健康

飲むだけでなく、レモングラスの沸騰したお湯を健康に飲むことのさまざまなメリットがあります!

レモングラスは、食べ物を美味しくするための最も重要なキッチンスパイスの1つです。しかし、誰が考えたでしょう、レモングラスの沸騰したお湯での入浴も多くの利点をもたらすことができます、あなたは知っています!

レモングラス自体は、東南アジアで育つ典型的な植物です。この植物は葉が長く、独特の香りがします。

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レモングラスバスを利用するメリット

スパイス以外でのレモングラスの使用は、実際に多く行われています。それらの中でエッセンシャルオイルにお茶を作ることに加えて。

ええと、レモングラスの沸騰したお湯は入浴にも使えますよね!あなたが得ることができるいくつかの利点はここにあります:

体臭を解消します

体臭は、バクテリアが汗を酸に分解するときに体が発する不快な臭いです。

匂いは体内で増殖するバクテリアに由来するとの意見もあります。しかし、真実は、これらのバクテリアがタンパク質を特殊な酸に分解し、この体臭を引き起こすということです。

ジョグジャカルタ州立大学の研究によると、このレモングラス抽出物は成分として使用できるとのことです。 デオドラント香水スプレーバクテリアの活動を阻害することができるy 表皮ブドウ球菌.

レモングラスの抗菌特性は、レモングラスに含まれるサポニン化合物の影響を受けます。さらに、フラボン、フラボノン、イソフラボン、アントシアニン、ロイコアントシアニジンからなるレモングラスのフラボノイドにも、抗酸化作用と抗菌作用があります。

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尿酸による関節痛を軽減します

高尿酸または高尿酸血症は、結晶化して、関節の周りに集まる塊を形成する可能性があります。時間が経つにつれて、これらの血餅はあなたの関節を損傷し、あなたの神経細胞に圧力をかけます。その結果、関節の痛みが長引くようになります。

ジョンバンにあるインサンセンデキアメディカヘルスカレッジの論文では、レモングラスの利点の1つは、高尿酸血症による関節痛を軽減することであると述べています。

この研究では、ジョンバンのポシアンドゥ長老にいた20人の高齢者に湿布で与えられた温かいレモングラスの葉からの沸騰したお湯を特に使用しました。高齢者は、温かいレモングラスの沸騰したお湯を湿らせた後、痛みが治まったと主張しました。

彼らの研究では、この特性はレモングラスの抗炎症特性に強く影響されていると研究者たちは述べています。そのため、研究中に高齢者が鎮痛薬を服用していなくても、レモングラスに沸騰したお湯を与えることで痛みを和らげることができます。

もっとリラックスする

レモングラスの沸騰したお湯も独特の香りをもたらします。さて、香りを吸い込むだけで、よりリラックスしてストレスや悩みを和らげることができます。この特性は、レモングラスをエッセンシャルオイルとして広く使用している理由でもあります。

東アジア大学の研究では、レモングラスとスイートアーモンドマッサージオイルの効果を調べました。オイルを使ったマッサージを受けた参加者は、拡張期血圧が低いことがわかりました。

まあ、健康サイトMedicalNewsTodayは、不安状態が拡張期であろうと収縮期であろうと血圧を上昇させる可能性があると言っています。ただし、この2つの関係についてはさらに調査を行う必要があります。

真菌感染を防ぐ

カンジダ症は、と呼ばれる真菌によって引き起こされる真菌感染症の一種です カンジダ。いくつかのタイプ カンジダ (最も頻繁なのは カンジダアルビカンス)人間に感染を引き起こす可能性があります。

この真菌は一般的に皮膚や人体に生息しています。この真菌の最も一般的な場所は、口、喉、腸、膣です。

通常は健康上の問題を引き起こしませんが、カンジダの制御されていない成長は健康上の問題を引き起こす可能性があります。特に血流や腎臓、心臓、脳などの内臓に入った場合。

さて、トリサクティ大学歯学部の研究によると、レモングラスの沸騰したお湯は、アクリル樹脂ベースの義歯で成長するカンジダアルビカンスコロニーの数の減少に影響を与える可能性があります。

筋肉痛を軽減する

筋肉痛を感じたら、レモングラスの沸騰したお湯にエプソム塩を混ぜて入浴してみてください。

2つの組み合わせは筋肉痛を軽減すると考えられています。特にお風呂に着るなら。

これらはあなたが知る必要があるレモングラスの沸騰したお湯を飲むことの様々な利点です。はい、常にあなたの健康に気をつけてください!

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