健康

さあ、多くの健康上の利点がある苦いものであるブラックハニーの利点を知ってください

蜂蜜は黄色がかった色と甘い味の代名詞です。しかし、黒い蜂蜜とは異なり、名前が示すように黒いだけでなく、この蜂蜜は苦い味もあります。しかし、健康のための黒い蜂蜜の利点は、他の種類の蜂蜜よりも優れていると考えられています。

ブラックハニーは抗酸化物質が高く、喘息などのいくつかの病気を治療することができます。もっと説明を知りたいですか?さあ、以下のレビューを見てください!

ブラックハニーとは

ブラックハニーはインドネシア産のハチミツの一種で、伝統医学として知られています。私たちが慣れ親しんでいる蜂蜜の味が甘いとしたら、黒蜂蜜は少し違います。この蜂蜜の味は少し苦いです。

ブラックハニーは、マホガニーの花の蜜を吸うミツバチのグループによって生産されます。さて、この苦味​​は、抗感染症として機能する高アルカロイド物質を含むマホガニーの木の花の蜜から来ています。

ブラックハニー。写真www.vaaju.com

ブラックハニーコンテンツ

この蜂蜜には、健康に良いと信じられているいくつかの成分が含まれています。次のようなブラックハニーに含まれるコンテンツの一部:

  • サポニン:免疫力を高め、血糖値の安定性を維持し、体脂肪を減らすのに役立ちます。
  • フラボノイド:脂肪を減らし、血液循環を改善し、血中の悪玉コレステロール値を減らし、抗酸化剤として役立ちます。
  • クロム元素:膵臓がインスリンを産生するのを助け、血糖代謝がスムーズに循環し、血管に蓄積しないようにします。
  • アルカロイド物質:これらの物質は、炎症を治し、体細胞の機能を回復するための効果的な抗感染薬として機能します。
  • ヘモグロビン:体内の酸素を結合する働きをし、体のスタミナと活力を維持します。

健康のためのブラックハニーの利点

苦味の背後にある、健康のためのブラックハニーの利点は、さまざまな健康問題を克服するために何年もの間信じられてきました。ここにブラックハニーの利点があります。

1.酸化防止剤

研究によると、ブラックハニーはスイートハニーや他の天然甘味料よりも多くの抗酸化物質を含んでいます。

他の研究でも、これらの抗酸化物質が癌や他の病気に関連する酸化ストレスから細胞を保護するのに役立つ可能性があることが示されています。

2.血糖値を安定させる

あなたは血糖値を維持するのが難しいと感じている人ですか?もしそうなら、あなたは黒い蜂蜜を消費し、炭水化物ダイエットを伴うことができます。

これは、炭水化物ダイエットを伴う黒い蜂蜜を摂取すると血糖値が低下するという研究に基づいています。

3.喘息の克服

ブラックハニーは、喘息や肺の病気を治療するための伝統的な薬であると考えられています。しかしもちろん、結果は瞬時ではありません。これは患者の体が適応できるかどうかによって異なります。

4.骨の健康

黒蜂蜜は鉄、セレン、銅の優れた供給源であり、これらはすべて健康な骨を維持するのに役立ちます。

それだけでなく、この蜂蜜にはカルシウムも含まれています。カルシウムは骨の健康に重要な役割を果たし、骨粗鬆症を予防します。

5.排除する 黒点 顔に(表情に

まあ、健康に役立つだけでなく、あなたはまた、取り除くための美容ソリューションとしてブラックハニーを使うことができます 黒点 または顔の黒い斑点。ブラックハニーは顔の血行を良くする働きがあります。

顔に黒い蜂蜜を週に2回まで塗ると、ダークスポットが徐々に侵食されて顔から消えます。

ブラックハニーマスクを使用した後は、ブラックハニーの乾燥肌効果を減らすためにオリーブオイルを使用することをお勧めします。しかし、これはあなたの肌の感度に依存します。

6.月経痛を和らげる

何年もの間、ブラックハニーは、女性が月経の初めにしばしば感じる月経痛を和らげるための家庭薬として使用されてきました。ぬるま湯を混ぜてお茶のように黒い蜂蜜を作ることができます。

7.潰瘍の治療

潰瘍の患者は、潰瘍が発生すると痛みや吐き気を経験することがよくあります。これは、胃酸の生成が増加し、胃が膨満するためです。ブラックハニーを定期的に摂取することで、これらの問題をすばやく軽減および治癒し、体の消化を正常にすることさえできます。

8.ストレス感を軽減します

ストレスを感じている場合は、朝にブラックハニーティーを飲んでみてください。黒蜂蜜茶のカップに含まれるビタミンB6の含有量は、脳内のセロトニンを増加させると考えられています。セロトニン欠乏症は、うつ病と強迫行動に関連しています。

黒蜂蜜を薬として使用するための規則

ブラックハニーには多くの利点があります。しかし、伝統的な薬として使用する前に、結果が最適になるように注意する必要があることがいくつかあります。

体が消化しやすいように、水の混合物と一緒に黒い蜂蜜を消費する必要があります。お湯は栄養価を損なう恐れがありますので、使用しないでください。

蜂蜜の消費のルールは、大人には1日100〜200グラムを1日3回摂取することをお勧めします。子供に関しては、用量は1日わずか30グラムです。蜂蜜は、食べる2時間前、または食べてから3時間後に摂取できます。

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