結婚後も国内の調和を維持しなければなりません。それらの1つは、感情的なつながりを強化することです。あなたとあなたのパートナーができることはたくさんあります、例えば スプーン。
正確には 側位 それ？パートナーとそれを行う方法は？さあ、以下のレビュー全文をご覧ください！
あれは何でしょう 側位?
側位。写真提供： ヘルスライン。側位 2人が関わるハグ活動ですが、同じ方向を向いています。
と違う 抱きしめる これにより、男性と女性のパートナーが互いに向き合うことができます。 側位 これは、一人が横臥の姿勢で後ろからパートナーを抱きしめることによって行われます。
から引用 WebMD、 抱きしめる人は呼ばれます 大きなスプーン、 抱きしめられているのは 小さなスプーン。
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は 側位 セックスの一部？
多くの人が活動について誤解されています 側位 また 抱きしめる。 それをしばしばセックスと関連付ける人も少なくありません。 側位 また 抱きしめる セックスを始める前の最初のステップかもしれません。
しかし、あなたはすることができます 側位 セックスに終わらせなくても。しかし、しばしば 側位 他の活動を続けることができる性的興奮を呼び起こすことができます。基本的、 側位 それ自体は、睡眠位置の単なる形またはバリエーションです。
側位 これは、あなたとあなたのパートナーが深く親密なコミュニケーションを始めるのに最適な時期です。そうすることで、感情的な絆と親密さを築き、維持することができます。
行うことの利点 側位
あなたとあなたのパートナーが日常的に行うことから得ることができる多くの利点があります 側位、 とりわけ：
親密さを強化する
良い 抱きしめる または 側位 一緒に感情的な絆を強化することができます。これは確かに家庭生活の存続に非常に役立ちます。
からの引用 ヘルスライン、 パートナーと抱きしめると、体はより多くのオキシトシンを放出します。これは、愛情ホルモンまたは愛情ホルモンと呼ばれることが多い化学物質です。
ストレス解消
感情的に関係を強化するだけでなく、 側位 ドーパミンとセロトニンの放出を刺激することもできます。脳によって生成される2つの化学物質は、喜びを生み出す役割を果たします。
オキシトシン、ドーパミン、およびセロトニンの組み合わせは、コルチゾールなどのストレスホルモンのレベルを抑制するのに役立ちます。これにより、たとえしばらくの間であっても、より落ち着いて快適になり、ストレスから解放されます。
睡眠の質を改善する
あなたが睡眠障害を頻繁に経験する人なら、これをすることは決して痛いことではありません 側位 夫または妻と。
米国国立医学図書館の出版物によると、オキシトシンは人の睡眠を改善するのに役立ちます。ただし、メカニズムがどのように機能するかはまだわかっていません。 側位 の人々にプラスの影響を与えることが示されています 睡眠時無呼吸。
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どうやってするの？
あなたが試すことができる多くのバリエーションがあります スプーン。 しかし、多くのカップルがよく行う最も基本的なテクニックは、横になってパートナーをしっかりと抱きしめ、腕を腰に当てることです。 小さなスプーン に 大きなスプーン。
あなたとあなたのパートナーは同じ方向を向いているので、お互いの顔はお互いを見ていません。あなたとあなたのパートナーは交代で 大きなスプーン また 小さなスプーン。
ただし、より快適に行うために、背の高い姿勢の人は通常、 大きなスプーン。 拘束力のあるルールはありません。性別を問わず、誰でもあらゆる役割を担うことができます。
の理想的な期間はどれくらいですか 側位?
側位 好みについてです。つまり、何が行われるかは夫と妻に依存します。行う 側位 日の出まで一晩中ロマンチックに聞こえるかもしれません。しかし、それはあなたとあなたのパートナーを不快にする可能性があります。
首や腕は、痛み、うずき、または一時的なしびれを感じることがあります。言うまでもなく、2つの体から発生する熱は、あなたとあなたのパートナーをより熱くする可能性があります。
パートナーの隣で寝ること、肌に触れること、または何らかの形で身体的接触について話すことは、絆と親密さを強化すると信じられています。それでも 側位 調和を維持する方法と考えられていますが、実際、誰もがそれを好むわけではありません。
まあ、それはの完全なレビューです 側位 夜の睡眠前または睡眠中にパートナーと一緒に申請することができます。さまざまなプラスの効果を得るために、できるだけ頻繁にそれを行うことは決して害にはなりません、はい。幸運を！
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