先天性心疾患や心臓弁手術を受けたことがあるなどの特定の状態の人は、抗凝血薬が必要になります。しかし、ご存知のように、薬だけでなく、抗凝血食品にはいくつかの種類があります。
心臓障害のある人では血栓が発生し、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があるため、抗凝血剤が必要です。
さて、ここにあなたが必要とする抗凝血食品のリストがあります。
抗凝血食品のリスト
以下の食品には、血液を薄くすることができる成分が含まれています。しかし、それはそれが医者からの薬に取って代わることができるという意味ではありません、そうです！
1.ターメリック
ウコンは、伝統医学で最も広く使用されているスパイスの1つです。成分の1つ、すなわちクルクミンは、抗凝固剤として機能することができます。ウコンに含まれるクルクミンは、血栓の形成を防ぐと考えられています。
2.生姜
ウコンと同じように、生姜も伝統医学として広く使われているキッチンスパイスのひとつです。生姜の内容物の1つ、つまり血栓の予防に役立つサリチル酸塩。
サクランボを含む他の食品は、アボカド、サクランボ、およびいくつかの種類のベリーです。その使用において、ショウガが処方薬の使用と同じくらい効果的であるかどうかはまださらなる研究が必要です。
3.シナモン
クマリン含有量が豊富なシナモンは、抗凝血食品のリストにも含まれています。クマリンの内容物は、血栓を防ぐ抗凝固剤としても機能します。
シナモンは抗凝血食品として役立つだけでなく、血圧を下げ、関節炎やその他の炎症状態によって引き起こされる炎症を和らげることもできます。
4.カイエンペッパー
生姜と同じように、このタイプの唐辛子にも高サリチル酸塩が含まれています。あなたはそれを食品調味料の混合物として消費することによってその利益を得ることができます。
5.ビタミンEを含む抗凝血食品
アーモンドは、ビタミンEの含有量が高いため、血液を薄くするのに役立つ食品の1つです。
ただし、過剰なビタミンE、たとえば長期的には1日1500mgを超えると、悪影響が生じる可能性があることに注意してください。
アーモンドとは別に、ビタミンE含有量の高い食品をいくつか紹介します。
- ベニバナ油
- ひまわり油
- ヒマワリの種
- 小麦胚芽油
- 穀類
6.にんにく
にんにくは料理の香料としてだけでなく、さまざまな伝統医学にも使われています。さらに、ニンニクは抗血栓作用があることが知られています。血栓の形成を抑える物質です。
抗凝血食品として知られるその能力のために、 アメリカ家庭医学会 それが手術されるつもりであるならば、消費しないようにしばらくの間患者にさえ勧めます。手術の少なくとも7〜10日前。
7.イチョウ葉
イチョウの最もよく知られている利点は、脳の記憶の問題を克服するのに役立つことです。しかし、この伝統的な漢方薬は、血液疾患の問題を克服するのにも役立ちます。
イチョウは線維素溶解作用があり、血栓を溶かすことができます。ある研究によると、イチョウの抽出物は、血栓の治療に使用される薬であるストレプトキナーゼと同様の効果があります。
8.ブドウ種子エキス
ブドウ種子エキスは、天然の抗凝血剤として使用できます。さらに、血管を保護し、高血圧を防ぐことができる抗酸化物質も含まれています。
9.ドンクアイ（高麗人参）
ドンクアイまたは女性の高麗人参としても知られているものは、血液凝固を減らすために伝統的な中国のハーブとしてよく使用されます。
血液凝固を克服する能力は、その中のクマリン含有量が原因である可能性があります。同じ内容がターメリックにも見られます。
10.ナツシロギク
まだデイジーと同じ家族にある花は、片頭痛、消化不良、発熱の克服のための自然療法の1つとしてよく知られています。しかし、それは抗凝血剤としても使用できます。
あなたはそれをサプリメントカプセルまたは液体の形で加工された形で消費することができます。
11.パイナップルは抗凝血食品です
パイナップルのブロメライン含有量は、抗凝血食品として機能する可能性があります。酵素ブロメラインは、血栓を破壊し、血栓の形成を減らすことによって機能します。
さらに、ブロメラインは抗炎症作用もあり、心血管疾患や高血圧の効果的な治療法です。
抗凝血食品を摂取する際の考慮事項
抗凝血食品は医師の処方薬ほど効果がない可能性がありますが、病状に関連する場合は、何を服用しているかに関係なく、常に医師に相談する必要があります。
これらの食品は抗凝血作用があるため、出血のリスクを高める可能性があります。また、抗凝血剤を摂取しても処方薬に取って代わることはできませんので、医師の処方に従って服用を続けてください。
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