質の高い睡眠は、全体的な健康に非常に影響を及ぼします。多くのメーカーが市場に出回っている製品を通じてこれを提供しようとしているのも不思議ではありません。 メモリーフォームマットレス。
ただし、他の健康強調表示のあるほとんどの製品と同様に、メモリーフォームマットレスには、この製品の恩恵を受けると主張するものもあれば、そうでないものもあるため、長所と短所があります。
メモリーフォームマットレスとは何ですか?
健康のウェブサイトWebMDによると、メモリーフォームマットレスは1960年代半ばにNASAの飛行機の座席用に最初に作られたとのことです。低反発マットレスは、と呼ばれる物質から作られています 粘弾性。この物体は、高いエネルギー吸収と柔らかさを持っていると言われています。
メモリーフォームは、体が発する熱と圧力で体の形を認識します。このオブジェクトは、体重を均等に分散します。動かすとメモリーフォームが元の形に戻ります。
NASAによって使用された後、メモリーフォームは他の用途に広がり始めました。ヘルメットから靴まで、この物質を使用しています。医学界はそれを障害者のための座席としてさえ使用しました。
さらに、今日よく知られているように。この粘弾性フォームは、枕、シッティングマット、マットレスなどの製品で人気があります。各製品には、異なる密度と深さがあります。
メモリーフォームマットレスの利点は何ですか?
背中に健康上の問題がある場合は、メモリーフォームマットレスが解決策になります。このマットレスは、体の形に合わせて体重を均等に分散できるため、背骨が快適になり、体と背中への圧力が軽減されます。
Journal of Wound、Ostomy and Continence Nursingの研究では、病院のベッドにメモリーフォームマットレスの層を追加することで、末期患者のストレスを軽減できることがわかりました。
睡眠の質はどうですか?
残念ながら、メモリーフォームマットレスの睡眠技術はまだ新しいため、包括的な研究はあまりありません。たとえば、睡眠の質の測定は、メモリーフォームマットレスなどの特定のオブジェクトの影響を受けます。
睡眠の専門家であるDonnaL。Arand、PhDは、WebMDページでの彼女の声明を通じて、 脳波 (EEG)睡眠中は、人が個人的に経験することと一致していません。
「それで、EEGパラメータがそれを示さなかったとしても、研究されている人が 『私はよく眠った』と言ったかもしれません」とアランドは言いました。
結局のところ、彼は続けました、誰もが彼らのベッドの表面に関して彼ら自身の好みを持っています。柔らかい、少し硬い、または頑丈な表面に置いてください。
メモリーフォームマットレスの欠点は何ですか?
以下はあなたが知る必要があるメモリーフォームのいくつかの欠点です:
睡眠障害を解決しません
米国ミネソタ州睡眠研究所の睡眠専門家であるキャシー・R・グローマー医学博士は、メモリーフォームマットレスが睡眠の質を改善できることを認めています。 「体のツボを下げることができれば、このマットレスは睡眠の質を向上させることができます」と彼はWebMDに語っています。
残念ながら、メモリーフォームマットレスは次のような睡眠障害について多くのことを行うことができません 睡眠時無呼吸 または患者からしばしば得られる主な苦情である他の睡眠障害。
気温が高いと快適ではない
メモリーフォームマットレスは、体から発生する熱を利用して体の形に適応します。そのため、このマットレスは体温を保持するため、気温が高いときに快適に着用できません。
ただし、一部の住宅では、エアコンやその他の冷却装置を使用して室温を調整することでこれを克服できます。
においが含まれています
新しいメモリーフォームマットレス製品は、奇妙な化学臭を発する可能性があります。この現象は ガス放出。
これに対抗するために、健康サイトWebMDは、新しく購入したマットレスを少なくとも24時間は屋外に置いてから、シーツを置くことをお勧めします。
したがって、メモリーフォームマットレスについてのさまざまな説明。はい、購入したい健康製品の長所と短所を理解してください!
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