健康

コレステロールの種類、利点とリスクを理解する

コレステロールは肝臓で自然に生成される化合物です。機能に基づいて、正常なレベルのコレステロールは体によって必要とされます。それらのいくつか、例えば:

  • 多くの性ホルモンの生産を助けます
  • 体内で健康な細胞を構築するのに役立ちます
  • 肝臓での胆汁の生成を助けます

コレステロールは肝臓で生成されるだけでなく、肉や牛乳などの動物性食品からも取得できます。ただし、レベルが高すぎると、血管に蓄積し続け、血流を妨げる可能性があります。

その結果、心臓病や脳卒中などのいくつかの非感染性疾患のリスクが高まります。

コレステロールの種類

リポタンパク質は、コレステロールについて話すときに最も一般的な化合物です。このリポタンパク質は、体全体にコレステロールを運ぶように機能する脂肪とタンパク質でできた化合物だからです。

これらのリポタンパク質は肝臓で産生され、次の2つの用語で知られています。 低密度リポタンパク質 (LDL)と 高密度リポタンパク質 (HDL)。

1.低密度リポタンパク質(LDL)

LDLはしばしば悪玉コレステロールとして知られています。 LDLは、動脈(心臓から体の残りの部分に血液を運ぶ血管)を介してコレステロールを体全体に運ぶ働きをします。

によると 米国心臓協会、LDLレベルが高すぎると、動脈が詰まったり狭くなったりします。この閉塞は心臓病や脳卒中を引き起こします。

2.高密度リポタンパク質(HDL)

LDLとは対照的に、HDLはしばしば善玉コレステロールとして知られています。 HDLは、過剰なコレステロールを肝臓に戻し、破壊して体から取り除く働きをします。

HDLはまた、健康な心臓血管系を維持するのに役立ち、動脈からLDLを洗い流すのに役立ちます。体内の高HDLレベルは、脳卒中や心臓病から保護することが示されています。

3.トリグリセリド

コレステロール値をチェックするとき、LDLとHDLに加えて、他にもチェックされる脂肪、すなわちトリグリセリドがあります。トリグリセリドは、体内にも存在する脂肪の一種です。

あなたが食べるとき、体は未使用のカロリーをトリグリセリドに変換し、それらを体の脂肪細胞に貯蔵し、そしてホルモンがトリグリセリドをエネルギーに放出します。

ただし、体が燃焼できるよりも多くのカロリーを消費することが多い場合は、体内のトリグリセリドレベルが上昇するリスクもあります。

コレステロールと同様に、高トリグリセリドレベルは脳卒中や心臓病を引き起こすリスクがあります。

コレステロール値を定期的にチェックしてください。写真:Shutterstock.com

正常なコレステロール値とは何ですか?

体内のLDLとHDLのレベルを知ることは、心臓病や脳卒中などの慢性疾患のさまざまなリスクを認識し、気にするための重要なステップです。

このため、コレステロール値が正常であるかどうかを判断するには、脂質プロファイルテストまたは血中コレステロール値の測定を実行する必要があります。

脂質プロファイルテストでは、LDL、HDLの総量、および体内のトリグリセリドの量を示すことができます。

1.成人の正常なコレステロール値

年齢とともに、コレステロール値も上昇する傾向があります。男性は一般的に女性よりもリスクが高いです。一方、女性は更年期に入るリスクが高くなります。

成人に必要なコレステロール値

  • 血中の良好なLDLレベルは100mg / dl未満であり、レベルが160 mg / dl以上に達すると健康に害を及ぼします。
  • 体内のHDL値は60mg / dl以上で、40mg / dl未満の場合は低いと言えます。
  • 血中の良好なトリグリセリドレベルは100mg / dl未満であり、レベルが200 mg / dl以上に達すると高カテゴリーに含まれます。

2.子供の正常なコレステロール値

のガイドラインに基づく ジャーナル・オブ・アメリカン・カレッジ・オブ・カーディオロジー(JACC)以下は、子供に必要なコレステロール値の量です。

  • 子供に適したLDLレベルは110mg / dLであり、レベルが130 mg / dLレベルに入ると危険です。
  • HDLレベルは正常と見なされて45mg / dLであり、40 mg / dL未満の場合は低いと見なされます。
  • 0〜9歳の子供に適したトリグリセリドレベルは75 mg / dL未満であり、100 mg / dL以上に達すると高いと言われています。
  • 10〜19歳の子供に適したトリグリセリドレベルは90 mg / dL未満であり、130 mg / dL以上に達すると高いと言われています。

高コレステロールの症状

高コレステロールは一般的に症状を引き起こしません。人は通常、合併症が発生したときに自分が高いレベルにあることを知っているだけです。彼が心臓発作や脳卒中を起こしたときのように。

心臓発作や脳卒中は、高コレステロールによる損傷によって引き起こされる可能性があります。これらのイベントは通常、高コレステロールが動脈にプラークを形成するまで発生しません。

血液検査は、コレステロール値が正常か高すぎるかを知る唯一の方法です。

体内の高コレステロールの危険性

1.アテローム性動脈硬化症

体内のコレステロール値が高すぎたり高すぎたりすると、動脈壁に蓄積してプラークを形成し、動脈壁が狭くなります。

この危険な状態は、動脈壁に発生するアテローム性動脈硬化症またはプラークの蓄積として知られています。これが起こると、血流が部分的または完全に遮断され、心臓発作を引き起こす冠状動脈性心臓病を引き起こします。

心臓または(冠状動脈)に血液を供給する動脈でアテローム性動脈硬化症が発生した場合、胸痛を経験する可能性が高くなります。

2.神経系の障害

脳には、神経細胞の発達と保護に必要なコレステロールの体全体の供給量の約25パーセントが含まれています。

しかし、そうであっても、動脈内の過剰なコレステロールは、脳卒中やアルツハイマー病などの神経系にいくつかの問題を引き起こす可能性もあります。

3.消化器系の障害

コレステロールは胆汁を生成するように機能するため、消化器系で非常に重要な要素です。胆汁は、体が食物を分解し、腸内の栄養素を吸収するのを助けます。

ただし、胆汁中の胆汁が多すぎたり多すぎたりすると、胆石になるリスクのある結晶が形成されます。

いつ医者に行くべきですか?

18歳未満の子供には、コレステロールを少なくとも1回または2回定期的にチェックすることをお勧めします。

ただし、家族に心臓病や肥満の病歴がある場合は、医師のアドバイスにより、子供の状態に応じてこの訪問の推奨を変更することができます。

20歳以上で健康に問題のない成人の場合、4〜6年ごとにコレステロールチェックを行うことをお勧めします。

次のような経験がある場合は、医師に相談することも検討してください。

  • 太りすぎまたは肥満であること
  • 心臓病の家族歴がある

グッドドクターを通じて24時間年中無休で定期的にあなたとあなたの家族の健康状態をチェックしてください。ダウンロード ここ 私たちの医師のパートナーと相談する。

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found