生活の中で広く使われているスパイスの一種がケンカーです。あなたが知る必要があるkencurの利点は何ですか？
はい、スパイスの調理を補完するものとして使用できることに加えて、kencurには無数の健康上の利点もあります。さあ、この1つの薬草についてもっと知りましょう！
ケンカーとは？
Kencurは、アジアではキッチンのスパイスとして一般的に使用されています。 （写真：//www.shutterstock.com） ケンカーは、インドネシア、中国、カンボジア、インド、台湾などのアジア地域で一般的に栽培されているクリーパーの一種です。農業の世界では、ケンカーはとして知られています バンウコンガランガル.
ケンカーの形は生姜に似ていると言えますが、味が違います。ケンカーの平均サイズは3〜9cmで淡黄色です。
Kencurは有用なコンテンツが豊富です。これらには、エッセンシャルオイル、サポニン、フラボノイド、ポリフェノール亜鉛、エチルエステル、桂皮酸、ボルネオール、ミネラル、パラユーマリン、デンプン、その他の栄養素が含まれます。
インドネシアでは、ケンカーは漢方薬、すなわちハーブライスケンカーとして加工されていることで有名です。
ケンカーの主な特性と機能
ケンカーは、利益が豊富な薬用植物として地域社会で知られています。これは研究によっても証明されています。少なくともkencurには、次の4つの主要なプロパティがあることが知られています。
- 抗炎症薬
Kencurは、その抗炎症作用により、炎症を軽減するために効果的に使用されます。動物で行われたテストでは、ケンカー抽出物が炎症を軽減するのに効果的であることがわかりました。使用するケンカーの投与量が多いほど、発生する炎症は少なくなります。
- 抗真菌剤
ケンカーに含まれるエッセンシャルオイルは、試験を通じて、ある種の真菌、すなわち紅色白癬菌の増殖を阻害できることが証明されました。この真菌は、人間の皮膚や爪の感染症を引き起こす最も一般的な真菌です。
- 止瀉薬
この薬用植物には、止瀉作用もあります。これは動物実験で証明されています。ケンカー抽出物の効果は、下痢の重症度を抑制する力があることがわかりました。
- 抗菌
ケンカーはまた、抗菌特性を持っていることが示されています。これは、ケンカーに含まれる化合物、すなわちバクテリアを抑制できるエチルp-メトキシナマットによるものです。
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健康のためのケンカーの利点
ケンカーは多くの化合物とミネラル化合物を使用して、さまざまな健康問題を克服することができます。
多くの人がケンカーをさまざまな方法で栽培して、その恩恵を受けています。食べ物から飲み物まで。
不思議なことに、この1つの甘い植物の利点は何ですか？
痛みや倦怠感を和らげる
ケンカーを摂取すると、痛みや倦怠感を軽減するのに役立ちます。そのため、重い仕事をすることが多い人にとっては、ケンカーを定期的に摂取するのが良いでしょう。この習慣はあなたの疲労を克服するのに役立ちます。
コレステロール値を下げる
ラテン語でKaempferiagalangaという名前の植物の内容物は、胆汁の流れを増やすのに非常に役立ちます。
体内の胆汁がうまく流れると、食物も適切に吸収されます。この状態は、体内のコレステロール値を下げる可能性があります。
捻挫の治療
ケンカーが捻挫や捻挫を治療できることをご存知ですか？方法は本当に簡単です。ケンカーを1つきれいにして、ほんの一握りの浸したご飯と混ぜるだけです。
次に、両方を滑らかになるまですりつぶし、捻挫した部分に塗り、しばらく放置します。
自然な頭痛の治療
ケンカーのもう一つの利点は、頭痛薬として使用できることです。特に片頭痛や頭痛を頻繁に感じる人のために。
頭痛は市販薬で治療することができますが、ケンカーはあなたが試すべき代替の自然療法です。ケンカーは安全に摂取でき、毎日服用しても副作用はありません。
さらに、化学薬品は長期的には体に悪影響を与える可能性があるため、化学薬品への依存を減らすことは良いことです。
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食欲を増進する
食欲に問題がある場合は、ケンカーを摂取することでそれらを克服することができます。これは、食欲を増進させる可能性のあるケンカーのエッセンシャルオイルの含有量によるものです。
大人に加えて、子供も食欲の問題を克服するためにケンカーを消費することが許可されています。しかし、最初に医者に相談する方が良いです、はい。
にきびを防ぐ
ケンカーはニキビの予防にも役立ちます。この植物は、にきびの成長を引き起こす可能性のあるホルモンを予防するのに役立ちます。これにより、現れるにきびが再び治まる可能性があります。
