体の健康のための千枚の葉の5つの利点

千枚の葉または ノコギリソウ それは何世紀にもわたって伝統医学で使用されてきました。この植物は一般的にも呼ばれます ノコギリソウ植物 役に立つことがわかったのは単なる架空のものではありません。

美しい形と見た目の背後にある、体の健康のための千枚の葉の利点を知ってみましょう！

体の健康のための千枚の葉の利点

古くから、傷を治療するための軟膏として千枚の葉が使用されてきました。

研究に基づいて、千枚の葉は抗炎症作用と抗酸化作用を持っていることが知られており、どちらも創傷治癒に役割を果たしています。

それだけでなく、研究はまた、葉の抽出物が線維芽細胞、結合組織の再生に関与し、体が損傷から回復するのを助ける細胞を増加させることができることを発見しました。

何千枚の葉が消化器系の問題を治療するために長い間使用されてきました。腹痛、下痢、腹部膨満、便秘を特徴とする過敏性腸症候群や潰瘍など。

理由がないわけではありませんが、研究に基づくと、千枚の葉には一連の消化器系の不満を和らげることができるフラボノイドとアルカロイドの化合物が含まれています。

消化器系の病気を和らげるだけでなく、千枚の葉に含まれるフラボノイドとアルカロイドの化合物は、うつ病や不安の症状を和らげることもできます。

研究はまた、アルカロイドが慢性ストレスの間に放出されるホルモンであるコルチコステロンの放出を減らすことができることを示しました。

別の研究では、ラットに経口投与された千枚の葉のエッセンシャルオイルが不安を軽減し、毎日の精神的および身体的活動を促進することがわかりました。

しかし、この研究はまださらなる研究が必要であり、人間の不安には適用されません。

千枚の葉は、多発性硬化症、アルツハイマー病、パーキンソン病、ウイルス感染によって引き起こされる脳と脊髄の炎症などの特定の脳障害を助けることが示されています。

動物で行われた研究に基づいて、 ノコギリソウ 脳脊髄炎の場合、脳と脊髄の炎症だけでなく、脳の損傷を治療することが知られています。

動物で行われた別の研究でも、千枚の葉が記憶喪失や身体の動きや筋緊張の障害などのアルツハイマー病やパーキンソン病の症状を予防できることがわかりました。しかし、それを人間で証明するには、さらなる研究が必要です。

炎症は自然な体の反応です。ただし、慢性炎症は、細胞、組織、および臓器に損傷を与える可能性があります。

千枚の葉を摂取すると、皮膚や肝臓の炎症が軽減されることが知られており、皮膚感染症、皮膚の老化の兆候、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）の治療に役立ちます。

別の研究では、この抽出物が肝臓の炎症を軽減し、発熱と戦うことができることが明らかになりました。ただし、さらに調査を行う必要があります。

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他のさまざまな研究から報告されているように、千枚の葉には次のような潜在的な利点もあります。

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千枚の葉の恩恵を受けるために、あなたが試すことができるいくつかの方法があります。葉や花を飲むことから始めて、軟膏を塗るか、または粉末の形で千枚の葉を使用します。

この植物の葉と花は、小さじ1〜2杯（5〜10グラム）を沸騰したお湯に5〜10分間浸すことで、お茶にすることができます。または、もっと実用的なものが必要な場合は、ティーバッグの形で千枚の葉を選ぶこともできます。

健康のために千枚の葉の正確な用量を決定できる十分な証拠はありません。そのためには、必ず製品ラベルを読み、推奨どおりに使用してください。

薬草に分類されていても、千枚の葉の消費が100％安全というわけではありません。次のような、発生する可能性のあるいくつかの副作用があります。

千枚の葉の利点を知った後、あなたはそれらを消費することに興味があるかもしれません。しかし、医師に相談することで、より安全に感じ、望ましくない副作用を回避できることを覚えておいてください。

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