健康

食べた後の胃の音、これらはあなたが知る必要がある一般的な原因です

食べた後の胃の音は一般的であり、正常です。胃からの唸り声は通常消化の一部であり、他の健康上の問題の兆候となることはめったにありません。

しかし、胃からのこの意図しない音が予測できないために、恥ずかしい思いをすることがあります。さて、食べた後の胃音の原因を調べるために、以下の説明を見てみましょう。

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食べた後の胃音の原因は何ですか?

報告 ヘルスライン、うなり声、ゴロゴロ、またはゴロゴロは、胃または小腸から発生する可能性があります。音がはるかに大きい場合は、通常、胃や腸が空のときに発生します。

ただし、食べた後に胃が鳴る場合は、次のようないくつかの要因が原因である可能性があります。

消化が進行中です

食べた後の胃音の原因または 腹鳴 消化の結果です。消化には、筋肉の収縮、ガスの形成、および食物と体液の移動が含まれます。

食べ物が胃から出て小腸に入ると、人々は通常、ゴロゴロとゴロゴロという音を聞きます。これは、小腸が蠕動運動または筋肉の収縮を利用して食物を移動させるためです。

消化管障害

食べ過ぎた後の胃の音は、過敏性腸症候群などの消化器疾患によって引き起こされる可能性があります。 過敏性腸症候群 (IBS)。 IBS自体も、けいれん、下痢、膨満感、ガスなどの他の症状を引き起こす可能性があります。

食物不耐性

一部の人々は、食物不耐性のために頻繁な胃の音または他の騒音を経験します。消化が不完全な場合、腸内に過剰なガスが発生する可能性があります。

一般的な原因には、乳製品、ナッツ、特定の果物や野菜、高繊維穀物などがあります。

呼吸困難

胸から呼吸し、呼吸するたびに肩を持ち上げると、浅い呼吸のリスクが高まります。

これは、血液に入る酸素が少なくなり、胃のゴロゴロというような消化の可能性に影響を与えることを意味します。

腸の閉塞

胃の中の非常に大きな高音は、腸閉塞の症状である可能性があります。腸閉塞は、食物や便が胃から直腸に自由に移動できないときに発生する状態です。

腸の閉塞によるいくつかの兆候と症状があります。閉塞の他の兆候には、胃の激しい痛みやけいれん、嘔吐、満腹感、胃の腫れ、尿や便が通過できないなどがあります。

食べた後の胃の音を防ぐ方法

腸の音は通常、正常で健康的な消化の兆候です。したがって、それを完全に回避することはできません。

ただし、音が十分に邪魔になる場合は、次のような予防策を講じることができます。

特定の食品を避ける

特定の食べ物や飲み物は、腸内のガスを増加させる可能性があります。したがって、アルコール、エンドウ豆、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、タマネギ、マッシュルーム、種子など、消化音を引き起こす食品に注意する必要があります。

少しずつ、より頻繁に食べる

大きな食べ物は消化が難しいかもしれません。したがって、一日を通していくつかの軽食を試してみてください。この方法は、食べた後の胃の音を防ぐのにも役立ちます。

ゆっくり食べる

時間をかけてよく食べて噛んでください。食べ物をゆっくり食べることは、全体的な消化を助け、不要な胃の音を減らすこともできます。

炭酸飲料を飲まないでください

炭酸飲料は膨満感を感じることがあります。さらに、ストローで飲み物を飲むことは避けてください。空気を飲み込むと胃が膨満する可能性があります。

呼吸法を試してみてください

一部の専門家は、胸ではなく腹部からゆっくりと深呼吸する腹式呼吸を試すことを推奨しています。この方法は、消化器系の健康を改善し、胃の音を防ぐのに役立ちます。

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