痛風は関節の炎症によって引き起こされ、一般的に関節に激しい痛み、腫れ、こわばりを引き起こします。痛風の兆候と症状を認識して、適切な治療を受けることができます。
痛風発作はすぐに起こり、炎症領域の組織に損傷を与えるまでゆっくりと戻ってきます。
尿酸の発生を増加させる可能性のある危険因子は、高血圧、心血管疾患、および太りすぎまたは肥満です。
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尿酸とは何ですか？
尿酸はプリン代謝の副産物であり、体によって作られ、多くの種類の食品で消化される化合物の一種です。
尿酸は血液中に含まれ、腎臓でろ過され、尿中に排泄されます。 5人に1人は、高尿酸血症として知られる尿酸値の上昇と診断されます
次に、それは腎臓に定着する尿酸結晶の発達につながる可能性があり、そこで腎臓結石を形成したり、関節に定着したりして、非常に痛みを伴うフレアを伴う痛風として知られるリウマチ状態を引き起こします。
高尿酸の特徴
高尿酸は必ずしも特定の症状や特徴を示すとは限りません。通常、尿酸値が長期間高くなり、健康上の問題が発生するまで、症状は現れません。
高尿酸の特徴のいくつかは次のとおりです。
- 関節の痛みや腫れ
- 触ると温かい関節
- 関節の周りの皮膚は光沢があり無色です
高尿酸はまた、以下の特徴を引き起こす腎臓結石の問題を引き起こす可能性があります：
- 背中の痛み
- 体の側面の痛み
- 頻繁に排尿衝動
- 曇っている、異臭がある、または血液が含まれている尿
- 吐き気または嘔吐
急性痛風の症状は、関節に結晶が蓄積することですぐに現れ、3〜10日間続きます。病気がすぐに治療されない場合、それは慢性期に進行する可能性があります。
慢性期には、関節、皮膚、およびそれらを取り巻く軟部組織に硬いしこりができます。
どの関節が痛風の症状の影響を受ける可能性がありますか？
痛風の症状と徴候は、ほとんどすべての関節で発生する可能性があり、同時に複数の関節で発生する可能性があります。
脚の端の関節は、次のように、より頻繁に影響を受ける傾向があります。
- つま先、特に足の親指の関節
- 中足（ロープがあるところ）
- 足首
- 膝
- 指
- 手首
- 肘
痛風を治療せずに放置すると、時間の経過とともにより多くの関節に影響を与える可能性があります。
痛風の症状パターン
痛風発作は以下の傾向があります：
- それはいつでも起こる可能性がありますが、夜に起こります
- 数時間急速に発達する
- 3日から10日続きます。この後、影響を受けた関節は正常に戻り始めますが、治療が早期に開始されない場合、問題が続く可能性があります
- 再び再発します、あなたは数ヶ月または数年ごとに攻撃を受けるかもしれません
- 治療しないと、時間の経過とともに頻繁になります
攻撃が発生する頻度と正確な時期を予測することは困難です。
高尿酸の特徴を診断する
医師は、あなたが経験している症状や特徴を評価することによって痛風を診断します。医師はまた、身体検査、X線、および臨床検査を行います。
高尿酸の特徴は、 フレア または、関節が熱く、腫れ、痛みを伴う場合、および臨床検査で影響を受けた関節に尿酸の結晶が見つかった場合。
この病気は、痛風患者の治療を専門とする医師または医師のチームによって診断および治療される必要があります。
痛風の兆候と症状は非特異的であり、他の炎症性疾患の兆候と症状のように見える可能性があるため、これは重要です。
痛風の原因 高い
結晶の蓄積に加えて、尿酸も特定の条件のために発生する可能性があります。代謝障害または脱水症、腎臓または甲状腺の問題、先天性障害など、問題の状態のいくつか。
人の危険因子は、次のような高い尿酸特性を簡単に発症する可能性があります。
1. 年齢と性別
一般的に、男性は女性よりも多くの尿酸を生成します。さて、通常、女性の痛風は閉経後にしばしば発生します。
2. 遺伝学
痛風の患者は、遺伝的要因または家族歴によって引き起こされる可能性が高いです。あなたの家族の一人が痛風に苦しんでいるなら、あなたもこの病気にかかる可能性があります。
3. ライフスタイル
悪いライフスタイルも痛風の原因となる可能性があります。問題の悪いライフスタイルのいくつかは、尿酸の減少を妨げる可能性があるためアルコールを頻繁に摂取することと、尿酸を増加させる可能性があるため高プリン体の食事療法です。
4. 太りすぎ
肥満や太りすぎは、体組織の代謝回転が多いため、痛風のリスクを高める可能性があります。
脂肪細胞は炎症誘発性サイトカインを産生するため、高レベルの体脂肪も全身性炎症を増加させる可能性があります。
人が痛風に苦しむ原因となる可能性のある他の要因には、腎臓の問題、高血圧、糖尿病などがあります。
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痛風の危険因子
痛風を発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。
- おとこ
- 肥満
- 利尿薬（水薬）などの特定の薬を使用する。
- お酒を飲む。アルコール摂取量が増えると、痛風のリスクが高くなります。
- フルクトース（砂糖の一種）を多く含む食べ物や飲み物を食べたり飲んだりします。
- 体によって尿酸に分解されるプリンを多く含む食事をします。プリンが豊富な食品には、赤身の肉、内臓肉、およびアンチョビ、イワシ、ムール貝、甲殻類、マス、マグロなどのいくつかの種類のシーフードが含まれます。
