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禁煙します!下の体に危険なニコチンの7つの効果をチェックしてください

喫煙者が機嫌が悪いときは、タバコを吸った後の気分が良くなります。理由を知りたいですか? WHOからの報告によると、その答えは、タバコに含まれるニコチンの効果が一時的なリラックス感を引き起こし、ストレスを軽減し、さらには痛みを引き起こす可能性があるためです。

しかし、得られた弛緩効果は別として、ニコチンの長期効果は実際には反対です。それが消費され続けるならば、ニコチンは健康に様々な悪影響をもたらします。

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ニコチンとは何ですか?

によると Medicalnewstoday、ニコチンは窒素を含む化学物質であり、タバコなどのいくつかの種類の植物から作られています。ニコチンは鎮静剤と覚醒剤のカテゴリーに属しています。

ニコチンはガンを引き起こしたり生命を脅かしたりすることはありませんが、中毒になり、健康に非常に有害な影響を与える可能性があります。

ニコチンの効果は何ですか?

ニコチン効果またはニコチン害という用語は、通常、頻繁に摂取したときに体に生じる悪影響を説明するために使用されます。これらの効果のいくつかは次のとおりです。

口に刺激を与える

からの報告 Ncbiニコチンの最も初期の影響は、通常、口と喉の刺激または灼熱感によって示されます。

また、唾液分泌の増加、吐き気、腹痛、嘔吐、さらには下痢を伴うこともあります。

体の代謝に対するニコチンの危険性

ニコチンは、体がカテコールアミンホルモンを放出するように促し、体内の血糖値を低下させる可能性があります。

これは、極度の空腹感、震え、動悸、吐き気、発汗を引き起こす可能性があります。

ニコチンはインスリン抵抗性にも影響を及ぼし、それによって糖尿病を発症するリスクを高めます。

癌に関連するニコチンの危険性

ニコチンは、いくつかの種類の癌の主な原因の1つであることが知られています。

たとえば、ニコチンは、肺から膵臓への癌性腫瘍細胞の広がりを増加させることにより、膵臓癌を引き起こす可能性があります。

同様に、ニコチンが正常な乳房上皮細胞を変形させて癌を引き起こす可能性がある乳癌の場合。

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心臓発作を引き起こす

あなたがニコチンにさらされると、あなたの体は血圧、心拍数の増加、そして血液を運ぶ動脈の狭窄を経験します。

この状態は心臓の壁の硬化につながる可能性があり、最終的には心臓発作につながります。

呼吸器系に対するニコチンの影響

呼吸器系におけるニコチンの危険性は2つの方法で発生する可能性があります。まず、他の人のタバコの煙を吸ったり吸い込んだりすると、肺に直接当たります。

どちらも中枢神経系のメカニズムを介して発生します。直接的または間接的に、両方とも次の原因となる可能性があります。

  1. 気管(気管)と喉頭(ボイスボックス)の炎症
  2. 肺気道の腫れと狭窄、および肺通路の過剰な粘液による肺機能と緊張の低下
  3. 肺のクレンジングシステムの障害。有毒物質の蓄積を引き起こし、肺に刺激や損傷を引き起こします。
  4. 肺感染症や咳や喘鳴などの症状のリスクの増加
  5. 肺の気嚢への恒久的な損傷。

免疫系に対するニコチンの効果

からの報告 より良い健康、免疫系に対するニコチンの危険性には、肺炎やインフルエンザなどの感染症に対する感受性が高いことが含まれます。

ニコチンはまた、病気をより重症にし、体内でより長く続く傾向があります。

中毒を引き起こす

アメリカ心臓協会は、喫煙から消費されるニコチンは最も中毒性のある物質の1つであると述べています。

定期的にニコチンを摂取した後、突然やめた人は、渇望、空虚感、落ち着きのなさ、落ち込んだ、不機嫌、イライラなどの症状を経験します。

ニコチンの服用をやめる方法は?

ニコチンをあきらめることを決定することは非常に難しいことです。これは、喫煙が体の非常に多くの部分に影響を及ぼし、精神的にも関与するためです。

しかし、絶望しないでください。この悪い習慣を止めたい場合は、いくつかの方法を試すことができます。

  1. チューインガム、トローチ、パッチなどのニコチン置換療法を使用する
  2. たばこを吸う衝動に駆られたら、たばこを吸えない公共の場所に歩いてそらしてください。
  3. あなたが通常喫煙するときに新しいルーチンを開始します
  4. アルコール、カフェイン、またはまだ喫煙している人との付き合いなど、喫煙したくなるようなトリガーは避けてください
  5. 必要だと感じた場合は、専門家の助けを求めてください。

ニコチンをやめるのは簡単ではありませんが、悪影響が利益をはるかに上回っていることを忘れないでください。したがって、喫煙をやめるという決意を強めるために、これを何度も繰り返し覚えておいてください。

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