性感染症や望まない妊娠にさらされるリスクのあるセックスをすること。ただし、セックスをするときにコンドームを使用することで、すべてを回避できます。
Planned Parenthood Federation of Americaのデータに基づくと、コンドームの使用は妊娠を防ぐのに98％効果的です。
さらに、B型肝炎、ヘルペス、HIV、ヒトパピローマウイルス（HPV）、クラミジア、淋病から梅毒などのウイルスや細菌による性感染症を回避できます。
コンドームのしくみ
コンドームを着用することで、精子が卵子に到達するのを防ぐための物理的な障壁を作ります。コンドームが作り出す防御は、受精と妊娠が起こらないことを確実にします。
コンドームは通常、薄いラテックスまたはポリウレタンゴムでできており、精子を破壊または損傷する可能性のある潤滑剤と殺精子剤が含まれています。
コンドームには男性用と女性用の2種類があります。物理的な皮膚と皮膚の接触が発生する前に、両方を使用する必要があります。
したがって、コンドームを正しい方法で使用するために、次のヒントを検討してください。
男性コンドームの使い方
性交中は、射精時に精液や精子が女性の膣に入るのを防ぐために、男性のコンドームを陰茎に装着します。
コンドームは、陰茎が直立しているとき、および陰茎がパートナーと接触する前に着用する必要があります。
コンドームを正しく使用するには、次の手順に従います。
- コンドームを破らないように注意してラッパーを開きます。
- コンドームの先端を親指と人差し指で挟んで、円の正しい位置にあることを確認します。
- コンドームの端に気泡がないことを確認してください。そうしないと、射精時にコンドームが破れる可能性があります。
- 陰茎の先端にコンドームを置きます。
- コンドームの上部をつまんで、勃起したペニスに沿ってコンドームを広げます。
- コンドームロールが開かない場合は、逆にした可能性があります。精液が付着している可能性がありますので、すぐに新品のコンドームと交換してください。
- セックスをするときは、コンドームがしっかりと固定されていることを確認してください。それが外れたら、あなたがしていることをやめて、新しいコンドームをつけてください。
射精後、すぐに陰茎を膣から注意深く引き抜き、コンドームを取り外します。射精後に性的接触がなくなったことを確認し、コンドームを取り外します。
使用済みのコンドームをティッシュで包み、すぐにゴミ箱に捨てます。コンドームをクローゼットに投げ込まないでください。水路が詰まり、環境に悪影響を与える可能性があります。
女性用コンドームの使い方
女性用コンドームを使用すると、使用する避妊の種類を選択する責任をパートナーと共有できます。
男性用コンドームとは異なり、女性用コンドームは性交前であればいつでも使用できますが、陰茎が膣領域に入る前または膣領域に触れる前に使用する必要があります。
これを使用するには、次の手順に従います。
- 女性用コンドームは、破れないように注意深くパッケージから取り出してください。
- コンドームの閉じた端を膣に入れ、親指と人差し指または中指の間に柔らかい円の内側を持ちます。
- もう一方の手で膣（陰唇）の唇を開き、コンドームの円の一部を膣に押し込みます。
- ループの内側を感じることができるまで、コンドームの開いた端にインデックスまたは中指、あるいはその両方を置き、コンドームを子宮に向かって押します。
- リングの残りの部分が膣の外にあることを確認してください。
- 性交中に陰茎がコンドームに入ることを確認してください。外輪が膣に入った場合は、すぐに停止し、コンドームを正しい位置に戻します。
- 陰茎がコンドームと膣壁の間に収まらないことを確認してください
- 性交後、コンドームを少しひねり、コンドームの端を引っ張って膣から外します。膣の内側に精子が散らばっていないことを確認してください。
使用後は、コンドームをティッシュで包み、トイレではなくゴミ箱に捨ててください。
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