多分あなたはしばしば製品中のナイアシンアミドの含有量を聞きます スキンケア、 それらの1つはナイアシンアミド血清です. ナイアシンアミド血清の使用は、皮膚に多くの利点を提供できると主張されています。水分補給の増加から始まり、老化の兆候を減らし、大きな毛穴を閉じます。
ナイアシンアミドとは正確には何ですか？そして、皮膚に与えることができるナイアシンアミドの利点は何ですか？以下の彼のレビューをチェックしてください。
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ナイアシンアミドとは何ですか？
ナイアシンアミドは、全粒穀物や特定の野菜などの食品に含まれるビタミンB3の一種です。ナイアシンアミドは、肉や鶏肉などの動物性食品にも含まれています。シリアルなどの加工穀物製品も、ニアシナミドで強化されています。
ナイアシンアミドはビタミンB3の一種であるため、体内に存在することには独自の機能があります。肌にやさしい成分として知られていますが、一般的にはビタミンB3自体が食品をエネルギーに変換する上で重要な役割を果たしています。
同時に、体の細胞が重要な化学反応を実行するのを助けます。したがって、体が十分なビタミンB3を摂取していることを確認することが重要です。
なぜなら、ビタミンB3の欠乏がペラグラと呼ばれる病気を引き起こす可能性があるからです。下痢、皮膚炎、認知症を特徴とし、治療せずに放置すると死に至る可能性があります。
血清ナイアシンアミドを知る
ナイアシンアミドの合成形態は、美容製品で血清や保湿剤の形で最も頻繁に使用されます。ナイアシンアミドは、皮膚の外面を支えて弾力性を高める働きをします。
また、毛穴を小さく見せることで、キメを整えます。ナイアシンアミドの含有量は、石油生産のバランスを保つのにも役立ちます。
ナイアシンアミドは、すべての肌タイプに適した成分です。このコンテンツは広く処理され、血清ナイアシンアミドとして使用されているためです。ナイアシンアミド血清は、通常顔の血清に使用されるスキンケア製品の1つであり、皮膚にナイアシンアミドの利点を提供することができます。
ナイアシンアミド血清を使用することが重要なのはなぜですか？
ナイアシンアミドはさまざまなタイプのスキンケアに混ぜることができますが、ナイアシンアミド血清の形でより局所的なナイアシンアミド製品があります。
このナイアシンアミド血清の使用は、日常の洗浄製品や保湿剤以外に、肌の問題を克服するのに役立つ製品の1つです。
ナイアシンアミド血清を使用する段階も恣意的ではありません。からの報告 ヘルスライン、 トナーの後、保湿剤の前にナイアシンアミド血清を塗布する必要があります。
ナイアシンアミド血清を使いたくないが、その効果を実感したい場合は、他のスキンケア製品で見つけることができます。
ナイアシンアミドは、市場で販売されているフェイシャルソープ、クリーム、さらにはいくつかのフェイスマスクに含まれています。
皮膚に対するナイアシンアミドの利点
からの報告 ヘルスライン全体として、ナイアシンアミドは皮膚にタンパク質を構築し、水分を閉じ込めて環境への影響による損傷を防ぎます。
スキンケアのためのナイアシンアミドの利点のいくつかはここにあります：
ナイアシンアミド血清の利点は、皮膚の免疫力を維持します
ナイアシンアミドは、肌をしっかりと健康に保つタンパク質の一種であるケラチンの構築を助けます。
脂肪バリアとして
ナイアシンアミドはあなたの肌を構築するのを助けることができます 脂質バリア その結果、肌の水分を増やすことができます。特に湿疹がある場合は、すべての肌タイプに有益です。
ナイアシンアミド血清の利点は、赤みと黒ずみを最小限に抑えることです
ナイアシンアミドの別の利点は、湿疹、にきび、および他の炎症性皮膚状態の両方の影響である炎症を軽減できることです。
毛穴を縮める
