチン置換療法 禁煙による禁断症状を最大50〜60パーセント治癒することができます。ニコチンレベルは、完全にゼロになるまで徐々に減少します。
ただし、この治療法は、吐き気、めまい、不眠症、頭痛、胃の不快感などの副作用を引き起こすことがあります。
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薬物
から引用 今日の医療ニュース、 次のようないくつかの種類の薬がニコチンからの離脱症状を助けると考えられています。
- バレニクリン、 たばこ製品の影響を遮断することにより、再び喫煙したいという欲求を減らすことができます。
- ブプロリオン、 抗うつ薬として機能し、不安障害、うつ病、喫煙意欲を軽減するのに効果的です。
カウンセリング
カウンセリングは、ニコチンからの離脱によって引き起こされる問題、特に心理的影響を克服するのに役立ちます。この方法は、人が経験している問題を特定して解決するのに役立ちます。
多くの場合、カウンセリングは最大の結果を得るためにニコチン置換療法と組み合わされます。
スポーツ
運動は、特に喫煙の衝動が再び発生した場合に、人の焦点を変えるのに役立ちます。
Norman Edelman、MDの説明によると、 アメリカ肺協会、 運動は、たばこ製品を使用しなくなった後に現れる症状を和らげることができます。
さらに、心理的な側面では、運動は気分や気分を改善するのに役立ちます ムード ストレスを解消します。
さて、それは症状とそれに対処する方法と一緒に禁煙による離脱の状態のレビューです。症状が改善しない場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。
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