ヤシの実は栄養価が高いため、体の健康に大きなメリットがあります。消費できる果物だけでなく、木のほとんどすべての部分が人間にとって有用であることに注意してください。
長い間、ヤシの木の一部、つまり葉は紙の代わりに使われてきました。さて、他のヤシの実の利点を見つけるために、以下のより完全な説明を見てみましょう。
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パームフルーツの利点は何ですか？
報告 NCBI、ラテン語の名前を持つlontar パルミラパーム 多くの用途があるため、「生命の木」と呼ばれています。ヤシの木から得られる利点には、食べ物、飲み物、薬などがあります。
パルミラの果実は、背が高く、約20〜30メートルに成長することができる単一の茎の木から来ています。茎は丈夫で円筒形で黒く、根元で約1.5〜2.5メートル、中央で約1メートルの円周を持っています。
通常、1本の木は50から300の果物を生産します。果実は直径約4〜8インチで、熟すと黒または緑がかった白になります。果物の上部をカットして、甘いゼリーシードソケットを表示する必要があります。
パームフルーツの含有量はミネラルとビタミンが豊富で、ダイエット中または糖尿病に苦しんでいる人にとって正しい選択です。
さらに、この果物はビタミンBとC、鉄、亜鉛、カリウム、カルシウム、リン、チアミン、リボフラビンの供給源でもあります。得ることができるヤシの実のいくつかの利点は次のとおりです。
糖尿病患者のための天然甘味料
ロンターは、人間の健康にとって非常に重要な役割を果たしている薬用植物です。伝統的に、根、葉、果実、種子などの植物のさまざまな部分を使用して、障害を治療することができます。
ある研究では、この植物には鎮痛作用と解熱作用、抗炎症作用、血液学的、生化学的パラメーターがあることがわかりました。
ロンター植物の果肉は伝統的な料理に使用されており、樹液は糖尿病患者の甘味料として使用されています。糖尿病の使用は、それを科学的に証明するために何人かの研究者を引き付けました。
消化器系の問題を和らげる
パームフルーツの利点の1つは、いくつかの胃の病気や消化器系の問題の自然療法としてです。
これは、ヤシの実が便秘を和らげ、正常な排便を促進するのに役立つためです。それだけでなく、ヤシの実は酸味や胸焼けを防ぐのにも役立ちます。
肌関連の問題を和らげる
ヤシの実は、あせもやあせもなどの一般的な皮膚の問題に対する優れた治療法になっています。果物の果肉は、落ち着きと癒しの効果をもたらすため、問題のある領域に適用できます。
ヤシの実の抗炎症作用は、強烈な熱による皮膚の赤みを治療することができます。ヤシの実から作られた湿布は、皮膚炎の治療に効果的であることが示されており、通常、乳児に安全に使用できます。
妊娠中および授乳中の母親に適しています
吐き気と嘔吐は、特に妊娠初期の一般的な妊娠症状です。ヤシの実を食べると、自然エネルギーのサプリメントおよび調節因子として機能するため、これらの症状を緩和することもできます。
パームフルーツのもう1つの利点は、授乳中の母親の母乳の質を向上させることができることです。この果物の含有量は、赤ちゃんが母乳から受け取る栄養価を高めることができます。
脱水症状を防ぐ
体が十分な水分摂取量を取得していない場合、脱水症が発生する可能性があります。したがって、通常できる方法の1つは、1日約2リットルのミネラルウォーターの消費量を増やすことです。
水に加えて、定期的に摂取した場合のパームフルーツの利点は、体内の体液バランスを維持するのにも役立ちます。ある研究によると、パルミラやロンターフルーツには水分が多く含まれているため、脱水症状を防ぐのに役立ちます。
軽量化
ヤシの実はカロリーが低いので、減量したいときに便利です。この果物は水分が豊富であるため、胃が長い間満腹感を感じるのに役立ちます。
ヤシの実を食べることで空腹感を遅らせることができます。したがって、これは、健康的な体重を達成できるように、頻繁な間食を防ぐのに役立ちます。
ヤシの葉やその他の部分の利点
果物だけでなく、体の健康をサポートする可能性のあるヤシの葉の利点もあります。ヤシの葉の利点だけでなく、ヤシの木の他の部分も伝統医学で長い間使用されてきました。
それらのいくつかは研究を通じて開発されました。これらの利点のいくつかを次に示します。
抗酸化剤としてのヤシの葉の利点
ヤシの葉のメタノール抽出物は、フリーラジカルを防ぐことができます。この能力は、使用する用量によって異なります。この利点は、健康のためのヤシ植物の使用に関する研究で書かれています。
この抗酸化能力は、フェノール化合物などの天然の抗酸化物質の存在にも関連しています。ただし、この主張を裏付けるにはさらなる研究が必要です。
抗炎症剤としての可能性
動物実験では、オウギヤシの花の抗炎症作用が示されました。この研究では、ヤシの花からのエタノール抽出物をジクロフェナクナトリウムと組み合わせて使用しました。
抗菌剤としての可能性
花が抗炎症作用を持っている場合、今やロンターシードコートは抗菌作用を持っています。
