うつ病性障害は、世界中で発生する一般的な病気です。この病気はいつでも発症する可能性がありますが、平均的な外観は10代後半から20代半ばです。
うつ病はしばしば普通の悲しみと間違えられます。ストレスと同じだと思っている人もいます。あなたがこの仮定を持っている人であるならば、それはあなたがうつ病性障害についてもっと知る必要があるというサインです。
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うつ病とは何ですか?
うつ病は、悲しみや興味の喪失を引き起こす気分障害です。うつ病は、人の考え方や行動にも影響を及ぼします。
特定の条件下では、うつ病は感情的および肉体的な問題を引き起こす可能性があります。厳しい状況では、うつ病は患者が日常の活動を行うことを困難にします。
苦しんでいる人は長期の治療を必要とするかもしれません。良いニュースは、うつ病の人は治療を受けることができ、治療後に気分が良くなることです。
多くの場合同じと見なされますが、症状が似ているため、うつ病はストレスとは異なります。ストレスとは、人がそれを処理する能力の限界を超える圧力に直面したときの身体の反応です。不安、恐怖、倦怠感および他のいくつかの症状の症状を伴う。
うつ病の種類
うつ病は、患者の状態の重症度に応じて、いくつかのタイプに分けられる精神的な問題の状態です。しかし、一般的に、うつ病には主に2つのタイプがあります。
1.大うつ病性障害
大うつ病性障害は、悲しみや絶望感を特徴とするうつ病性障害であり、消えることはありません。
一般に、少なくとも5種類のうつ病の症状があり、その症状が少なくとも2週間続く場合、このタイプのうつ病と診断されます。
2.持続性抑うつ障害
このタイプのうつ病は、気分変調としても知られています。このタイプのうつ病は通常、軽度ですが慢性的です。症状は少なくとも2年間続きます。
一般的に、このタイプのうつ病の人々は、日常の活動を行う上で問題を経験します。このタイプのうつ病性障害の慢性的な性質は治療がより困難ですが、患者は大うつ病と同じ治療機会を持っています。
うつ病性障害の症状は何ですか?
人生で一度だけうつ病を経験する人がいます。しかし、この障害を数回経験する人がいて、患者は次のような症状を示します。
- 悲しみ、泣き、空虚、または絶望的な気持ち
- 爆発的な怒り、過敏性または欲求不満
- 興味を失った、またはセックス、趣味、スポーツなどの通常の活動のほとんどまたはすべてを楽しむことができなくなった
- 不眠症や睡眠不足などの睡眠障害
- 倦怠感とエネルギー不足、小さな仕事でも余分な努力が必要
- 食欲不振と体重減少
- 食欲と体重増加の大幅な増加
- 不安を経験し、容易に誘発され、また容易に動揺する
- ゆっくりと体を考え、話し、動かす能力
- 集中するのが難しく、決定を下すのが難しい
- 覚えにくい
- 突然の腰痛や頭痛など、原因不明の身体障害を経験している
- 死についての頻繁なまたは繰り返される考え、自殺念慮、自殺未遂または自殺
これらの症状はすべて一度に経験されるわけではありません。特定の年齢で、現れる症状は異なります。年齢差によるうつ病の症状の違いは次のとおりです。
成人のうつ病性障害の症状
多くの人がうつ病の症状を過小評価しています。したがって、うつ病は診断されていないことが多く、適切に治療することができません。多くの場合、うつ病の人も助けを求めるのを嫌がります。以下は、成人のうつ病の一般的な症状です。
- 性格の変化
- 覚えにくい
- 倦怠感、食欲不振、睡眠障害、または病状や投薬によるものではないセックスへの興味の喪失
- 付き合いたくなくて、新しいことに挑戦したくない
- 特に年配の男性で自殺を考え、自殺したい
小児および青年におけるうつ病性障害の症状
成人のうつ病に似た症状。ただし、次のような違いがあります。
- 子供のうつ病の一般的な症状は、過敏性、過敏性、体重減少であり、通常は学校に行くことを拒否します。
- 青年期の違いは、学校の成績が低下し、敏感になり、誤解されることが多いということです。麻薬やお酒を使う人もいます。場合によっては、自分自身を傷つけようとする試みもあります。
うつ病と診断された人は、一般的に、少なくとも2週間連続して、上記のさまざまな症状を経験しています。
うつ病の原因は何ですか?
うつ病の正確な原因は不明です。しかし、この病気を経験している人に影響を与えると考えられているいくつかの要因があります。からの報告 psychiatry.org、これらの要因は次のとおりです。
- 生化学。つまり、患者のうつ病に影響を与える可能性のある脳内の化学的違いがあります。
- 遺伝学。うつ病は遺伝学を通して受け継ぐことができます。たとえば、一卵性双生児の一方がうつ病である場合、もう一方の双子は後年にうつ病を経験する可能性があります。可能性は最大70パーセントです。
- 正確。自尊心が低く、ストレスを感じやすく、一般的に悲観的な人は、うつ病を経験する可能性が高くなります。
- 環境要因。環境で発生する特定の条件は、うつ病を引き起こす可能性があります。身体的暴力、ネグレクト、嫌がらせなどのこれらの状態。
うつ病性障害を診断する方法は?