- 特定の病気の病歴
うっ血性心不全、高血圧（高血圧）、インスリン抵抗性、メタボリックシンドローム、糖尿病、腎機能低下などの病気の病歴がある場合は、痛風症状を経験するリスクも高まります。
痛風の合併症 何が起こるか
場合によっては、痛風はより深刻な状態に発展する可能性があります。
腎臓結石や再発性痛風など、痛風の特徴に対する治療を受けないことによって引き起こされる危険または危険な合併症。
- 腎臓結石は、尿酸の結晶が尿路に集まって結石を形成するときに発生します。
- 再発性痛風は通常、関節や周囲の組織に損傷を与えるために一部の人々が経験します。
尿酸とコレステロール
研究によると、尿酸値が高いと、コレステロールを含む他の多くの健康問題に関連していることがわかっています。
に掲載された研究 心臓病学の国際ジャーナル 尿酸が悪玉コレステロールまたは低密度リポタンパク質（LDL）およびトリグリセリドおよび他の血中脂肪のレベルを増加させる可能性があることを発見しました。
さらに、他の研究でも、高トリグリセリドレベルが高尿酸血症を発症するリスクを高める可能性があることがわかっています。
GPで少なくとも3回の年次健康診断を受けた3,884人の参加者のうち、尿酸値が上昇する確率は、正常以上のトリグリセリドを持った参加者の2倍以上でした。
コレステロールだけでなく、尿酸の増加は、2型糖尿病、脂肪肝疾患、高血圧などの状態に関連していることも知られています。
痛風とコレステロールを持つ人々のための食事療法のヒント
尿酸値が高い場合は、飽和脂肪の多い食品を避けるか減らすことを検討してください。赤身の肉、鶏肉、低脂肪乳製品、そしてたくさんの果物、野菜、全粒穀物を選びましょう。
ほうれん草やアスパラガスなどの野菜の中にはプリン体が多いものもありますが、安全に食べることができます。これらの植物ベースのプリンは、痛風発作に関連する高尿酸を発症するリスクを高めないためです。
高コレステロールがすでに問題になっている場合は、魚、緑の葉野菜、低グリセミック指数の果物（ベリーなど）などの健康食品を食べてみてください。
次に、トマト、エクストラバージンオリーブオイル、緑茶、有機大豆、ダークチョコレート、ザクロ、ナッツと種子、ニンニク、さらには赤ワイン。
痛風を克服または治療する方法
通常、医師は病歴、身体検査、および患者が感じた症状に基づいて病気を診断します。
医師はまた、いくつかの検査や検査を実施し、血液サンプルを採取し、患者に共同X線検査を受けるように依頼する必要があります。
医師が推奨する治療法は、痛風の病期と重症度によって異なります。
- 痛風による痛みを軽減するために使用される薬には、非ステロイド性抗炎症薬またはアスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどのNSAIDが含まれます。
- 痛風発作を防ぐことができる薬、すなわちアロプリノールやフェブキソスタットなどのキサンチンオキシダーゼ阻害剤。
- これらの薬は2つの方法で機能します。つまり、痛みを和らげ、炎症を軽減するか、体内のレベルを下げることで痛風発作を予防します。
さまざまな方法が行われているが、痛風の特徴がまだ頻繁にある場合は、すぐに医師に相談してください。
医師による適切な治療は、病気の発生を防ぐだけでなく、病気のさらなる合併症を避けることもできます。
高尿酸の特性が戻ってくるのを防ぐ方法
痛風の症状を防ぐには、より健康的なライフスタイルを管理する方法から、危険因子から身を守る方法まで、さまざまな方法があります。
1.健康的なライフスタイル
次のようなその他の予防措置を講じることができます。
- 1日あたり約2〜4リットルの高い水分摂取量を維持します。
- アルコールを含む飲み物の摂取は避けてください。
- 理想的な状態を保つために体重を維持し、体の状態をより健康にします。
- 症状を軽減するのに役立つので、バランスの取れた食事をとってください。
2.低プリン体食
プリン体を多く含む食品を減らして、血中の尿酸症状のレベルが高すぎないようにすることで予防することもできます。
プリン体を多く含む食品には、アンチョビ、アスパラガス、牛腎臓、脳、ナッツ、サバ、マッシュルーム、甲殻類などがあります。
3.身体をアクティブに保つ
専門家は、成人が少なくとも中程度の強度の身体活動を週に150分間行うことを推奨しています。
毎分の活動が重要であり、どんな活動も何もないよりはましです。推奨される中程度の影響の少ない活動には、ウォーキング、水泳、またはサイクリングが含まれます。
定期的な身体活動は、心臓病、脳卒中、糖尿病などの他の慢性疾患を発症するリスクを減らすこともできます。
4.関節を保護します
関節の怪我は関節炎を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。ウォーキング、サイクリング、水泳など、簡単にできるアクティビティを選択してください。
これらの影響の少ない活動は、怪我のリスクが低く、関節をねじったり、過度に緊張させたりすることはありません。
5.定期的な医師の診察
医師との定期的な予約に出席し、推奨される治療計画に従うことで、関節炎や痛風の管理に積極的な役割を果たすことができます。
これは、糖尿病や心臓病などの他の慢性疾患もある場合に特に重要です。
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