月経中の女性には、ケンカーの摂取も強くお勧めします。これは、通常、月経中、顔の皮膚が破裂しやすくなるためです。
天然の咳止め薬の成分
咳が出た場合は、ケンカーで治療してみてください。ケンカーの成分のいくつかは咳を和らげることもできます。
咳止め薬として使用するには、ケンカーの根を洗い、皮をむき、すりおろすのがコツです。すりおろしたケンカーを布の上に置き、ケンカーから液体が出るまで絞ります。
天然甘味料としてライムジュースと蜂蜜を少し加えます。このケンカー溶液を1日3回飲んでください。
他の温かい飲み物を作って飲むこともできます。暖かい温度は咳を和らげ、喉をより安心させるのにも役立つので、暖かいうちに飲んでください。
風邪の症状を軽減する
ケンカーは体に温かい感じを与えることがあるので、風邪の症状を感じている方に適しています。
ケンカーを飲み物として提供し、1日2回温かいうちに飲みます。ケンカーは風邪を治すだけでなく、風邪のときに現れる吐き気を取り除くのにも効果的です。
胸焼けの症状を克服するのに役立ちます
胸焼けは、喉に灼熱感と灼熱感を引き起こす胃の病気です。胸焼けを経験した場合は、ケンカーで克服することもできます。ケンカーのエッセンシャルオイルの含有量は、胸焼けを効果的に治療します。
使用するには、ケンカーを洗って味わってください。次に、お湯と塩の混合物をすりおろして加えます。この溶液を1日2〜3回濾して飲んでください。
さらに、ケンカーは胸焼けを和らげることができる暖かい効果を引き起こします。
ツグミを取り除く
ケンカーで口内炎を取り除くには、口内炎を滑らかにしてから、口内炎の影響を受けた唇の表面に塗布し、しばらくそのままにします。
唐辛子を食べるような辛さを感じるかもしれませんが、心配しないでください。これが潰瘍性の痛みの治療に効果的です。
フリーラジカルを防ぐ
ケンカーはまた、フリーラジカルを防ぐ利点があることでも知られています。フリーラジカルは、皮膚がんやその他のさまざまな種類の危険な病気など、体内で発生する多くの病気の原因の1つです。
そうすれば、体はより健康で健康になります！
体のエネルギーを回復する
ケンカーは、体のエネルギーを高める自然な方法として使用できます。寝る前に、2cmのケンカーをコップ1杯の水で沸騰させて毎晩飲むだけです。翌日、体がよりすっきりと元気になります。
鼓腸と下痢の治療
膨満感などの他の胃の問題も、ケンカーを摂取することで克服できます。生のケンカーを直接食べて和らげることができます。ぬるま湯と塩でケンカーをよく洗うことを忘れないでください。
さらに、ケンカーを使用して下痢を治療することができます。ケンカーは胃のガスや胸焼けを取り除くのに効果的であることが知られており、下痢の治療に適しています。
ケンカーは腸粘液の生成を刺激することもでき、腸の内壁を保護するのに役立ちます。
骨粗鬆症のリスクを減らす
研究によると、ケンカー根茎からのエタノール抽出物は、骨粗鬆症の予防と骨密度の増加に優れた可能性を秘めています。この研究は、ケンカー抽出物を丸30日間与えられた動物で実施されました。
男性の活力を高める
男性の場合、ラテンカンフェリアガランガと呼ばれる植物を摂取すると、活力とスタミナを高めることができます。これは、ケンカーが体内の精子の質を向上させることができるためです。
kencurを選択、処理、保存するためのヒント
ケンカーは毎日安全に摂取でき、副作用も最小限に抑えられます。そのため、一度に大量に購入することができます。ここでは、適切なケンカーを選択、処理、保存する方法に関するヒントを紹介します。
- ケンカーの選び方
あなたは伝統的な市場やスーパーマーケットでケンカーを手に入れることができます。通常、ケンカーは全体または粉末の形で販売されています。フレッシュでしっかりとした、独特の香りのケンカーをお選びください。はい、柔らかいまたはすでにしわのあるケンカーを選択しないでください。
- ケンカーの処理方法
それを処理するには、ケンカーを洗い、ナイフを使用して皮膚をはがします。ケンカーは皮が薄いので、果物が無駄にならないようにゆっくりと皮をむくことができます。その後、スライス、ドキドキ、マッシュなど、必要に応じて処理できます。
- ケンカーを保存する方法
ケンカーを紙で保管し、プラスチックで包んで、ケンカーが次の2週間続くようにします。
または、最初に皮をむいてスライスしてから、気密性のあるプラスチックに保管して冷凍庫に入れることもできます。この方法では、ケンカーは最大6週間持続します。
これから定期的にケンカーを食べ始めましょう。ケンカーは安全で、毎日摂取できることを忘れないでください。長期間でも。
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