過去数ヶ月の間にCOVID-19ウイルスのパンデミックが発生したため、必然的に適応する必要があります。それらの1つは、野外活動を行うときに正しい方法でマスクを着用することです。
さまざまな種類のマスクの中で、布製マスクは健康な人が着用するのに推奨されるタイプです。まあ、最適な機能のために、布製マスクの使用もWHOガイドラインに準拠している必要があります。
次のレビューで、適切なマスクを着用する方法、適切な布製マスクを選択する方法、およびそれをきれいにする方法について学びます。
マスクでコロナウイルスを防ぐ方法
布製マスク。写真提供：Freepik.com cdc.govからの報告によると、マスクを着用することでコロナウイルスを防ぐことができます。
布製マスクは、医療用マスクに加えて、COVID-19ウイルスの影響を受けた人々がこのウイルスを周囲の人々に感染させるのを防ぐのにも役立ちます。
特に高齢者などのリスクの高い人や、特定の病気の合併症を患っている人に。布製マスクは、オープンスペースでウイルスが広がるリスクを減らすのに効果的であると考えられています。
その使用が適切な健康手順の適用を伴う場合。物理的な距離を維持することから始めて、定期的に手を洗うことから、よくて正しいくしゃみのエチケットを練習することまで。
正しい方法でマスクを着用する方法
私たちが知っているように、このパンデミックの初めにマスクが存在することは非常にまれであり、手に入れるのは困難でした。
幸いなことに、2020年6月、WHOは、このウイルスの拡散を防ぐために布製マスクを使用することを推奨しました。
布製マスク自体に粒子をろ過する機能があります 滴 または液体を70％はねかけます。したがって、最適な機能を得るには、正しい方法で布製マスクを使用する必要があります。
布製マスクを正しく着用する方法のガイド：
- マスクを着用する前に、石鹸と流水で少なくとも20秒間手を洗ってください。
- 石鹸と水が利用できない場合は、60％以上のアルコールを含む手指消毒剤を使用することもできます。
- マスクを正しく装着し、口、鼻、あごの部分が覆われていること、顔とマスクの間に隙間がないことを確認してください。
- 使用中はマスクに触れないようにしてください
- 触れた場合は、石鹸と流水で20秒以上手を洗ってください。お持ちでない場合は、アルコール度数が60％以上の手指消毒剤を使用することもできます。
- 布製マスクを外す前に、1番の手順で手を洗ってください。
- ストラップを耳または頭の後ろに持ってマスククロスを取り外します
- 使用済みおよび/または摩耗したフロントマスクは絶対に取り扱わないでください。
- マスクを顔から外し、開閉可能な清潔なプラスチックに保管して、マスクが汚れたり濡れたりしない限り使用できるようにします。
- ロープを使ってマスクを外し、きれいに洗います。
- お湯、石鹸、洗剤を使用して、少なくとも1日1回マスクを洗ってください。
- マスクの洗浄が終了したら、手順1のように手を洗います。
- 布製マスクを外した後、手を洗う前に目や口に触れないでください
- 緩い布製マスクを着用しないでください
- 鼻を完全に覆わずにマスクを着用しないでください
- 1メートル以内に他の人がいる場合はマスクを外さないでください
- 呼吸しにくい布製マスクは着用しないでください
正しいスキューバマスクを着用する方法、それは本当に効果的ではありませんか？
スキューバから作られた布製マスクは、最も人気のあるタイプのマスクの1つであり、インドネシアの人々によって広く使用されています。
しかし、最近、PT Kereta Commuter Indonesia（KCI）は、9月12日以降、乗客へのスキューバマスクまたはバフの使用を禁止しました。
これには理由がないわけではない、とWHOは、弾性材料を使用したマスクは適切にろ過できないと宣言されたと述べた。さらに、スキューバマスクは洗浄時に敏感であると考えられているため、高温での洗浄により品質が時間の経過とともに低下する可能性があります。
これを見て、少なくとも3層の別のタイプの布製マスクを選択することをお勧めします。綿布製マスクは、現在WHOが推奨している最良の選択です。
また読む：スキューバマスクはウイルスの予防に効果的ではありません！これはWHOのアドバイスです
適切な布製マスクの選び方
私たちが知っているように、COVID-19ウイルスの拡散を防ぐ布製マスクの有効性のレベルは、医療用マスクほど良くありません。したがって、布製マスクを着用しているときに考慮する必要があるいくつかのことがあります。
1.3層からなる布製マスクを選択します
最も深い部分はあなたの顔の表面に直接関係します。最も外側の部分が外部環境にさらされている間。
そうすれば、マスクを着用している間、追加の保護を得ることができます。
2.適切な布製マスクの素材を選択する方法
who.intによって発行された出版ジャーナルからの報告によると、布製マスク材料の最も理想的な組み合わせは次のとおりです。
- 一番内側は綿などの親水性素材で作られています。
- 最も外側の部分は、次のような疎水性または撥水性の材料で作られています。 ポリエステル, ポリプロピレン、およびその種類。
- 真ん中の素材は綿や綿などの不織布素材で作られています ポリプロピレン、 唾液の飛び散りを防ぐため。
3.マスクの形
のような形の布製マスクを選択することをお勧めします ダックビル。このデザインは、着用者の鼻、頬、口、あごを完全に覆うように設計されています。
布製マスクのお手入れ方法
布製マスクを正しく着用する方法を知っていることに加えて、あなたはそれを手入れしてきれいにする方法も理解しなければなりません。
布製マスクは同じ人だけが使用でき、他の人は使用できません。マスクが濡れているか汚れている場合はすぐに交換する必要があり、布製マスクは長時間着用しないでください。
CDCのWebサイトから布製マスクを適切にクリーニングする方法に関するガイドは次のとおりです。
洗濯機の使用：
- 布製マスクを追加したり、通常の洗濯物と混ぜたりすることができます。
- マスクの製造に使用する布地に適した通常の洗剤と温水設定を使用してください。
手洗い
- ラベルをチェックして、使用する漂白剤が消毒用かどうかを確認してください。着色された衣類に安全に使用するように設計されたものなど、一部の漂白製品は消毒に適さない場合があります。
- 5.25パーセント–8.25パーセントの次亜塩素酸ナトリウムを含む漂白剤を使用してください。パーセンテージがこの範囲内にないか、指定されていない場合は、美白製品を使用しないでください。
- ホワイトニング製品が有効期限を過ぎていないことを確認してください。家庭用漂白剤をアンモニアや他のクリーナーと混合しないでください。
- 適切な換気を確保してください。
- 以下を混合して漂白剤溶液を調製します。
- 室温の水1ガロンあたり大さじ5杯の漂白剤または
- 室温の水1リットルあたり小さじ4杯の漂白剤
- マスクを漂白剤溶液に5分間浸します。
- 漂白剤溶液を排水管に流し込み、マスクを冷水または室温の水で完全に洗い流します。
- 洗浄後、マスクが完全に乾いていることを確認してください。
インドネシア共和国保健省の公式ウェブサイトを通じて、インドネシアにおけるCOVID-19パンデミック状況の進展を監視します。
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