ナイアシンアミド血清やその他の製品の形で使用されるナイアシンアミドは、毛穴のサイズを小さくすることにより、肌の水分を閉じ込め、その質感を滑らかに保つことができます。
脂性肌に対するナイアシンアミド血清の利点
ナイアシンアミドはまた、腺が生成する油の量を調整するのに役立ちます 皮脂。
日光への露出から保護します
ナイアシンアミドは、紫外線によるダメージから肌を守りながら、健康な肌細胞を同時に再構築することができます。
色素沈着過剰の克服
いくつかの研究では、5％の濃度のナイアシンアミドがダークスポットを明るくするのに役立つことがわかっています。ナイアシンアミドの使用は4週間後に見られますが、2ヶ月以内です。この利点は、コラーゲン産生の増加によるものかもしれません。
NSナイアシンアミド血清は、小じわやしわを減らすのに役立ちます
研究はまた、同じ濃度が老化によって引き起こされる太陽の損傷の兆候を減らすのに役立つことを発見しました。これには、小じわやしわが含まれます。
血清ナイアシンアミドは酸化ストレスから保護します
ナイアシンアミド血清の利点は、皮膚に細胞を構築するのに役立ち、同時に環境ストレスから細胞を保護します。日光や大気汚染の影響など。
皮脂の生成を減らす
ある研究では、脂性肌タイプの皮脂生成を減らすナイアシンアミドの能力が示されました。私たちが知っているように、皮脂はにきびの問題の原因の1つです。
にきびを軽減するナイアシンアミド血清の利点
ナイアシンアミドの利点は、深刻なにきびの問題、特に炎症性のにきびの丘疹や膿疱に役立ちます。時間が経つにつれて、病変が少なくなり、肌のきめが良くなることがあります。
ナイアシンアミド血清または同じ成分を含む他のフェイシャルスキンケア製品を試して使用し、重度のにきびを治療して肌の健康を回復することができます。
ナイアシンアミドの他の利点
ナイアシンアミド血清は、顔の皮膚の健康に役立つことで知られていますが、他のナイアシンアミドにも特定の健康上の利点があります。
慢性腎臓病に対するナイアシンアミドの利点
研究によると、ナイアシンアミドは腎機能障害のある人のリン酸塩レベルを下げるのに役立ちます。リン酸塩は体に有害な化学物質です。
ナイアシンアミドはまた、腎臓がそれを吸収するのを防ぐのに役立ちます。なぜなら、腎臓病の人は、血液中の老廃物をろ過するのが難しいと感じるからです。
1型糖尿病の進行を遅らせる
1型糖尿病は、体がインスリンを産生する細胞を攻撃して破壊する状態です。ナイアシンアミドはインスリンを産生する細胞を保護し維持することができますが。
そうすれば、リスクのある人の1型糖尿病の発症を遅らせることができます。ただし、1型糖尿病のコントロールにナイアシンアミドを推奨する前に、さらに研究が必要です。
黒色腫を予防する
黒色腫は、皮膚に色を与える色素であるメラニンを生成する細胞で発生する深刻なタイプの皮膚がんです。
ナイアシンアミドを使用すると、特に黒色腫以外の皮膚がんを患った人を含む高リスク集団において、黒色腫から保護することができます。
腫瘍の成長を制御する
WebMdからの報告によると、放射線療法とカルボゲンと呼ばれる薬を服用しているときにナイアシンアミドを服用すると、腫瘍の成長を助けることができます。
また、貧血を患っている喉頭がんの一部の人々の生存率を改善するとも言われています。
関節の柔軟性を高める
ナイアシンアミドを服用すると、変形性関節症の患者の関節の柔軟性が改善され、痛みや腫れが軽減されるようです。
さらに、ナイアシンアミドを服用している変形性関節症の人々は、痛みを管理するために少量の鎮痛剤しか服用していません。
ナイアシンアミドはまた、他の病気の治療に役立つと宣伝されています。残念ながら、それはまだ証明されておらず、病気を克服する際のナイアシンアミドの有効性をサポートするために、より多くの研究を行う必要があります。問題の病気のいくつかは次のとおりです。
- 加齢に伴う眼疾患
- 注意欠陥多動性障害（ADHD）
