あなたはハニーファンですか?あなたはこのタイプの蜂蜜について知っている必要があります: クローバー蜂蜜. クローバー蜂蜜 は現在人気のある蜂蜜の一種で、天然甘味料として使用できるだけでなく、体に良い栄養成分も豊富に含まれています。
さて、ここに利点があります クローバー蜂蜜 健康のためにあなたは知る必要があります。
栄養成分 クローバー蜂蜜
クローバー蜂蜜 クローバー植物から蜜(フラワーエッセンス)を集めてミツバチが作る蜂蜜の一種です。この蜂蜜は他の蜂蜜よりも明るい色をしています。
その甘い味と花の香りは、蜂蜜愛好家の間で人気があります。含まれている栄養素のいくつかについては クローバー蜂蜜 すなわち:
- カロリー: 60カロリー
- タンパク質: 0グラム
- 太い: 0グラム
- 炭水化物: 17グラム
上記の栄養成分に加えて、蜂蜜はマグネシウム、カリウム、鉄、亜鉛などの少量のビタミンやミネラルも提供します。
それだけでなく、 クローバー蜂蜜 それはまたあなたの体に有益である抗酸化物質が豊富です。
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メリットは何ですか クローバー蜂蜜 体の健康のために?
この蜂蜜を摂取すると、多くのメリットが得られます。いくつかの利点 クローバー蜂蜜 とりわけ:
1.抗ウイルス剤および抗菌剤として
良い クローバー蜂蜜 他の種類の蜂蜜と同様に、抗ウイルス性と抗菌性があります。もちろん、これは私たちの体に必要です。
16種類の蜂蜜の抗菌力を比較した研究によると、 クローバー蜂蜜 有害な黄色ブドウ球菌細胞に対して最も強力な抗菌作用があります。これは、抗生物質カナマイシン2.2mgの投与量に相当します。
それ以外、 クローバー蜂蜜 また、軽度の火傷や切り傷などの傷を癒すのにも役立ちます。これは、バクテリアが蜂蜜に耐性を持つことができないためです。
さらに、蜂蜜には抗ウイルス作用もあります。ある試験管の研究では、5パーセントを適用することがわかりました クローバー蜂蜜 水痘ウイルスに感染した皮膚細胞では、ウイルスの生存率を大幅に低下させる可能性があります。
2.抗酸化物質が豊富
で最も人気のあるコンテンツ クローバー蜂蜜 抗酸化物質の含有量です。 クローバー蜂蜜 あなたが知っている抗酸化物質がいっぱい詰まっています。
抗酸化物質は、フリーラジカルによって引き起こされる細胞の損傷を防止または軽減できる化合物です。さて、抗酸化物質の含有量のために、 クローバー蜂蜜 特定の病気を発症するリスクを減らすことができます。
一方で、 クローバー蜂蜜 高レベルの抗炎症フラバノールと抗酸化フェノール酸が含まれています。フラバノールは心臓と肺の健康を改善するのに役立ちますが、フェノール酸は中枢神経系を強化することができます。
3.血圧を調整します
その他の利点 クローバー蜂蜜 血圧を調節することができます。この蜂蜜を朝に定期的に摂取すると、血圧を維持するのに役立ちます。小さじ1、2杯だけですが、過剰に消費しないでください。
それにもかかわらず、注意することが重要です クローバー蜂蜜 血圧の薬の代わりと見なされるべきではありません。
4.インフルエンザや咳の症状を和らげます
クローバー蜂蜜 咳や風邪の症状を和らげる家庭薬として使用できます。これは、抗菌特性を含む体の健康を改善することができる利点と切り離せません。 クローバー蜂蜜 それ自体が喉の痛みを和らげる効果があります。
この人気のある蜂蜜は、薄い粘液にも役立ちます。小さじ1杯の蜂蜜を温水と混ぜてからレモンジュースを加えるだけです。
このハーブは、子供の咳を和らげるのに役立つだけでなく、2〜4歳の子供のための優れた咳止め薬でもあります。
5.免疫システムを高める
の抗菌成分 クローバー蜂蜜 その一部は、ほとんどの種類の蜂蜜に含まれる過酸化水素に由来します。これは、免疫系が体全体の異物や潜在的な感染症と戦うのに役立ちます。
だから、他の利点があれば驚かないでください クローバー蜂蜜 それは私たちの免疫システムを改善することができます。
まあ、それは利点です クローバー蜂蜜 あなたが知る必要があること。甘くて美味しいだけでなく、 クローバー蜂蜜 またたくさん。ただし、作りたい場合は クローバー蜂蜜 天然甘味料として、適度に使用してください。
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