ノニフルーツ：男性の健康を改善し、喫煙者に有益

苦味と不快な臭いの背後に、ノニフルーツには多くの利点があります。それらの1つは男性と喫煙者の健康のためです。

ノニ自体はモリンダシトリフォリア植物の果実です。 Healthline Health Siteは、ノニ果実が東南アジア、特にポリネシアで広く栽培されていると述べています。

ノニの栄養成分

ノニは主にジュースの形で提供されます。残念ながら、多くの製品はノニ果実を他の果実と混合しているため、ノニの元の含有量を特定することは困難です。

引用 欧州委員会の健康および消費者保護総局の科学委員会タヒチアンノニジュースの栄養成分は次のとおりです。ノニは89％、ブドウとブルーベリーの濃縮物は11％です。

タヒチアンノニジュース100mlには、次のものがあります。

ノニフルーツにはさまざまな健康上の利点があります。ジャーナルActaPharmacol Sinicaの研究によると、この果物は200年以上にわたって、ポリネシアの人々によって伝統医学に使用されてきました。

ノニは、便秘、感染症、関節炎の痛みなどの健康上の問題を治療するためによく使用されます。

男性と喫煙者の健康のためのノニの利点のいくつかはここにあります：

一般的に、男性を含め、誰もが年齢とともに身体能力の低下を経験します。

引用 ハーバードヘルスパブリッシング、30歳になると、男性は心臓が血液を送り出す能力の低下を経験し始めます。さらに、この年齢で男性は体重増加を経験し始めます。

したがって、これらの身体的変化のバランスをとる1つの方法は運動です。運動は若さを取り戻すことはできませんが、男性の活力を刺激するのに役立ちます。

幸いなことに、このノニフルーツは、運動中に飲むとプラスの効果があります。

いくつかの研究が上記の発見を裏付けています。 Journal of Medicinal Plants Researchに掲載されているように、100mlのノニジュースを1日2回ランナーに3週間与えました。

その結果、ランナーは運動中に持久力が21％増加しました。このノニジュースを飲んだ後、彼らはより疲れます。

これらの調査結果を裏付ける他の研究は、ジャーナルFoodsに掲載されました。研究者たちは、ノニの実は倦怠感と戦い、愛好家の持久力を高めることができると言います。

ノニ果実がもたらす抵抗力は、その豊富な抗酸化物質によるものと考えられています。運動中に通常発生する筋肉組織へのダメージを減らすことができるように。

ノニ果実はまた、タバコの煙によって引き起こされる細胞の損傷を減らすことができます。タバコの煙への高い曝露は、すべての人のフリーラジカルを増加させる可能性があります。ピークは、細胞の損傷と酸化ストレスが発生します。

Chemistry Central Journalに掲載された研究では、1か月間毎日118mlのノニジュースを与えられたヘビースモーカーのフリーラジカル成分が減少したと述べられています。

フリーラジカルに加えて、タバコの煙からのいくつかの化学物質は、腫瘍の成長を引き起こして癌を引き起こす体細胞に結合する可能性があります。ノニ果実は、この発ガン性化学物質のレベルを下げることができます。

これは2013年の研究で見られたとおりです。研究者は、118 mlのノニジュースを1か月間飲むと、喫煙者の発ガン性化学物質のレベルを45％減らすことができると言います。

したがって、男性と喫煙者にとってのノニのさまざまな利点。はい、野菜や果物を食べて常に健康に気をつけてください！

グッドドクターを通じて24時間年中無休で定期的にあなたとあなたの家族の健康状態をチェックしてください。ダウンロード ここ 私たちの医師のパートナーと相談する。