- 白血球から発生する非ホジキンリンパ腫またはがん
- 酒さ様皮膚炎
- アルツハイマー病
- うつ
- 高血圧および他のいくつかの状態
良いナイアシンアミド製品の選び方
記載されているナイアシンアミドの利点から判断すると、もちろん、ナイアシンアミドの長所のほとんどは皮膚の健康にあると結論付けることができます。それを知った後、あなたは使用することに興味を持ち始めました スキンケア このコンテンツで？もしそうなら、あなたが知っておくべきことがあります。
ナイアシンアミド含有量が5％の製品を探してみてください。からの報告 ヘルスライン、いくつかの報告は、この5パーセントの含有量が日光への露出によって引き起こされる色素沈着過剰と皮膚の損傷を助けるのに効果的であることを示しています。
ただし、敏感肌の方は、2％の濃度から始めてみてください。ナイアシンアミドの内容もしばしば「ナイアシン" と "ニコチンアミド製品ラベルの「」。
ナイアシンアミド製品を他の製品成分と一緒に使用しても大丈夫ですか？
ナイアシンアミドは、最適な結果を得るために他の有効成分と一緒に使用することができます。ナイアシンアミドは、他のいくつかのスキンケア成分と互換性があります。それらの1つはレチノールです。
レチノールと組み合わせたナイアシンアミドの使用は、いくつかの利点を提供します。 2017年の調査で明らかになった、そのうちの1つ。
この研究では、ナイアシンアミドと組み合わせたレチノールクリームは、レチノールのみを含むクリームと比較して、刺激が少ないことがわかりました。
さらに、レチノールとナイアシンアミド、およびヘキシルレゾルシノールやレスベラトロールなどの他の成分を組み合わせた製品は、肌の色調と老化の兆候を改善することができます。
レチノールと組み合わせると良い結果が得られますが、ナイアシンアミドをすべての成分と組み合わせることができるという意味ではありません。
ナイアシンアミドはビタミンCと混合しないでください
ナイアシンアミドはビタミンCと混合すべきではないことを説明する多くの情報があります。その理由は、それらが両方とも抗酸化剤であるためです。
それらを一緒に使用すると、互いの潜在的な利点が減少します。両方を使用したい場合は、これら2つの成分を含む製品を使用する間に少なくとも10分のギャップを空けてください。
実際、ナイアシンアミドをビタミンCと混合してはならないという別の意見もあります。なぜなら、ビタミンCとナイアシンアミドの使用は実際に良いものを提供できるからです。
ナイアシンアミドはビタミンCの含有量を安定させることができるからです。これまで、2つの仮定の間にはまだ議論があります。
しかし、肌は人それぞれです。したがって、当然のことながら、この2つの組み合わせによって、ビタミンCとナイアシンアミドから得られるメリットが実際に変わるかどうかが懸念されます。
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ナイアシンアミドの副作用はありますか？
局所ナイアシンアミドは一般的に安全に使用できると考えられています。あなたがこの成分にアレルギーがない限り。ナイアシンアミドは体にヒスタミンを放出させる可能性があるため、アレルギー反応が発生する可能性があります。
ただし、顔に塗る前にテストを行うことで、アレルギー反応を避けることができます。方法：
- 製品を腕に少しだけ塗ってください
- 最大24時間待つ
- 発赤、かゆみ、腫れが出始めた場合は、その部分を洗い、使用を中止してください。
- 副作用がない場合は、他の場所の肌に安全に塗布できます。
この製品のナイアシンアミドの利点は、最初の使用から4〜8週間で感じることができます。効果は、より滑らかで、より引き締まった、そして潤いのある肌にまで及びます。
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