健康

自己免疫患者が避けなければならない食品のリスト

自己免疫疾患の患者は、さまざまな病気にかかりやすくなります。したがって、自己免疫患者は、自己免疫プロトコルまたはいわゆるAIPダイエットを実行する必要があります。以下の特定の種類の食品を避ける1つの方法。

自己免疫疾患とは何ですか?

からの報告 ヘルスライン自己免疫疾患は、免疫系が自分の体を攻撃する状態です。免疫システムは通常、細菌やウイルスなどの細菌から保護します。

通常、免疫系は外来細胞と自身の細胞を区別することができます。

自己免疫疾患では、免疫系が関節や皮膚などの自分の体の一部を異物として誤って認識します。健康な細胞を攻撃する自己抗体と呼ばれるタンパク質を放出します。

一部の自己免疫疾患は、1つの臓器のみを対象としています。 1型糖尿病は膵臓に損傷を与えます。全身性エリテマトーデス(SLE)などの他の病気は、全身に影響を及ぼします。

自己免疫患者の食物摂取に注意を払うことは重要ですか?

あなたは自己免疫患者が彼らの食事療法を維持するために非常に重要であることを知る必要があります。ページから説明を開始 ヘルスライン、自己免疫患者の食事療法は、としても知られています 自己免疫プロトコル (AIP)またはAIPダイエット。

これらの食事ガイドラインは、自己免疫状態によって引き起こされる炎症やその他の症状を緩和することを目的としています。健康な免疫システムは、体内の外来細胞や有害な細胞を攻撃する抗体を生成するように設計されています。

自己免疫患者が摂取できる食品の種類

からの報告 ヘルスライン、AIPダイエット中、これらの食品のいくつかのタイプを自己免疫患者のダイエットに含めることができます。

  • 肉と魚。
  • ナス科の野菜(トマト、ナス、ピーマン、ジャガイモなど)を除く野菜。
  • スイートポテト。
  • ココナッツクリーム。
  • アボカドオイル、オリーブオイル、ココナッツオイル。
  • 紅茶キノコやキムチなどの乳製品を含まない発酵食品。
  • バジル、ミント、オレガノなどのスパイス。
  • 緑茶。
  • 骨のシチューからのスープ。
  • アップルサイダービネガーやバルサミコビネガーなどのビネガー。
  • 果物ですが、少量です。自己免疫疾患の食事療法を受ける際に、果物は実際に常に食べられるとは限りません。
  • ハチミツまたはメープルシロップ、ただし少量のみ。

自己免疫疾患の患者に禁止されている食品の種類

上記のいくつかの種類の食品の摂取が許可されていることに加えて、自己免疫疾患の患者が摂取してはならないいくつかの種類の食品もあります。

  • 小麦や米などの穀物。
  • すべての乳製品。
  • 卵。
  • ピーナッツなどのナッツ。
  • トマト、ピーマン、ジャガイモ、ナスなどのナス科の野菜。
  • 砂糖代替品を含むすべての種類の砂糖。
  • バター。
  • チョコレート。
  • チューインガム。
  • 添加物を含む食品。
  • 上記のアボカドオイル、オリーブオイル、ココナッツオイルを除くすべての種類のオイル。
  • アルコール。
  • 食品または飲料の増粘剤。
  • 脂肪とコレステロールが高い食品。

避ける必要のある自己免疫疾患の患者のためのさまざまな食品に加えて、消費されるべきではない多くの薬もあります。たとえば、イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)。

自己免疫疾患の食事療法は、特定の種類の食品に制限があるため、非常に厳しいようです。特に食べ物の制限があなたの日常生活に影響を与える場合、あなたはそれを生きることが難しいと感じるかもしれません。

自己免疫患者のためのAIPダイエットはどのように機能しますか?

の説明 ヘルスライン、AIPダイエットは、許可および回避される食品の種類とそれらを構成する段階の両方で、古ダイエットに似ています。

その類似性のために、多くの人がAIPダイエットを古ダイエットの延長と考えていますが、AIPはより制限的なバージョンと見なすことができます。

AIPダイエットは、2つの主要なフェーズで構成されています。

除去フェーズ

最初のフェーズは、食品や薬物の処分を伴う除去フェーズです。この段階は、腸の炎症、腸内の善玉菌と悪玉菌のレベルの不均衡、または免疫応答を引き起こすと考えられています。

この段階では、全粒穀物、マメ科植物、ナッツ、種子、ナス科の野菜、卵、乳製品などの食品は完全に避けられます。

タバコ、アルコール、コーヒー、オイル、食品添加物、精製および精製された砂糖、および非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)などの特定の医薬品も避ける必要があります。

食事療法の排泄段階の長さはさまざまであり、通常、症状の著しい減少を感じるまで維持されます。

平均して、ほとんどの人はこの段階を30〜90日間維持しますが、最初の3週間で改善が見られる場合もあります。

再導入フェーズ

この段階では、回避された食品は、人の耐性に基づいて、一度に1つずつ徐々に食事に戻されます。

このフェーズの目標は、どの食品が人の症状に寄与しているかを特定し、症状を引き起こさないすべての食品を再導入すると同時に、それらの症状を引き起こす食品を避け続けることです。

これにより、人が耐えることができる最も多様な食品が可能になります。

この段階では、食品を一度に1つずつ再導入し、5〜7日待ってからさまざまな食品を再導入する必要があります。

これにより、再導入プロセスを続行する前に、症状が再発したかどうかに気付くのに十分な時間をとることができます。

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