医師は診断を下す前にいくつかの検査を行います。テストの段階は次のとおりです。
- 身体検査。医師は身体検査を行い、病歴を尋ねます。場合によっては、特定の健康状態がうつ病を引き起こす可能性があるためです。
- 実験室試験。この検査は、完全な血液検査または甲状腺機能の検査になります。
- 心理的評価。この段階で、メンタルヘルスの専門家は、患者の経験した症状、考えや感情、行動パターンについて質問します。一般的に、患者は、患者の状態について結論を出すために、いくつかの質問票に記入するように求められます。
- 使用する 精神障害の診断と統計マニュアル (DSM-5)。 DSM-5は、によって発行されたメンタルヘルスガイドです。 アメリカ精神医学会。医師は、DSM-5でうつ病の基準が満たされているかどうかを確認します。
うつ病性障害を治療する方法は?
うつ病は、最も治療可能な精神障害の1つです。患者の80から90パーセントが治療を受けた後に改善します。平均してうつ病を経験している人は、症状にうまく対処することができます。
うつ病の人ができる治療の種類は次のとおりです。
薬物
一般的に使用される薬は抗うつ薬です。この薬は、人の脳の状態を変更するために使用されます。これらの薬は一般的に、うつ病でない人には効果がありません。
医師の処方に従って服用した場合、患者は使用の最初の1〜2週間で進歩を示します。患者さんは、2〜3か月間薬を服用していれば、十分な効果を実感できます。
患者が何の変化も感じないか、数週間経っても改善しない場合、医師は通常、用量を増やすか、別の種類の抑制剤に切り替えます。
抗うつ薬の使用中に起こりうること
気分が良くなった場合は、急に治療を中止しないでください。投薬を中止すると、突然うつ病を悪化させるリスクがあります。
最初に医師に相談してください。その後、医師は患者がどのように治療を終了するかをアドバイスします。
心理療法
心理療法は、メンタルヘルスの専門家との会話セッションに使用される用語です。医師の推奨に応じて、実行できる心理療法にはいくつかの種類があります。
最も一般的なタイプは、認知療法または対人関係療法です。この治療法を実行すると、患者は次のようないくつかの状態を克服するのに役立ちます。
- 現在の状況や困難に適応できる
- ネガティブな行動を特定し、より健康的でポジティブな行動に置き換えます
- 他の人と交流することで、経験を見つけ、前向きな方向に発展させようとする
- 問題を解決する方法を探しています
- 自分をコントロールし、怒りや絶望などの症状を和らげるのを手伝ってください
- 既存の能力を開発し、より健康的な方法で逆境を受け入れる
電気けいれん療法(ECT)
この治療法は通常、薬を服用しても改善しない患者に使用されます。うつ病を和らげるために脳の電気刺激の形で実行されます。
1940年代から使用されてきた治療法は、通常、週に2〜3回行われます。合計12回のトリートメント。
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うつ病を予防できますか?
確実に予防することはできません。しかし、一度診断されると、うつ病の悪化を防ぐためにさまざまな活動を行うことができます。このアクティビティは、現在の状態をより受け入れるために行うこともできます。あなたができることには以下が含まれます:
- シンプルに生きる。よりシンプルで合理的な目標を設定すると、落ち着いた気分になります。目標を達成できないことが判明した場合は、悲しむためのスペースを自分に与えてください。
- ジャーナル執筆。言葉を書き留めることで気分を良くすることができます。書くことで、失望、怒り、恐れ、その他の感情を表現することができます。
- 役立つグループをフォローする。現在、うつ病を含むメンタルヘルスをサポートする多くの組織グループがあります。あなたは彼をフォローして、サポートグループで癒しに苦労している人々に会うことができます。
- ストレスを管理する方法を探しています。 瞑想、リラクゼーション、ヨガなど、できることはたくさんあります。
- 時間の管理。毎日のスケジュールを立てて、生活がより整理され、何かをすることに興味を失ったという気持ちを克服するのに役立ちます。
- 状態が良くないときに決定を下すことは避けてください。気分が悪い、または落ち込んでいる場合は、決断を下す前に明確に考える時間を取ってください。
- 自分を孤立させないでください。社会活動への参加など、より広い範囲で他の人々と交流するようにしてください。
うつ病と不安
から引用 ヘルスライン、うつ病と不安が同時に発生する可能性があります。実際、研究によると、うつ病の人の70%以上が不安症状も持っています。
一方、うつ病や不安神経症にも同様の症状があり、次のような症状が見られます。
- 怒りやすい
- 覚えたり集中したりするのが難しい
- 睡眠障害
実際、2つの状態は、次のような同じ治療法のいくつかも共有しています。
- のような療法 認知行動療法
- 特定の薬
- 代替療法
うつ病と 強迫性障害 (OCD)
強迫性障害 (OCD)は不安障害の一種です。この状態は、繰り返される望ましくない考え、衝動、および恐れ(執着)を引き起こす可能性があります。
この恐怖により、人は、強迫観念のストレスを和らげることが基本的に期待される反復的な(強迫的な)行動や儀式を実行します。
この状態の人は、しばしば強迫観念と強迫観念のサイクルに巻き込まれていることに気づきます。これにより、人は社会的状況から抜け出し、うつ病のリスクを高める可能性があります。
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