発汗の原因とそれが健康に何を意味するかを知る

誰もが汗を流したに違いない。発汗は体温を調節するのに役立つ体の機能です。したがって、体温や体外温度の変化は発汗を引き起こす可能性があります。発汗すると、体は汗腺から塩分ベースの水分を放出します。

一般的に、脇の下、顔、手のひら、足などにたくさんの汗が出ます。しかし、汗はどのように現れ、健康においてどのような役割を果たしますか？次の説明を確認してください。

体はどのように汗をかきますか？

体には平均300万個の汗腺があります。汗腺には2つのタイプがあります。

アポクリン汗腺。 これらの腺は多くの脂肪を分泌し、頭皮、脇の下、鼠径部に特徴的な臭いがあります。アポクリン汗が分解して皮膚のバクテリアと混ざると、体は体臭と呼ばれる臭いを発します。

自律神経系はあなたの体の汗の機能を制御します。自律神経系は、身体の意識的な制御なしに、それ自体で機能する神経系の一部です。

暑い時や運動や発熱で体温が上がると、汗が肌の溝から逃げ出します。汗は体の表面を濡らし、体を冷やします。

汗は主に水でできていますが、汗の約1％は塩分と脂肪の組み合わせです。

発汗は正常であり、私たちの日常生活の中で定期的に発生します。ただし、以下のいくつかは汗の量の増加を刺激する可能性があります。

体温が上がると、体のほとんどの汗腺が働き、汗をかきます。また、湿気の多い空気は体から汗が蒸発する余地が少ないため、湿気があると暑くなります。

大量の発汗を引き起こす可能性のある感情や状態には、怒り、恐れ、恥、不安、感情的なストレスなどがあります。あなたが怒っているとき、あなたの体はあなたの心拍数と血圧を上昇させ、あなたの体温を上昇させるストレスホルモンを放出し、それはあなたが汗をかく原因となる可能性があります。

発汗は、あなたがよく運動していることを知る一つの方法です。汗をかくと水分が失われますので、水分補給を心がけてください。運動前、運動中、運動後に水を飲むことを忘れないでください。

発汗はまたあなたが食べる食物への反応かもしれません。このタイプの発汗は、味覚発汗と呼ばれ、辛い食べ物、カフェイン入りの飲み物（ソーダ、コーヒー、お茶）、およびアルコール飲料によって引き起こされる可能性があります。

発汗は、癌、発熱および解熱薬、感染症、低血糖症、鎮痛剤、合成甲状腺ホルモン、複合性局所疼痛症候群（CRPS）などの特定の薬や病気の使用によっても引き起こされます。

閉経に伴うホルモンの変動も発汗を引き起こす可能性があります。更年期の女性はしばしば寝汗や発汗を経験します ほてり.

発汗は、通常の量の場合、重要な身体的プロセスです。なぜなら、十分に発汗しなかったり、発汗しすぎたりすると、問題が発生する可能性があるからです。

多汗症は、脇の下、手、足の過度の発汗の状態です。この状態は恥ずかしいものであり、日常生活を送るのを妨げる可能性があります。したがって、多汗症は通常、身体的な問題よりも心理的な問題を攻撃する可能性があります。

発汗低下は、発汗がないか、十分でない状態です。発汗は、体が過剰な熱を放出する方法です。発汗低下があると、脱水症状になり、通常よりも熱射病になる可能性があります。

発汗は、胸痛、めまい、息切れ、理由もなく長時間の持続的な発汗などの他の症状で発生した場合、医学的問題を示している可能性があります。これらの症状が出た場合は、すぐに医師に連絡してください。

汗は人それぞれです。人の発汗に影響を与える種類、組成、香り、さらには遺伝的要因があります。

発汗を刺激することに加えて、ニンニク、タマネギ、キャベツなどの食品も体臭を悪化させる可能性があります。これらの食品に含まれる高レベルの硫黄は、発汗時の体臭に影響を与える可能性があります。

研究によると、菜食主義者は肉食動物よりも魅力的な匂いがします。この研究は、肉を食べなかった男性は、赤身の肉を食べた男性よりも魅力的で、心地よく、刺激臭が少ないことを示しました。

汗の量も遺伝学の影響を受ける可能性があります。たとえば、アメリカでの多汗症のいくつかの症例は、遺伝学によって引き起こされます。神経損傷や脱水症も原因となる可能性がありますが、発汗低下症の人は遺伝的要因によっても引き起こされる可能性があります。

さらに、遺伝的要因もトリメチルアミン尿症を引き起こします。トリメチルアミン尿症は、汗が魚や腐った卵のようなにおいがする状態です。

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