パーム核の殻からのメタノール抽出物の存在は、黄色ブドウ球菌、枯草菌、およびグラム陰性菌、すなわちクレブシエラ肺炎およびセラチア菌と戦う可能性があります。
種皮のメタノール抽出物は、試験したさまざまな細菌種に対して一貫して有意な阻害活性を示しました。
鎮痛剤としての効力
動物実験では、オウギヤシの花のエタノール抽出物の鎮痛作用が示されました。試験からの疼痛反応の2つの段階の有意な用量依存性疼痛阻害があった。
他の健康に関連するヤシの実の利点
これらの用途は伝統医学のみであり、それらのほとんどは科学的研究によってサポートされていません。
片頭痛を和らげる
前述のように、伝統的な薬としてのロンター植物の使用は長い間信じられてきました。それらの1つは片頭痛を和らげるために果物の使用です。ただし、これらの利点について具体的に説明している研究はありません。
呼吸器疾患の克服
ロンター植物の別の伝統的な使用法は、特定の呼吸器疾患を治療することです。
伝統医学は、ロンターの根を茹でて飲むと呼吸器疾患を克服できると信じています。さらに、それは鼻に関連する問題を治すことができます。
歯肉炎とツグミの克服
アーユルヴェーダ医学では、ヤシの木のさまざまな部分を薬として使用できます。それらの1つはヤシの木の樹皮です。
椰子の木の樹皮を茹でて塩を少し加えると、歯肉炎や潰瘍の痛みを治療すると考えられています。ただし、この利点は研究によってサポートされていません。
ビタミンB複合体の供給源
ヤシの木の新鮮な樹液は、ビタミンB複合体の優れた供給源であると言われています。そのため、樹液はたくさん処理され、それは甘い樹液として知られています。
伝統医学であると信じられている他のいくつかの利点、すなわち：
- 砂糖にされた甘い樹液は中毒と戦うことができます
- 砂糖漬けのロンターフルーツは咳止め薬として使用されます
- 挽いてマスクとして使用するヤシの実は、あせもを和らげることができます
- 茎からの樹液は下剤として使用することができます
- 燃える花の灰は胸焼けや脾臓の肥大を和らげるために使用されます
- 樹皮からの炭は歯磨き粉として機能します
- 乾燥した茎、キャベツ、雄花は利尿作用があります
- 打ち砕かれた根は下痢を治療すると考えられています
- 皮膚炎を治療するための果物
- 若い茎と根は胃の問題を解決することができます
- 発酵させた甘い樹液は、癤を収縮させることができます
- 若い植物は、胆汁の問題、赤痢、淋病に役立ちます
- 果物はすりつぶして、太陽への露出による皮膚の赤みを防ぐために使用することができます
- ピューレフルーツは潰瘍を防ぎます
- 抗酸化物質の含有量は、老化プロセスを遅らせることができると考えられています
- その抗酸化物質の含有量はまた、心臓病や癌などのさまざまな深刻な健康問題のリスクを軽減すると考えられています
ヤシの実を食べると体が冷え、夏の間は体が冷たくなると信じられています。また、あせも、脱水症状、乾燥肌、脱毛など、夏に発生する問題の予防にも役立つと考えられています。
ヤシの薬用成分
ロンター植物を薬として使用するという主張を支持する研究は多くありませんが、いくつかの情報は、この植物を薬として有効にする特定の成分を示しています。
たとえば、ヤシの葉、樹皮、根の利点は、植物化学物質、ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、タンパク質、その他の成分などのいくつかの物質が存在するため、健康に良いです。
またはその抗炎症エタノールで花に。そして、タンパク質、炭水化物、粗繊維、そして少しの脂肪の含有量を示す根。
ヤシの木の他の用途
健康に加えて、作ることができる多くの製品があります、有名なものの1つは甘い樹液からの砂糖です。スリランカでは、この砂糖はジャガリーと呼ばれています。ジャガリーは栄養価が高いです。
100グラムのジャガリーには以下が含まれています：
- 1.04パーセントのタンパク質
- 0.19パーセントの脂肪
- 1.66パーセントのブドウ糖
- 総ミネラルの3.15パーセント
- 0.861パーセントのカルシウム
- 0.052リン
- 11.01ミリグラムの鉄
- 0.767ミリグラムの銅
砂糖であることに加えて、甘い樹液は発酵させてアルコール飲料にすることもできます。果物などの一部の部分では、芽が消費される可能性があります。
通常、家庭料理に使用されます。食べ物を手に入れるのが難しい場合は、柔らかい茎を食べ物の供給源として使用できます。
健康や日常の消費のためにロンターが多く使用されているため、ロンターフルーツの研究も増えています。芽の研究から始めます Borassus flabellifer、根、この植物に含まれている可能性のある毒を見つけるための種子。
研究はまだ限られているので、薬用目的でヤシの実やこの植物の他の部分を消費したい場合は、最初に医師に相談する必要があります。
これは、ヤシの木の使用を考慮して、望ましくない影響を防ぐために行われます。ほとんどの場合、伝統的な薬としてのみ行われます。
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