めったに知られていない男性のためのバージンココナッツオイル（VCO）のいくつかの利点があります。実際、そのうちの1つ、つまり精子の質の向上は非常に重要です。
VCO自体は、加熱プロセスや他の化学物質の添加なしで生産されるココナッツオイルです。健康サイトMedicalNewsTodayは、ココナッツオイルが人気があり、その内容にこのオイルを使用する多くの製品について言及しています。
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ココナッツオイルの含有量
同じページで報告されているように、ココナッツオイル大さじ1杯には次のものがあります。
- 121カロリー
- たんぱく質0グラム
- 14.5グラムの脂肪、そのうち11.2グラムは飽和脂肪です
- コレステロール0ミリグラム
ココナッツオイルにもビタミンEが含まれていますが、繊維は含まれておらず、ビタミンやミネラルはほとんどまたはまったく含まれていません。
男性のためのVCOの利点
精子の質の改善から健康的な体重の維持まで、ここにあなたが理解する必要がある男性のためのVCOの利点があります：
1.脂肪燃焼を促進します
あなたが食べるすべての食べ物はカロリーを生み出します。それぞれの食品はまた、このカロリーの使用を処理する体の能力とホルモンに異なる影響を及ぼします。
Journal of the Academy of Nutrition and Dieteticsの研究によると、VCOの中鎖トリグリセリド（MCT）の含有量は、体が消費するカロリー数を増やす可能性があります。
European Journal of Clinical Nutritionに掲載された別の研究では、1日あたり15グラムから30グラムのMCTを摂取すると、24時間使用されるエネルギーが最大5％増加する可能性があることがわかりました。
2.肥満や出産の問題を回避する
たくさんのカロリーと脂肪が燃焼しているので、肥満を避けることができます。
アンドロロジー誌の研究は、男性の肥満と不妊症との関連について言及しています。この研究によると、この出産の問題は、精巣のステロイド産生の障害と精巣の異常な代謝である可能性があります。
3.精子の質を維持する
アンドロロジー誌に掲載された別の研究によると、VCOは精子の質を保護し、さらには改善する可能性があります。
この研究では、抗レトロウイルス療法の効果の補助療法としてVCOを使用すると効果的な結果が得られたと言われています。
研究者たちは、HIV / AIDSやアルコール摂取のある人々が行う抗レトロウイルス療法は精巣機能を妨げる可能性があると述べています。幸い、VCOを使用した補助処理により、これらの影響を防ぐことができます。
4.心臓の健康を維持する
米国疾病予防管理センター（CDC）のデータに基づくと、心臓病は米国の男性の死因の第1位です。 2017年だけでも347,879人の男性がこの病気で亡くなりました。
Healthlineによって報告されていますが、男性にとってのVCOの利点の1つは、心臓の健康を改善することです。ココナッツは一般的に、何世代にもわたって消費されてきたタンパク質を多く含む食品です。
The American Journal of Clinical Nutritionに掲載された研究によると、南太平洋の島であるトケラウ島の人々は、必要なカロリーの60％をココナッツから摂取しています。
研究者たちは、彼らの全体的な健康が維持されただけでなく、島の人々も心臓病をほとんど持っていなかったと書いています。
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5.肌の質を維持する
一般的に、VCOは肌、髪、歯の品質を維持することができます。これの利点はそれを消費することによってではなく得ることができます。あなたはこれらの利点を感じるためにそれを体に直接適用することができます。
2004年に実施された調査によると、VCOは皮膚の保湿剤として使用できます。他の研究では、VCOが湿疹の症状をどのように軽減できるかについて言及しています。
湿疹が陰茎にも発生する可能性があることを考えると、これは朗報です。健康サイトHealthlineによると、この状態は、遺伝子、環境、および使用するシャンプーや石鹸の駆動が原因で発生する可能性があります。
したがって、男性にとってのVCOの利点についてのさまざまな説明は、新しい知識になる可能性があります。いつも健康的な食べ物を食べることを躊躇しないでください、OK！
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