コレステロールの問題を抱えている男性は、通常、勃起する能力を失うか、起き上がるのが困難です。しかし、今では治療法、すなわちビタミンB3があります。
ビタミンB3が勃起不全に効果的であるというのは本当ですか？
から説明を開始 今日の医療ニュースナイアシンとしても知られているビタミンB-3は、私たちが食べる食物をエネルギーに変換する役割を果たす8つのBビタミンの1つです。
それは体がタンパク質と脂肪を使用するのを助け、健康な皮膚、髪、そして神経系を維持します。
ビタミンB3としても知られているナイアシンの投与量は、高コレステロールの男性の勃起機能を改善することができます。
その後、ページから報告された新しい研究で発見されました ライブサイエンス、結果は、ナイアシンを服用し、中等度または重度の勃起不全で研究を開始した80人の男性が、勃起を維持する能力の改善を報告したことを示しました。
プラセボピルを服用し、症状に変化がなかった合計80人の男性。ビタミンB3だけでなく、男性の勃起不全の問題を助けることができる他のいくつかのビタミンがあります：
ビタミンD
ページから報告された栄養素の2020年のメタアナリシス 今日の医療ニュース ビタミンD欠乏症とEDの間に直接的な関係があることを発見しました。
次に、ビタミンDの状態が低い若い男性は、ビタミンDが不足している男性の勃起機能が悪化していることを発見しました。これは、ビタミンD欠乏症とEDとの関連を示唆しています。
しかし、科学者たちはこのビタミンとEDの関係が何であるかを確信していません。ビタミンDは、炎症を軽減したり、血流を増加させたり、勃起反応の重要な部分である一酸化窒素の生成を刺激したりすることができます。
人間のビタミンDの主な供給源は日光です。紫外線によるダメージから肌を保護するためにSPFを使用しながら、定期的に肌を太陽にさらすことで、より多くのビタミンDを摂取できます。
ビタミンDは、次のような食品からも入手できます。
- 鮭やイワシなどの脂っこい魚
- ポートベローマッシュルーム
- 強化ミルク
- 強化シリアル
- 卵黄
ビタミンB9
ビタミンB9または葉酸もED摂取量の増加に役割を果たす可能性があります。 2014年の研究では、EDの多くの参加者が葉酸欠乏症も持っていることがわかりました。
葉酸の補給はED治療の有用な部分であり、約50人の参加者が症状の改善を経験しています。しかし、これらのサプリメントはED欠乏症を完全に治すわけではありません。
葉酸には2つの形態があります。メーカーが食品に添加する合成バージョンと、自然に発生し、一部の人々により吸収されやすい葉酸です。次の食品は葉酸が豊富です：
- ほうれん草、ケール、芽キャベツ、ブロッコリーなどの緑の野菜
- アボカド
- ブロッコリーとアスパラガス
- 卵
- オレンジとバナナ
- ひよこ豆、エンドウ豆、レンズ豆、その他のマメ科植物
穀物には合成型のビタミンB9も含まれています。
また読む：糖尿病による勃起不全は新しいものではありません、男性はここで事実を理解しなければなりません！
勃起不全の原因
ページからの説明 今日の医療ニュース勃起不全（ED）は、人が勃起を達成または維持するのに苦労しているときに発生します。いくつかの証拠は、特定のビタミンがEDに役立つ可能性があることを示唆しています。
ただし、これはビタミンが不足している人にのみ当てはまる可能性があります。次のような多くの健康状態がEDを引き起こす可能性があります。
- ホルモン障害
- 心血管疾患（CVD）
- 糖尿病で発生する可能性のある神経損傷
- 不安やうつ病
- 特定の薬を服用する
ビタミンとミネラルは、生殖器系を含め、体が適切に機能するのを助けます。十分なビタミンを摂取することで、一般的な健康状態を改善できます。
ただし、特定のビタミンの欠乏とEDとの関連を示すいくつかの研究があります。これも：
- ビタミンD
- ビタミンB9（葉酸）
- ビタミンB3（ナイアシン）
栄養素のレベルが低い人は、より多くの栄養素を摂取することで恩恵を受けるでしょう。
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